Jeste li jako gladni? Problem s crijevima, počeo je zatvor? Želite smršavjeti i riješiti se sala na trbuhu? Čaj od đumbira s medom i mlijekom rješenje je za sve te probleme.Važne informacije o ovoj temi dao je dr. Fevzi Özgönül.
Kada smo pod stresom, naše nadbubrežne žlijezde luče hormon zvan kortizol, koji negativno utječe na energetsku ravnotežu našeg tijela. Zapravo, kao rezultat prekomjerne proizvodnje kortizola, uzrokuje nepotrebno zadržavanje vode (edem) u tijelu i pretjeranu potrebu za vodom nakon što naše tijelo koristi tu vodu.
Kad pijemo čaj od đumbira s medom i mlijekom svako jutro za doručak, rješavamo se problema zatvora koji imamo jačanjem crijeva zahvaljujući tvari zvanoj gingerol u đumbiru. Čaj od đumbira s mlijekom štiti naše tijelo od depresije i stresa smanjujući proizvodnju kortizola i regulirajući oslobađanje hormona dopamina i serotonina.
Čaj od đumbira od medenog mlijeka
Što je potrebno?
Svježi đumbir 1-2 tanke kriške ili ½ žličice mljevenog đumbira, 1 žličica meda, 1 čaša prokuhane vode ili 1 kava vruće vode
Kako se priprema?
Ako koristite svježi đumbir, ogulite tvrdu kožicu poput krumpira i izrežite 2 tanke kriške. Ako je riječ o đumbiru u prahu, stavite ½ žličice đumbira u prahu u lonac za kavu koji se kuha i prekrijte ga tanjurićem kako njegova aroma ne bi nestala dok vrije. Kuhajte 10 minuta na laganoj vatri, a zatim isključite vatru i pričekajte 5 minuta.
Napunite 1/3 šalice čaja s prokuhanim čajem, umiješajte u nju 1 žličicu meda i na kraju napunite mlijekom.
Oni kojima se okus mlijeka ne sviđa mogu umjesto njega dodati malo limunovog soka, ali prisutnost mlijeka sprječava vas da ogladnite i čini vaš probavni sustav ugodnijim.