Oči su jedan od najvažnijih organa u tijelu. Važno je da oči budu zdrave za kvalitetu života. Međutim, postoje neki čimbenici koji negativno utječu na zdravlje očiju. Dakle, koji su oni? Specijalist oftalmologije prof. Dr. Elif Betül Türkoğlu Şen dala je informacije o ovoj temi.
Potrošnja cigareta
Konzumacija cigareta uzrokuje oštećenje kapilara ui oko oka i mrežnice. Oštećene kapilare također mogu uzrokovati regresiju vida nakon nekog vremena, uzrokovati suhoću oka, vaskularnu okluziju u oku i nastanak katarakte. Stoga treba izbjegavati pušenje.
Nedovoljno hranjenje
Za zdravlje očiju važna je i pravilna i uravnotežena prehrana. Osobito su namirnice s vitaminima A, E i C (poput badema, špinata, rajčice, kivija, krumpira, jagoda, lješnjaka, limuna...) korisne za zdravlje očiju. Također je dobro za oči konzumirati masnu ribu.
Upotreba naočala bez kontrole
Korištenje sunčanih, a posebno dioptrijskih naočala bez kontrole liječnika specijalista negativno je stanje po zdravlje očiju. Iz tog razloga naočale treba uzeti nakon kontrole liječnika.
Ne obraća pozornost na higijenu
Treba obratiti pozornost na higijenu očiju te higijenu tijela i ruku. Ne smiju se koristiti tuđe leće, a treba izbjegavati i materijale za šminkanje koje koristi netko drugi. Nositelji mjesečnih leća trebali bi svaki dan mijenjati otopine kutije za leće, jednom mjesečno obnavljati leće i nikako ne spavati s kontaktnim lećama protiv infekcija oka.
Dugo gledanje u ekran
Svakodnevno provođenje vremena ispred ekrana bez pauze i dugotrajno buljenje u ekrane bez pauze; Može uzrokovati glavobolju, umor očiju, zamagljen vid, suho oko, probleme sa svrbežom oka.Kako bi se spriječili ovi problemi, potrebno je raditi kratke pauze napuštanjem ekrana.Također, za osobu se mogu koristiti umjetne suze koje preporučuju liječnici.
Ometanje očnih provjera
Redoviti i rutinski pregledi očiju od velike su važnosti za zdravlje očiju. Zahvaljujući ovim provjerama vida rano se otkrivaju očni problemi kao što su rak oka, katarakta, lijeno oko, makularna degeneracija, suho oko, očni tlak, oštećenje mrežnice uzrokovano dijabetesom.