Op. iz odjela za ortopediju i traumatologiju Nev Esentepe i Bandırma. Dr. Yaşar Akdoğan dao je izjave o tome na što obratiti pozornost kako se ne bi ozlijedili tijekom skijanja.
Poljubac. Dr. Yaşar Akdoğan je rekao: “Vježbe zagrijavanja na početku skijanja pripremaju vaše mišiće i sprječavaju veće ozljede pri naglim pokretima. Također, trebate pravilno odabrati svoju skijašku opremu. Odabir skijaške opreme važan je prije nego počnete skijati. Osim što je prikladna za vaše tijelo, pri kupnji materijala trebali biste koristiti posebno izrađenu odjeću od Gore-Tex tkanine. "Ako imate osjetljivu kožu, možete poduzeti mjere opreza kao što su rukavice i maske", rekao je.
SKIJAŠKE CIPELE UTJEČU NA CIJELU SKIJU
Op navodi da tijekom skijanja cipele trebaju prianjati uz stopala i ne smiju biti labave jer bi inače mogle skliznuti i uzrokovati ozbiljne ozljede. Dr. Yaşar Akdoğan je rekao: “Osim toga, kada birate skijašku odjeću, trebali biste odabrati odjeću koja će vas spriječiti da vam bude hladno i zaštititi vas od vjetra. Osim toga, skijaš mora uravnotežiti tjelesnu težinu i smanjiti opasnost od pada. "Ako će pasti, trebao bi pasti prema težoj strani tijela", rekao je.
Poljubac. Dr. Yaşar Akdoğan je rekao: “Ako ćete prvi put skijati, a nemate nikakvog znanja, svakako biste trebali pitati nekoga tko zna. Skijanje prema uputama instruktora smanjuje životnu opasnost. "Ako tijekom skijanja želite biti zaštićeni od sunčeve svjetlosti i vjetra kako biste spriječili nesreće, nošenje naočala omogućit će vam zdravije skijanje", rekao je.
Op. kaže da ako je veličina skije pogrešna, pad se ne može spriječiti bez obzira na to koliko pravilno skijate. Dr. Yaşar Akdoğan je rekao: “Stoga bi vaše skije trebale odgovarati vašoj težini i fizičkim karakteristikama. Koja veličina skija će vam odgovarati ovisi o sportu kojim ćete se baviti i vašoj brzini. Ako ćete ići vrlo brzo, trebali biste koristiti duge skije, a ako ćete ići sporije, trebali biste koristiti kratke skije. Testirajte svoje skije prije skijanja. Ono što je najvažnije, pridržavajte se pravila tijekom skijanja kako ne biste ugrozili sebe i ostale skijaše. Svoj govor zaključio je riječima: "Želim svima ugodnu zimu i dobar provod."
