Psihologinja specijalista Tuğçe Yılmaz dala je važne informacije o ovoj temi. Spavanje je vrlo važno u fiziološkom, psihološkom i kognitivnom razvoju beba. Razvoj beba koje imaju kvalitetan obrazac spavanja u ranom djetinjstvu napreduje puno zdravije. Čimbenici poput kvalitete sna, njegovog trajanja, vremena za uspavljivanje i vrste ronjenja daju važne rezultate u zdravlju bebe. Manje spavanje od očekivanog uzrokuje depresiju, kognitivne poremećaje, kardiometrijske bolesti i depresiju.. Osim kvalitete sna, od velike je važnosti i njegova sigurnost. U ovom trenutku susrećemo se sa sindromom iznenadne smrti dojenčadi.
Sindrom iznenadne smrti dojenčadi naziv je za neočekivanu, neobjašnjivu smrt dojenčadi tijekom prvih 12 mjeseci života. Prilikom pregleda kod ovih beba nisu pronađeni nikakvi zdravstveni problemi. Prva 4 mjeseca nakon rođenja je vrijeme kada je najveći broj slučajeva SIDS-a. Stopa iznenadne smrti dojenčadi niža je u razvijenim zemljama. Jedan od najvećih razloga za to je podizanje svijesti o ovom problemu. Moguće je smanjiti broj OAU uz određene mjere.
Dakle, koje su to mjere?
Što možemo učiniti da smanjimo rizik od iznenadne smrti dojenčadi?
- Obavezno bebu položite na leđa dok ne napuni 1 godinu.
- Pustite ga da leži licem prema dolje tijekom igre.
-Hranite bebu majčinim mlijekom ako je moguće.
Obratite pozornost na temperaturu prostorije u kojoj spavate. Pazite da ne bude previše vruće ili hladno. Idealan raspon je (20-22C).
- Ne držite u krevetu jastuke, velike plišane igračke ili drugove koji vam mogu pokriti lice.
-Paršafa treba biti čvrsta, pod kreveta čvrst.
- Koristite vreću za spavanje umjesto stvari kojima možete pokriti lice, poput deka i pokrivača.
- Ne pušite, držite se podalje od okruženja u kojima se puši.
Ne spavajte u istom krevetu s bebom.
Siguran krevetić
• Razmak između ogradica za krevetić ne smije biti veći od 6 cm.
• Koristite postolja koja ne sadrže olovnu boju.
• U uzglavlju i podnožju kreveta ne smije biti nikakvih ukrasa.