Stručnjaci preporučuju redovito pijenje dvije čaše mlijeka svaki dan za jačanje oslabljenog imunološkog sustava.
Navodeći da se uočava porast infekcija gornjih dišnih puteva kao posljedica slabljenja imunološkog sustava tijekom zimskih mjeseci, stručnjaci napominju da je konzumacija mlijeka koje sadrži više od 40 nutrijenata važna u prevenciji zimskih bolesti poput gripe , prehlade i faringitis.
Ističući da mlijeko ima važno mjesto u prehrani, Nuh Naci Yazgan Sveučilište Fakultet zdravstvenih znanosti pročelnik Odsjeka za prehranu i dijetetiku prof. dr. Neriman İnanç je istaknuo da hranjive tvari sadržane u mlijeku štite tijelo od infekcija osiguravajući da stanice koje čine obrambeni sustav dobro rade.
Podsjećajući da su glavni nutrijenti u mlijeku proteini, masti, mliječni šećer, mineralne tvari i vitamini, İnanç je rekao: “Dvije čaše mlijeka koje se redovito ispijaju svaki dan mogu zadovoljiti sve dnevne potrebe djece i odraslih za mineralima. Masnoća u mlijeku je vrlo bogat izvor energije i važna je u smislu sadržavanja esencijalnih masnih kiselina i vitamina A, D, E i K.
Budite prvi koji će komentirati