Odmorite se od bijesa 10 sekundi!

Izražavanje ljutnje je ljudska emocija i ljutnje ima u svakome, prof. Dr. Nevzat Tarhan je rekao da je važno samljeti bijes. Izražavanje ljutnje je ljudska emocija i ljutnje ima u svakome, prof. Dr. Nevzat Tarhan je rekao da je važno samljeti bijes. Napominjući da ljudi koji uspiju samljeti bijes mogu ovu situaciju pretvoriti u dobitak i energiju, prof. Dr. Tarhan je podsjetio da je i pauza od 10 sekundi u slučaju ljutnje također dobra metoda u kontroli ljutnje. Dodajući da je obuka za upravljanje bijesom važna u nasilju nad ženama, Tarhan je rekao: “Zatvor bi ovdje trebao biti posljednje utočište. Ove ljude treba posebno obučavati o empatiji. Zatvor nije rješenje, rješenje je liječenje.” koristio fraze.

U trenutku ljutnje um pada u drugi plan!

Navodeći da se u pozadini problematike nasilja nalazi poremećaj kontrole bijesa, prof. dr. Nevzat Tarhan je rekao da su temelji ovog problema postavljeni u djetinjstvu. Uspoređujući bijes s vatrom, prof. dr. Nevzat Tarhan je rekao: “Kada izbije požar, vi odmah intervenirate u požaru. Prvo, 'Zašto je izbio požar i zašto ovo mjesto gori?' ne kažeš. Ugasite vatru što je prije moguće. Uzrok požara se naknadno istražuje. Mjere se poduzimaju odmah. I u ljutnji je potrebno pokazati isto ponašanje.” rekao je. Izražavajući da je gornja kontrola mozga osobe oslabljena u ljutnji, Tarhan je rekao: “U trenutku bijesa, um pada u drugi plan. Upotreba uma je blokirana, postoje neki koji ovu situaciju nazivaju ludošću. Najbolji lijek za bijes je moći potisnuti tu emociju u tom trenutku.”

Zašto se javlja ljutnja?

Napominjući da su neki ljudi mirni, neki nisu ljuti, neki su ljuti, a neki jako ljuti, prof. dr. Nevzat Tarhan je rekao: „Ovdje je važna struktura ličnosti. U kontroli bijesa uočava se da uglavnom postoje razlozi kao što su pogoršanje međuljudskih odnosa, pravni problemi i financijski gubici. Možemo vidjeti one koji oštećuju svoje stvari zbog ljutnje. Ljutnja utječe na rad i učinkovitost čovjeka. To je štetno za njegovo zdravlje i prije svega izaziva osjećaj krivnje." rekao je.

Navodeći da osjećaj ljutnje dovodi osobu do nasilnog ponašanja, prof. dr. Nevzat Tarhan je rekao: “Općenito se na nasilje nad životinjama gleda kao na ozljeđivanje samog sebe udaranjem u zid. Zatim dolazi do nasilja nad drugim ljudima.”

Osvrćući se na probleme upravljanja bijesom

Navodeći da se sagledava prošlost osobe koja ne može obuzdati svoj bijes, prof. dr. Nevzat Tarhan, „Ima li osoba povijest nasilnog ponašanja? Imate li opasnu situaciju u vožnji? Vidi li nasilje kao metodu rješavanja problema i traženja pravde? Istraživanja se provode kako bi se utvrdilo ima li žrtve i uvijek je ista osoba.” rekao je.

Nema grubih manira!

Navodeći da, nažalost, postoji jedan aspekt nasilja koji se s vremena na vrijeme odobrava u svijetu i kod nas, prof. dr. Nevzat Tarhan je rekao: “U Engleskoj je postojala tradicija bičevanja dječaka. U kraljevskoj obitelji, kada bi njihova vlastita djeca pogriješila, otišli bi tući jadnu djecu koju su držali kao dječake za bičevanje. Tako je osigurano da dijete uči iz svoje pogreške. Odatle potječe izraz dječak za bičevanje. Pogrešna metoda korištena u obrazovanju. Kasnije je ova metoda uklonjena jer je protivna ljudskim pravima. Postoji dio nas koji kulturološki odobrava nasilje. Postoji poslovica koja kaže 'Tko ne tuče kćer, tuče koljeno'. To su situacije koje se ne uklapaju u tradiciju ovoga vremena. Pokušaj nasilnog discipliniranja djeteta sada je nevažeća metoda.”

Ruganje i ponižavanje je također nasilje...

Izražavajući da nasilje može biti fizičko i emocionalno, prof. dr. Nevzat Tarhan je rekao: “Osoba koja je izložena nasilju osjeća se poniženo i bezvrijedno. Osjeća da se prema njemu postupalo nepravedno. Sarkastično ponašanje i riječi također su oblik nasilja. Ponižavanje u javnosti je oblik nasilja. Dijete koje se stalno zadirkuje misli da ga okolina, kad odraste, hrani neprijateljstvom. On svakoga doživljava kao neprijatelja i uvijek djeluje u strahu. Ovdje se automatski donosi presuda.” On je rekao.

Ako u obitelji nema pravde, doći će do nasilja.

Ističući važnost koncepta pravde u obitelji, prof. dr. Nevzat Tarhan je rekao: „Ako se prema djetetu postupa nepravedno u nepravednom kućnom okruženju, ako se s njim/njom postupa dobro, ali se prema njegovom/njezinom bratu/sestri postupa loše, ono/ona misli da je napravljena diskriminacija. Osjećaj za pravdu kod djeteta je oštećen. U takvim se slučajevima osoba osjeća isključeno i poniženo. Samopouzdanje slabi. Misli da ga kod kuće ne vole i ignoriraju. Razvija se bijes protiv njegovih roditelja. Nije iznenađujuće očekivati ​​nasilje u obiteljima u kojima nema pravde. Nažalost, jedan od razloga zašto je nasilje toliko rasprostranjeno u našem društvu je taj što nam uopće nije stalo do domaće pravde.” rekao je.

Pažnja! Djeca uče o nasilju kod kuće.

Izrazivši da se nasilju uči kod kuće, prof. dr. Nevzat Tarhan je rekao: „Živo nasilje koje najviše pogađa dijete je nasilje između majke i oca. Ako otac kaže: "Hoćeš li ga udariti", kad se nešto dogodi, dijete to modelira. On uči gledajući nasilje.” upozorio.

Roditelji bi trebali biti velikodušni prema ljubavi

Napominjući da roditelji prvo trebaju dati ljubav djetetu, prof. dr. Nevzat Tarhan je rekao: “Roditelji bi trebali biti velikodušni prema ljubavi. Mora imati život i priču. Imali smo jednog pacijenta. Zamolili smo je da progovori o pozitivnim stvarima iz prošlog djetinjstva. Nažalost, nije mogao ispričati ni jedan jedini život. Osoba se uvijek sjeća negativnog života. 'Nisam imao pozitivan život sa svojom obitelji. Uvijek sam bio kritiziran. “Nema fizičkog nasilja, postoji verbalno nasilje”, rekao je. Nepravedna kritika je najveće nasilje. Ako uvrijedite osobu, dijete će se okrenuti nasilju ako nema sposobnost verbalizacije.” upozorio.

Društveni mir zahtijeva globalnu pravdu

Napominjući da postoji mnogo razloga za nasilje, prof. dr. Nevzat Tarhan je rekao: „Nepravda u visini prihoda u društvu je uzrok nasilja. Društvena previranja uzrok su nasilja. Ne postoji osnovni osjećaj povjerenja. Siromaštvo nije izravan uzrok nasilja, ali nejednaka raspodjela dohotka je uzrok nasilja. Diskriminacija u obitelji ili društvu snažno podupire nasilje. Ako ne želimo nasilje, moramo zadržati pravdu kao visoku vrijednost u obitelji i društvu. Stoga je za društveni mir potrebna globalna pravda.” rekao je.

Depresija može biti iza upravljanja bijesom

Napominjući da muški i ženski mozak različito reagiraju na stres, prof. dr. Nevzat Tarhan je rekao: “Ženski mozak reagira plačem pod stresom. Muški mozak, s druge strane, pod stresom reagira ljutnjom. Muškarac može imati depresiju pod kontrolom bijesa. Ljuti ljudi mogu imati latentnu depresiju i prikrivenu depresiju. Kada se ti ljudi liječe antidepresivima, nasilje prestaje.” rekao je.

10 sekundi pauze od ljutnje...

Navodeći da preporučuju primjenu nekih metoda u kontroli bijesa, prof. dr. Nevzat Tarhan je rekao: “Možemo predložiti način za odmor. Preporučujemo brojanje do 10. Ljutnja je vidljiva i izražajna emocija. Emocija u pozadini ljutnje je isključenost, poniženje. Osoba se projicira prema van kao bijes.” rekao je.

Ljutnja se mora samljeti u dobitak

Napominjući da se ljutnja ne suzbija i ne uništava, prof. Dr. Nevzat Tarhan je rekao: “Bijes je samljeven. Uzet ćeš ljutnju, samljeti ćeš je, pretvoriti u dobitak. Nema ljudi bez ljutnje. Svi imaju ljutnju u sebi. Neki melju tu ljutnju, neki je pretvaraju u energiju. Na primjer, može reći ne osobi na koju je ljut. "Ne mislim kao ti o tome", kaže on. S tim u vezi, ako osoba razvije mentalnu strategiju kao stil rješavanja problema, ako se može izraziti, ako se može izraziti verbalno, zašto bi pribjegla ljutnji? rekao je. Navodeći da nedostatak empatije može izazvati i ljutnju, prof. Dr. Nevzat Tarhan je rekao: “Osoba prvo mora primijeniti mentalnu paradigmu stati, razmisliti i učiniti. Jer u ljutnji, osoba obično prvo učini pa onda razmisli. Dakle, postaje prekasno. Nedostatak empatije također je vrlo važan u ljutnji.” rekao je.

Zatvor nije rješenje, ozdravljenje je rješenje...

Naglašavajući potrebu za pružanjem obuke za upravljanje bijesom u nasilju nad ženama, prof. dr. Nevzat Tarhan je rekao: “Ovako se rješava nasilje u svijetu. Ovdje pokušavamo pronaći rješenje sa zatvorima. Zatvor bi ovdje trebao biti posljednje sredstvo. Ove ljude treba posebno trenirati u empatiji. Zatvor nije rješenje, ozdravljenje je rješenje. Moraju ojačati svoju empatiju i biti tretirani kao grupa.”