prof. Dr. Haydar Demirel je na konferenciji “Tjelesna neaktivnost: Molekularni kamenčići na putu prema dijabetesu” održanoj na Bliskoistočnom sveučilištu istaknuo da brzina hodanja treba biti najmanje 5 kilometara na sat za zdrav život.
O učincima neaktivnosti u svakodnevnom životu na dijabetes do detalja se govorilo na konferenciji “Tjelesna neaktivnost: Molekularni kamenčići puta do dijabetesa” organiziranoj u sklopu serije periodičnih konferencija istraživačkog instituta Bliskog istoka Sveučilišta DESAM. Prof. sa Fakulteta sportskih znanosti Sveučilišta Hacettepe. Dr. Konferencija Haydara Demirela, posebno rektor Bliskoistočnog sveučilišta prof. Dr. Slijedili su mnogi akademici i studenti, uključujući Tamera Şanlıdağa.
Navodeći da postoji izravna povezanost između redovitog kretanja i zdravlja ljudi, prof. Dr. Haydar Demirel je rekao: “U prošlosti su ljudi lovili ili su stalno morali bježati kako ne bi bili lovljeni. Morali su se stalno seliti kako bi preživjeli. Ljudi koji vode aktivan život preživjeli su i prenosili svoje gene s koljena na koljeno. Toliko da je prof. Dr. Demirel je rekao da su studijama bile potrebne godine da se ljudi koji su bili neaktivni u krevetu nekoliko tjedana vrate normalnom životu.
Neaktivnost uzrokuje mnoge bolesti!
Ističući kako postoje mnoga znanstvena istraživanja koja otkrivaju važnost kretanja za održavanje zdrave forme, prof. Dr. Demirel je istaknuo da se ljudi mogu zaštititi od mnogih bolesti "ostankom u pokretu". prof. Dr. Demirel je rekao da je dijabetes jedna od tih bolesti. prof. Dr. Demirel je naveo kako se prema izvješćima Svjetske zdravstvene organizacije neaktivnost brzo širi u mnogim zemljama i uzrokuje porast brojnih bolesti poput raka, kardiovaskularnih bolesti, pretilosti, dijabetesa tipa 2 i osteoporoze.
Vaša brzina hoda trebala bi biti najmanje 5 kilometara na sat!
Objašnjavajući kroz različita istraživanja i pokuse molekularne učinke tjelesne aktivnosti na dijabetes, prof. Dr. Haydar Demirel rekao je da je kvaliteta kretanja jednako važna kao i kretanje za zdrav život i rekao: "Ako želite ostati zdravi, morate moći hodati brzinom od 5 kilometara na sat."
Navodeći da su mnogi pokusi provedeni na 'pinwormima' kako bi se utvrdio odnos između zdravog života i brzine kretanja, prof. Dr. Demirel je također dao informacije o zapanjujućim rezultatima eksperimenata. prof. Dr. Demirel je rekao: “U pokusima se pokazalo da su crvi koji se nisu pomicali umirali vrlo rano. Kada se promatrala brzina kretanja, pokazalo se da oni koji su se kretali brže imaju duži životni vijek.