Bicikli, jedna od najvećih strasti djetinjstva i svjedoci naših najugodnijih trenutaka, iz dana u dan povećavaju svoju popularnost. Bicikli, koji se koriste kao prijevozno sredstvo u mnogim gradovima, također nude izvrsne mogućnosti za ljubitelje sportova u prirodi.
Mnogi ljudi koji žele vrijeme provesti u dodiru s prirodom sklanjajući se od problema poput stresa i tjeskobe uzrokovane užurbanim gradskim životom i gužvom, nedavno su se okrenuli sportovima na otvorenom. Biciklizam, koji je postao sport koji mnogi ljudi vole od sveučilišnih studenata do umirovljenika, vrlo je ugodan, ali također predstavlja i rizik.
Obavezno koristite kacigu
Ideja vožnje bicikla na otvorenom, osjećaja vjetra može vam biti vrlo privlačna. Međutim, iako je vožnja biciklom ugodna i zdrava aktivnost, može se postići nepoželjni rezultat ako se ne poduzmu potrebne mjere opreza.
Kaciga je jedna od sigurnosnih mjera koju svakako treba poduzeti. Budući da upotreba bicikla znači balansiranje na sustavu s dva kotača, a ta bi se ravnoteža ponekad mogla poremetiti izvan vaše kontrole. Nošenjem kacige tijekom vožnje nećete ugroziti svoju sigurnost u slučaju moguće nesreće.
Pripremite jastučiće i rukavice za manžete
Tijekom vožnje ne morate nositi lisice za ruke, jastučiće za koljena ili rukavice. Jer u vozilu postoji sustav sigurnosnih pojaseva i kapuljača koji vas štiti u mogućim nezgodnim situacijama. Međutim, situacija na biciklu je vrlo različita. Vaše je tijelo ranjivo sa svih strana. U ovom je trenutku zapravo potrebno transformirati svoje tijelo u sustav karoserije. Za to su vam potrebne lisice za ruke, jastučići za koljena i rukavice. Kad poduzmete ove mjere opreza, čak i ako doživite neuspjeh, možete ga se riješiti uz najmanju moguću štetu.
Nikad bez naočala
Tijekom svog biciklističkog putovanja morate biti oprezni i točni prema svemu što izvana može ugroziti vašu sigurnost. Za to, takoreći, morate otvoriti oči. Dakle, vaš vid uvijek treba biti zdrav. U trenu možete dobiti muhe ili prašinu u očima. Vjetar može jako puhati, sunce vam može doći izravno u oči, a u takvim će vam se slučajevima instinktivno zatvoriti. Ti trenuci, možda ne dulji od nekoliko sekundi, mogu rezultirati gubitkom kontrole, udarcem pješaka ili životinje ili udaranjem drugog vozila. Da biste smanjili mogućnost takvih nezgoda, ne biste trebali zanemariti nošenje naočala svaki put kad vozite bicikl.
Držite ruke na kočenju dok se spuštate nizbrdo
Zamah s te padine može se činiti vrlo ugodnim i adrenalinom ispunjenim trenucima, ali i najmanja nezgoda može rezultirati rezultatima za koje nikada niste mislili da su mogući. Iz tog razloga ne prepuštajte kontrolu biciklu kad se spuštate nizbrdo. Kao jahač, uvijek biste trebali imati kontrolu.
Koristite biciklističku stazu
Mnogi gradovi imaju biciklističke staze. Vrlo je važno da ove ceste odaberete za sigurnu vožnju. Međutim, ako na području gdje ćete voziti nema biciklističke staze, svakako biste trebali koristiti sirenu i biti posebno oprezni tijekom vožnje kako bi vas vozači primijetili.
Neka vam fokus bude put
U današnje vrijeme, zbog tehnologije koja napreduje i brzine koja nam dolazi u život, često je teže usredotočiti se na jednu stvar. Ali kada vozite bicikl, vaš fokus svakako treba biti na cesti. Da biste se pripremili za vanjske podražaje i poduzeli mjere predostrožnosti kad je to potrebno, potrebno je izbjegavati ponašanja poput slušanja glazbe, korištenja telefona ili osvrtanja unazad umjesto gledanja unaprijed.
Nabavite potrebnu opremu za noćnu vožnju
Voziti bicikl u mraku bez fara prilično je rizično. Pogotovo ako vozite cestom s automobilima, vožnja biciklom bez farova stvorit će efekt nošenja ogrtača nevidljivosti. Da biste bili primijećeni u prometu, preporučujemo da na prednju stranu bicikla ugradite bijela, a straga crvena svjetla. Ugradnju signalnih svjetala možete učiniti još sigurnijom u vožnji.
Biciklizam je aktivnost koja smiruje i tijelo i dušu. Mentalno se opušta, daje mir i radi mišiće nogu. Bolesti cirkulacije i srca također se mogu spriječiti pokretima vježbanja u tijelu tijekom vožnje bicikla, ali u nekim slučajevima biciklizam može imati i opasnost po zdravlje.
Vožnja bicikla može biti korisna za ljude koji imaju problema s kilogramima, ali mogu biti i problemi zbog poteškoća u održavanju kontrole težine. Budući da će biti teško uravnotežiti tijekom vožnje, mogu se pojaviti bolovi u križima i leđima. Da ne biste imali takvih problema, bila bi dobra opcija voziti bicikl u kratkim intervalima. S tim u vezi, možete odrediti vrijeme vožnje biciklom savjetujući se s liječnikom.
Pri odabiru bicikla, odabir modela koji nije prikladan za vlastitu strukturu tijela može dovesti do bolova u struku i leđima. U takvim slučajevima biciklizam prestaje biti zabavna aktivnost i pretvara se u bolan proces. Iz tog biste razloga trebali odabrati najprikladnije modele za sebe, pogotovo ako planirate dugo voziti bicikl i voziti bicikl u prirodi.
Bicikl, koji postaje i ugodan i siguran kada se poduzmu potrebne mjere predostrožnosti, također ima brojne prednosti. Biciklizam u gradu pruža razne pogodnosti kao što su sprečavanje prometnih problema, zaštita prirode i zdrav život. Pročitati naš članak o biciklizmu u gradu i zemljama s najviše bicikala ovdje Možete kliknuti.
Budite prvi koji će komentirati