Obrazovni savjetnik Sveučilišta Üsküdar, Dr. P.s. Iz. Ece Tözeniş pozvala je kandidate koji se pripremaju za sveučilišne ispite da se vrate svom rutinskom rasporedu nakon potresa u Kahramanmaraşu.
Nakon teških dana kroz koje smo prošli nakon potresa u Kahramanmaraşu koji su zahvatili našu zemlju, stručnjaci skreću pažnju da se unatoč svemu treba uključiti u život, ponekad krenuti ispočetka i ojačati svoju psihičku dobrobit kako bismo može nastaviti liječiti naše rane. Obraćajući se osobito kandidatima koji se spremaju za sveučilišne ispite, Uzm. P.s. Iz. Ece Tözeniş je rekla: „Tražite načine za poboljšanje i jačanje svojih kompetencija i sposobnosti u budućnosti. Preradite naslove predmeta, dopunite predmete koji nedostaju, odredite dnevni program rada”. Podsjetivši da je rad u planiranom programu produktivan, Tözeniş je napomenuo da bi postavljanje kratkoročnih i dugoročnih ciljeva za ispit bilo od pomoći u pružanju motivacije.
Moramo odmoriti svoje misli
Ukazujući na važnost vraćanja studenata i sveučilišnih kandidata njihovim rutinskim dnevnim redovima, Uzm. P.s. Iz. Ece Tözeniş je rekla: “Nakon katastrofalnog potresa koji smo doživjeli 6. veljače 2023., svi znamo da nam je svima teže vratiti se u staru normalu. Prolazimo kroz vrijeme kada želimo da postoji gumb i da možemo utišati glas mog uma. Moramo odmoriti svoje misli kako bismo mogli pomoći sebi i drugima.” rekao je.
Psihološko blagostanje treba ojačati
Izražavajući da moramo ojačati svoje psihičko blagostanje kako bismo se mogli uključiti u život, ponekad krenuti ispočetka i nastaviti liječiti svoje rane, iako više nije kao prije. P.s. Iz. Ece Tözeniş je objasnila: „Psihološko blagostanje definirano je kao upravljanje egzistencijalnim izazovima kao što su održavanje smislenih životnih ciljeva, osobni razvoj i uspostavljanje kvalitetnih odnosa s drugima. Odnosi se na pozitivnu funkcionalnost u nečijem životu. Dok naši životi teku svojim tijekom, možemo se susresti s mnogim lošim događajima na koje ne možemo utjecati, kao i s mnogim dobrim događajima koje doživimo. Uvijek je lakše nositi se s dobrim, ali moramo poboljšati neke aspekte sebe kako bismo se nosili s lošim.” upotrijebio izraz.
Uzmi si vremena i nikada ne odustaj!
Napominjući da mladi ljudi trebaju uspostaviti i održavati značajne ciljeve za ovo stanje blagostanja, Uzm. P.s. Iz. Ece Tözeniş je nastavila ovako:
“Kad kažemo smislena svrha, teško je dati opću definiciju za sve. Naša očekivanja od života, naši snovi, ono što želimo biti i područja u kojima uživamo nisu ista. Pronalaženje tih i odabir pravih ciljeva svodi se na upoznavanje samog sebe. Tko sam ja, što radim kad sam sretan ili nesretan? Odgovor na njih ide daleko, svaki dan naučimo nešto novo o sebi i svako novo iskustvo koje imamo nečemu nas nauči. Moj savjet mladima: Uzmite si vremena i nikada ne odustajte! Najveća greška koju činimo kada se suočimo s neuspjehom ili porazom je odustajanje. Prava velika postignuća dolaze kada učimo iz svakog poraza i ustajemo iznova i iznova, i kada naporno radimo da postignemo ono što želimo s većom motivacijom. Uspjeh nas samo čini ponosnima, ali porazi i gubici sazrijevaju, razvijaju se, pa čak i liječe… Važno je ne propustiti život, a okus života dolazi iz društvenih odnosa koji nas hrane i razvijaju, te sklapanja značajnih prijateljstava.”
Što trebam učiniti sljedeće?
eksp. P.s. Iz. Ece Tözeniş je rekla: “U današnje vrijeme kada više govorimo o zaslugama, tražite načine da razvijete i ojačate svoje kvalifikacije i sposobnosti u budućnosti. Neka vam sve vrste znanosti uvijek budu svjetlo. Bez obzira na profesiju, ponovno ćemo stati uz prave ljude koji se bave tom profesijom. Što trebam učiniti sljedeće? Postaviti si ovo pitanje bio bi korak ka mogućnosti da počnemo iznova.” On je rekao.
Poslušajte ove prijedloge!
Savjetovanje sveučilišnih kandidata koji se pripremaju za ispit kako u potresnom području tako iu različitim regijama zemlje, o tome što učiniti nakon ovog procesa, Uzm. P.s. Iz. Ece Tözeniş je svoje prijedloge navela na sljedeći način:
“Možete započeti pregledom naslova tema i dovršavanjem tema koje nedostaju.
Možete sami postaviti dnevni raspored rada. Ako radite tako da napravite program, možete napredovati učinkovitije.
Postavljanje kratkoročnih i dugoročnih ciljeva za ispit pomoći će vam u motivaciji. Možete postaviti kratkoročne ciljeve za svoj dnevni i tjedni rad. Dugo vremena možete pregledati svoje ciljeve u vezi s izborom sveučilišta i odjela.
Zajedno ćemo zaliječiti naše rane tako što ćemo više raditi i pokušati vratiti motivaciju. Upamtite, vi ste budućnost."