Neplodnost je poznata kao nemogućnost žene da ostane trudna unatoč redovitim spolnim odnosima para tijekom najmanje godinu dana bez korištenja bilo koje metode kontracepcije. U isto vrijeme, neplodnost je prepoznata kao kritičan zdravstveni problem za parove i društvo. Procjenjuje se da je oko 1,5-2 milijuna parova u našoj zemlji neplodno. Parovi koji ne mogu postići uspješne rezultate prirodnim metodama i medikamentoznim tretmanima nakon dijagnosticirane neplodnosti imaju za cilj dobiti dijete tretmanom izvantjelesne oplodnje. Prehrana je jedan od čimbenika koji značajno utječu na uspješnost IVF tretmana. Od odjela za prehranu i dijetu bolnice Memorial Diyarbakir, Uz. dit. İrem Akpolat dao je informacije o važnosti prehrane i pitanjima u IVF tretmanu.
Višak kilograma povećava rizik od neplodnosti
Važnost prehrane za reproduktivno zdravlje sve se više prepoznaje. Dokaza o utjecaju čimbenika načina života na opće zdravlje i plodnost (neplodnost) iz dana u dan je sve više. Negativni životni stil ponašanja povezan s neplodnošću su promjenjive navike, ponašanja ili situacije koje negativno utječu na plodnost. Ovi faktori su; su promjenjivi čimbenici kao što su pušenje, konzumacija alkohola, pretilost, slabost, prehrana, tjelovježba, štetne tvari iz okoliša/zanimanje, stres. Drugi uzrok neplodnosti je hrana koja sadrži hormone i genetski modificirane organizme (GMO). Hormon estrogen u hormonskoj hrani uzrokuje povećanje grudi, gubitak seksualne moći kod muškaraca i potiskivanje ovulacije kod žena. Važno je da parovi steknu pozitivne zdravstvene navike kako bi spriječili negativne učinke načina života, koji djeluje na mušku i žensku neplodnost, na reproduktivnu sposobnost. Česti problemi kod žena s pretilošću; Poremećaji menstrualnog ciklusa (ciklusa), sindrom policističnih jajnika (PCOS), smanjenje plodnosti i seksualne želje nastaju kao posljedica promjena u hormonskoj ravnoteži. Sve žene u reproduktivnoj dobi trebaju biti educirane o rizicima za majku i fetus koji su povezani s pretilošću prije trudnoće, prekomjernim debljanjem tijekom trudnoće i težinom nakon poroda.
Važno je imati idealnu težinu za IVF tretman.
Iako nije tako česta kao pretilost, manjak težine također ima negativne učinke na neplodnost. Treba napomenuti da će se mogućnost oplodnje povećati s povećanjem tjelesne težine žena koje su ispod indeksa tjelesne mase i koje imaju neredovite menstruacije (menstrualno krvarenje) ili nemaju menstruaciju. Adekvatna i uravnotežena prehrana tijekom IVF tretmana vrlo je važna zbog poboljšanja učinaka na zdravlje spermija i jajašca. Mnoga su istraživanja pokazala da model prehrane koji uključuje sezonsko svježe voće i povrće, izvore biljnih proteina, cjelovite žitarice, ribu i mononezasićene masti ima pozitivan učinak na uspjeh IVF tretmana. Jedan od čimbenika koji povećavaju uspjeh IVF tretmana je idealna težina. Prije početka tretmana može se uzeti pomoć dijetetičara za postizanje idealne težine. Znanstvene studije su pokazale da je povećana stopa gubitka trudnoće nakon in vitro oplodnje (IVF) povezana s abnormalnim endokrinim, metaboličkim i upalnim okruženjem maternice uzrokovanim pretilošću. Kako se pretilost povećava, povećava se i rizik od pobačaja i anomalija tijekom i nakon poroda.
Ove se namirnice preporučuju u IVF tretmanu
1. Hrana bogata folnom kiselinom i Omega 3 pozitivno je povezana sa stopama plodnosti. Također podržava zdravu trudnoću smanjujući urođene mane i druge rizike. Folna kiselina također je važna za muškarce, smatra se da pomaže povećati broj spermija. Hrana bogata folnom kiselinom: špinat, leća, crni grašak, šparoge, grah, brokula, avokado, cikla, prokulice itd. Preporuča se prehrana bogata vitaminima i mineralima.
2. Kako bi se ispravio nedostatak vitamina D i joda, važno je kontrolirati koncentracije u krvi i razmotriti nadopunu ako je potrebno.
3. Odabir pravog izvora ugljikohidrata vrlo je važan. U prehranu svakako treba uvrstiti proizvode od cjelovitih žitarica, posebno bogate složenim ugljikohidratima, vlaknima, vitaminima i mineralima, te suhe mahunarke.
4. U ovom razdoblju ljudi bi trebali voditi računa o unosu dovoljno proteina. Od izvora bjelančevina treba istaknuti biljne. Biljni izvori proteina: leća, kvinoja, chia, orasi itd. Od životinjskih bjelančevina može se istaknuti konzumacija piletine, puretine i ribe. Riba također ima blagotvorne učinke u pogledu omega-3.
Postoje namirnice koje treba izbjegavati tijekom IVF tretmana. Trans masti (nalaze se u prženoj hrani, prerađenoj hrani, pekarskim proizvodima i margarinu) Brza hrana,
Ne smiju se koristiti zaslađeni i kiseli napici, višak kofeina i zamjene za šećer.