Jeste li jako gladni? Problem s crijevima, počeo zatvor? Želite smršavjeti i riješiti se masnoće na trbuhu? Čaj od đumbira s medom i mlijekom rješenje je svih ovih problema. Dr.Fevzi Özgönül dao je važne informacije o tome.
Kada smo pod stresom, naše nadbubrežne žlijezde luče hormon zvan kortizol, koji negativno utječe na energetsku ravnotežu našeg tijela. Zapravo, kao rezultat prekomjerne proizvodnje kortizola, uzrokuje nepotrebno zadržavanje vode (edem) u tijelu i pretjeranu potrebu za vodom nakon što naše tijelo koristi tu vodu.
Kad pijemo čaj od đumbira s medom i mlijekom svako jutro za doručak, rješavamo se problema zatvora koji imamo jačanjem crijeva zahvaljujući tvari zvanoj gingerol u đumbiru. Čaj od đumbira s mlijekom štiti naše tijelo od depresije i stresa smanjujući proizvodnju kortizola i regulirajući oslobađanje hormona dopamina i serotonina.
Čaj od đumbira od medenog mlijeka
Što je potrebno?
Svježi đumbir 1-2 tanke kriške ili ½ žličice mljevenog đumbira, 1 žličica meda, 1 čaša prokuhane vode ili 1 kava vruće vode
Kako se priprema?
Ako koristite svježi đumbir, ogulite tvrdu kožicu poput krumpira i izrežite 2 tanke kriške. Ako je riječ o đumbiru u prahu, stavite ½ žličice đumbira u prahu u lonac za kavu koji se kuha i prekrijte ga tanjurićem kako njegova aroma ne bi nestala dok vrije. Kuhajte 10 minuta na laganoj vatri, a zatim isključite vatru i pričekajte 5 minuta.
Napunite 1/3 šalice čaja s prokuhanim čajem, umiješajte u nju 1 žličicu meda i na kraju napunite mlijekom.
Oni kojima se okus mlijeka ne sviđa mogu umjesto njega dodati malo limunovog soka, ali prisutnost mlijeka sprječava vas da ogladnite i čini vaš probavni sustav ugodnijim.
Budite prvi koji će komentirati