O najčešćim problemima u trudnoći, specijalist ginekologije porodništva i IVF-a izv. prof. Dr. Meryem Kurek Eken dala je važne informacije.
Trudnički grčevi
Grčevi tijekom trudnoće javljaju se zbog nedostatka kalcija i magnezija. Tijekom trudnoće fetus u majčinoj utrobi kontinuirano raste. S tim rastom povećavaju se i potrebe za energijom, vitaminima i mineralima. Stoga bi trudnice trebale imati koristi od nadoknade nekih minerala kako bi zadovoljile te potrebe fetusa. Osim toga iz toga, pritisak koji stvara rastuća maternica na venski sustav u krvožilnom sustavu i problemi krvožilnog sustava koji nastaju zbog toga također mogu uzrokovati grčeve.Ti grčevi, koji se tijekom trudnoće uglavnom javljaju noću, također mogu štetiti obrascima spavanja. Moraju početi uzimati lijekove.
Preporuke protiv grčeva u trudnoći;
- Danju treba lagano i brzo šetati
- Cipele na pola pete treba koristiti kao cipele.
- Izbjegavajte stajanje ili sjedenje dulje vrijeme
- Noge ne smiju biti prekrižene
- Pijte puno tekućine
- Treba paziti da se ne udeblja previše
- Istuširajte se toplom vodom prije spavanja
Mučnina
U prvom 3. mjesecu trudnoće pojačava se djelovanje hormona.Shodno tome mogu se javiti mučnine i povraćanje, osobito ujutro.Međutim, te mučnine obično počinju jenjavati od 12. tjedna trudnoće.U potpunosti prestaju u sljedećim mjesecima trudnoće (u 16. tjednu) Korisno je jesti hranu bez mirisa, ulja i nezačinjenu Važno je jesti manje i češće Slana hrana (kao što su krekeri, obični čips, bijeli slanutak, krekeri, grisini, banane ...) dobri su za mučninu.Korisno je konzultirati se sa stručnjakom.
Refluks tijekom trudnoće
Stanje refluksa želučane kiseline iz želuca u jednjak naziva se refluks. Osobito tijekom trudnoće, pritisak ventila na kraju jednjaka se smanjuje zbog povećanog hormona progesterona. Sukladno tome dolazi do refluksa. Kako trudnoća napreduje, postoji je povećanje intraabdominalnog tlaka i pritiska koji stvara na želudac zbog ove situacije.povećavaju se i tegobe. Refluks, koji se ne javlja prije trudnoće, ali se počinje javljati u trudnoći, često nestane sam od sebe završetkom trudnoće.Prestati s unosom hrane najmanje 2 sata prije odlaska na spavanje, ležati na visokom jastuku i treba izbjegavati začinjenu hranu.