Najmanje 2 čaše vode dnevno jačaju mliječne zube

Navodeći da mlijeko sadrži velike količine minerala potrebnih za zdravlje zubi, poput kalcija i fosfora, dr. Predavač Članica Şebnem N. Koçan je rekla: “Proteini mlijeka doprinose prevenciji karijesa i jačanju zuba. Ima bazičnu strukturu i pomaže u ravnoteži kiselina koje uzrokuju karijes. Mliječni šećer koji se nalazi u prirodi je vrsta šećera koja ima niska svojstva izazivanja karijesa. Mlijeko je neophodna namirnica za zdravlje zuba i tijela. Podržava razvoj kostiju kod djece u dobi rasta i razvoja. Bogata je vitaminima i mineralima. Pomaže zubima da postanu otporni na karijes; Međutim, još uvijek može uzrokovati karijes ako se ostavi na zubima dulje vrijeme. Iz tog razloga zube treba prati nakon konzumiranja mlijeka, uključujući i bebe koje se doje noću.” On je rekao.

MLIJEKO TAKOĐER DOPRINOSI OTPORNOSTI ZUBA NA KIJES

Dr. objašnjava da osim što sadrži minerale potrebne za razvoj zuba, mlijeko doprinosi i otpornosti zuba na karijes zahvaljujući proteinima u svojoj strukturi. Predavač Članica Şebnem N. Koçan rekla je: „Konzumiranje potrebne količine mlijeka u razdoblju nicanja, odnosno razdoblju kada su zubi najskloniji kvarenju, doprinosi jačanju strukture zuba. "Iako potrebna količina mlijeka može varirati ovisno o osobnim karakteristikama, u prosjeku je to 1 šalice za djecu od 3-2,5 godine i 2 šalice za stariju djecu, ovisno o dobi." rekao je.

KAKO BISTE STEKLI NAVIKU PIJENJA MLIJEKA, NEMOJTE U MLIJEKO DODAVATI NAMIRNICE POPUT ŠEĆERA ILI MEDA!

Dotaknuo se i pitanja usađivanja navike pijenja mlijeka kod djece dr. Predavač Članica Şebnem N. Koçan rekla je: “U prvih 6 mjeseci beba se prirodno hrani samo majčinim mlijekom. Majčino mlijeko sadrži sve hranjive tvari potrebne za rast i razvoj djeteta. Nakon 6 mjeseci bebi nije dovoljno samo majčino mlijeko i mora se započeti s dohranom. U tom razdoblju postupno se počinje konzumirati kravlje mlijeko. Neka djeca mogu imati alergiju na mlijeko. Djeca s alergijama ne bi trebala inzistirati na konzumaciji mlijeka. Kako biste stekli naviku pijenja mlijeka, ne preporučuje se u mlijeko dodavati namirnice poput šećera i meda. Mlijeko s dodanim šećerom i medom može uzrokovati karijes. Bez obzira koliko je blagotvorno za zube, dugotrajno ostavljanje mlijeka na zubima može uzrokovati karijes. Iz tog razloga ne treba zaboraviti da nakon konzumiranja mlijeka treba oprati zube.” On je rekao.

Dr. je također izjavio da je mineralni sadržaj zubne cakline važan u otpornosti na karijes. Predavač Članica Şebnem N. Koçan je rekla: „Posebno je struktura cakline novoizniklih trajnih zuba i mliječnih zuba manje otporna na karijes. S vremenom dolazi do nakupljanja minerala u zubnoj caklini i otpornost se povećava. "Proteini mlijeka posreduju da minerali lakše prođu u strukturu zuba i pomažu u jačanju mineralne strukture cakline." rekao je.