Specijalist fizikalne terapije i rehabilitacije bolnice Acıbadem Bakırköy prof. Dr. Şule Arslan dao je informacije o fibromialgiji.
Specijalist fizikalne terapije i rehabilitacije prof. Dr. Şule Arslan je izjavio da, iako još nema konačnog rješenja za fibromijalgiju, simptomi se mogu kontrolirati različitim metodama liječenja, „Tegobe koje se vide kod fibromijalgije mogu se razlikovati od osobe do osobe. Stoga je liječenje prilagođeno potrebama pacijenta. Uz personalizirane tretmane, prilagodba životnih navika igra ključnu ulogu u liječenju.” On je rekao.
“5 važnih ključeva za liječenje fibromijalgije”
prof. Dr. Şule Arslan objasnio je 5 važnih pravila na koja pacijenti s fibromijalgijom trebaju obratiti pozornost u svojim životnim navikama:
“Pokušajte izbjegavati fizički i mentalni stres jer može pogoršati simptome.
Neaktivnost može dovesti do debljanja i pojačanih simptoma fibromialgije. Stoga izbjegavajte sjedilački način života.
Pazite da ostanete na svojoj idealnoj težini. Budući da kontrola tjelesne težine može biti učinkovita u smanjenju jačine boli. Osim toga, protuupalna dijeta može smanjiti neke simptome.
Neka vam redovita tjelovježba postane navika. Međutim, većina pacijenata s fibromijalgijom navodi da se osjećaju preumorno za vježbanje ili da im se bol pojačava tijekom vježbanja. Ovaj problem se može vidjeti kod svakoga tko ima dugotrajne bolove i započne intenzivan program vježbanja. Stoga morate izbjegavati intenzivne vježbe. Ne zaboravite da su aktivni i redovita tjelovježba jedan od važnih koraka u liječenju.
Pažnja na higijenu spavanja smanjuje rizik od pogoršanja simptoma.”
Iako razlog nastanka fibromialgije još nije poznat, prof. Dr. Şule Arslan je rekao: "Iako čimbenici koji dovode do bolesti nisu u potpunosti razjašnjeni, studije pokazuju da su genetika, poremećaji spavanja, neurohormonalni poremećaji, infekcija, perfekcionistička osobnost i teške fizičke ili emocionalne traume učinkoviti u formiranju središnje osjetljivosti." On je rekao.
“Regionalna bol s vremenom postaje raširena”
Bol, slabost, poremećaji spavanja, kognitivni poremećaji i promjene raspoloženja najčešće su tegobe kod fibromialgije. Specijalist fizikalne terapije i rehabilitacije prof. Dr. Sule Arslan istaknula je da se jačina simptoma može značajno promijeniti tijekom bolesti, dodajući: “Osim toga, bol, koja je obično regionalna u početku, s vremenom postaje raširena. Na bol često utječu čimbenici kao što su hladno i vlažno vrijeme, nesanica te fizički i mentalni stres. Iako tijekom fizikalnog pregleda nema objektivnih kliničkih nalaza, bolesnici se žale na oticanje i osjetne promjene u zglobovima.
Jedan od uobičajenih simptoma fibromijalgije su 'poremećaji spavanja'. Nedostatak mirnog sna, česta buđenja tijekom noći, poteškoće s uspavljivanjem i buđenje umorni ujutro česti su simptomi kod pacijenata. Napominjući da su tenzijske ili migrenske glavobolje također česte, prof. Dr. Şule Arslan, „Alergijski simptomi, suho oko, lupanje srca, otežano disanje, bolne menstruacije, predmenstrualni sindrom, sindrom iritabilnog crijeva, seksualna disfunkcija, fluktuacije težine, noćno znojenje, poteškoće pri gutanju, sindrom nemirnih nogu, bol u čeljusnom zglobu i kronični umor sindrom Jedan je od najčešće spominjanih problema.
“Tretman je personaliziran”
Iako danas ne postoji definitivno liječenje fibromijalgije, simptomi se mogu kontrolirati. Specijalist fizikalne terapije i rehabilitacije prof. Dr. Nastavila je:
„U sklopu programa liječenja bolesnika s fibromialgijom preporučuju se tehnike mindfulnessa, modaliteti fizikalne terapije, akupunktura i programi hidroterapije/balneoterapije u skladu s kliničkim stanjem i stanjem bolesnika. Osim toga, veliku važnost u liječenju imaju metode suočavanja sa stresom, higijena spavanja i pravilna prehrana.
prof. Dr. Sule Arslan istaknuo je da su redovite vježbe jedan od važnih stupova liječenja i rekao: „Studije su pokazale korisne učinke aerobnih vježbi, vježbi jačanja i vježbi fleksibilnosti kod pacijenata s fibromialgijom. Hodanje, vožnja bicikla, plivanje, vježbe u vodi, Tai-chi i joga ostale su učinkovite vježbe koje preporučujemo.” rekao je.