Specijalist kardiologije bolnice Acıbadem Ataşehir prof. Dr. Metin Gürsürer objasnio je kako se zaštititi od gripe. Specijalist kardiologije prof. Dr. Metin Gürsürer skrenuo je pozornost na činjenicu da bez obzira na to koja vrsta bolesti gornjeg dišnog trakta kao što je gripa može uzrokovati povećanje upalne reakcije u tijelu, "upala u tijelu, koja se povećava s gripom kod ljudi s poznatom srčanom bolešću, može također postaju vidljivi u srčanim žilama i izazivaju srčani udar. Osim povećanja rizika od srčanog i moždanog udara, još jedan učinak virusnih infekcija je taj što mogu izazvati upalu srčanog mišića. Ovo stanje, koje nazivamo akutni miokarditis, može se vidjeti ne samo kod starijih pacijenata, već i kod mladih pacijenata. Neliječeni miokarditis također može dovesti do trajnih problema u srčanom mišiću.
“Obavezno primite cjepivo protiv gripe”
Specijalist kardiologije prof. Dr. Metin Gürsürer izjavio je da cjepiva protiv gripe pomažu smanjiti težinu bolesti i rekao: “Potrebna su 2-3 tjedna da cjepivo protiv gripe pokaže svoj učinak. Tijekom tog razdoblja, kada se virus susreće, bolest se može razviti jer se ne javlja odgovor protutijela. Stoga je važno cijepiti se početkom jesenskog razdoblja, kada ne počinju epidemije. Međutim, nikad nije kasno za cijepljenje protiv gripe, jer gripa, koja je najveća u veljači, traje do svibnja.
“Napravi 10 XNUMX koraka dnevno”
Ističući da neaktivnost stvara probleme u krvotoku i energetskom metabolizmu, prof. Dr. Metin Gürsürer je rekao: “Ona slabi imunološki sustav uzrokujući pretilost i zatvor. Neka vam postane navika napraviti 10 XNUMX koraka svaki dan za zdravo tijelo.” koristio fraze.
“Jedite šareno”
prof. Dr. Metin Gürsürer izjavio je da neadekvatna i neuravnotežena prehrana slabi imunološki sustav i rekao: „Povećava rizik od infekcije. Ne zaboravite jesti svježe voće i povrće, posebno u sezoni, kako biste održali imunitet. Također, izbjegavajte jednostrane dijete i konzumirajte namirnice koje vam priroda nudi prirodno i uravnoteženo.” On je rekao.
“Izbjegavajte gužve”
Navodeći kako se virusi vrlo lako prenose jer lebde u zraku u prepunim i zatvorenim okruženjima, prof. Dr. Metin Gürsürer je rekao: “Iz tog razloga, klonite se okruženja u kojima se možete razboljeti i izolirajte se ako ste bolesni. Ako morate ostati u zatvorenom prostoru, nemojte zaboraviti koristiti masku za prekrivanje usta i nosa. napravio svoju procjenu.
“Redovno koristite svoje lijekove”
Navodeći kako bi osobe s kroničnom bolešću ili bolestima srca trebale redovito uzimati lijekove bez prekidanja liječničkih pregleda, prof. Dr. Metin Gürsürer rekao je da je moguće lakše prevladati negativne učinke koji mogu doći izvana držanjem bolesti srca ili drugih organa pod kontrolom.
“Ne uzimajte drogu bez razlike”
prof. Dr. Metin Gürsürer, navodeći da se lijekovi ne smiju koristiti bez savjetovanja s liječnikom, rekao je: “Lijekovi protiv prehlade mogu djelovati s drugim lijekovima koje koristite. Kao rezultat toga, problemi poput povišenog krvnog tlaka te neadekvatno i nepotrebno liječenje mogu se razviti u neodgovarajućoj primjeni antibiotika. davao upozorenja.
“Ne zaboravite se odmoriti”
Intenzivan stres na poslu i ekstremni umor faktori su koji smanjuju otpornost organizma, rekao je prof. Dr. Metin Gürsürer, „Stoga steknite naviku da si tijekom dana dajete stanke za odmor. Nemojte zanemariti kvalitetan san barem 7-8 sati kako bi otpornost organizma bila dovoljna.” rekao je.
“Često perite ruke”
Objašnjavajući da ruke dolaze u kontakt s nevidljivim virusima, bakterijama i parazitima kao posljedica raznih aktivnosti tijekom dana, prof. Dr. Metin Gürsürer je rekao: “Često pranje ruku jedna je od najvažnijih mjera opreza koje trebate poduzeti. Pazite da perite ruke najmanje 20 sekundi s puno vode i sapuna. Na mjestima gdje nema vode i sapuna možete koristiti alkohol, neko antibakterijsko sredstvo za čišćenje ili vlažne maramice.
“Ventilirajte 5 minuta na sat”
prof. Dr. Metin Gürsürer izjavio je da je rizik od zaraze veći u okruženjima bez zraka i rekao: "Stoga je od velike važnosti da redovito provjetravate svoje okruženje 5 minuta svakih sat vremena." On je rekao.
"Pij puno vode"
Ističući kako je važno konzumirati vodu tijekom dana, prof. Dr. Metin Gürsürer je rekao: “Po hladnom vremenu, zrak u prostorijama postaje suši zbog djelovanja uređaja za grijanje. To može dovesti do suhoće dišnih puteva i njihove lake iritacije. Zbog toga se povećava rizik od razvoja infekcija gornjih dišnih putova. Stoga nemojte zanemariti unos 2-2.5 litre tekućine raspoređeno kroz dan.” zaključio je svoj govor.