Stomatolog Murat İnce, ravnatelj klinike za oralno i zubno zdravlje Dentince, koji je napomenuo kako je za svakoga važno da se smiješi s povjerenjem i bijelim bisernim zubima, rekao je da bez obzira na to koliko se zubi dobro njeguju svakodnevno, neke pogreške nenamjerno učinjeno o oralnom i dentalnom zdravlju štetno za oralno i dentalno zdravlje. navodi da može imati nepopravljive posljedice.
Stomatolog Murat İnce nabraja greške u oralnom i dentalnom zdravlju kako slijedi;
Otvaranje čepa boce ili pakiranja zubima
Otvaranje čepova boca ili pakiranja zubima je navika koja šteti zubima. Ova navika može uzrokovati trošenje, lomljenje ili čak pucanje zuba.
Dugotrajno korištenje četkice za zube
Četkice za zube traju maksimalno 3 mjeseca. Što se tiče zdravlja zubi i desni, četkice za zube bilo bi ispravno mijenjati svaka tri mjeseca. Nakon 3 mjeseca počet će vidljive deformacije na četkici za zube. Otvaranje dlaka četke prema stranama može se smatrati pokazateljem da je vaša četka završila svoj vijek trajanja. Zbog istrošenosti četkice zubi se ne mogu pravilno i zdravo čistiti. Bakterije i ostaci hrane također se mogu nakupiti na četkici zbog dugog korištenja. Stoga se preporuča zamjena četkica svaka 3 mjeseca.
Konzumacija kisele hrane i pića
Kisela hrana i piće mogu uzrokovati želučane tegobe, kao i mnoge probleme s zubima. Kisela hrana i piće mogu oštetiti zube u bilo kojoj životnoj dobi, ali uzrokuju značajna oštećenja zubima, posebno u adolescenciji. Što su piće ili hrana kiseliji, to će caklina biti slabija. Nakon konzumiranja kiselih pića i hrane, kiselinu u ustima treba što prije neutralizirati. Usta se mogu ispirati s puno vode ili žvakanjem žvakaće gume bez šećera, pojačati lučenje sline i neutralizirati kiselinu u ustima.
Ne koristite zubni konac
Redovito pranje zubi nije dovoljno za zdravlje usta i zuba. Budući da se površine zuba ne mogu očistiti četkanjem i uzrokuju nastanak sitnih karijesa, ti karijesi napreduju i otvaraju put stvaranju većih karijesa u ustima. Ostatke hrane između zubi potrebno je nakon pranja zuba ukloniti koncem za zube. Tako će se postići učinkovito oralno čišćenje.
Nezdrava prehrana
Naša prehrana izravno je povezana sa zdravljem naših usta i zuba. Male prilagodbe koje ćemo unijeti u svoje prehrambene navike mogu nas zaštititi od štete koja se može dogoditi za naše oralno i zubno zdravlje. Hrana koja sadrži ugljikohidrate sadrži jednostavne šećere kao što su glukoza i fruktoza. Šećeri iz ugljikohidrata uzrokuju brzo stvaranje kiseline u ustima i uzrokuju otapanje minerala u zubu i oštećenje zuba. Što duže hrana ostaje na zubu, veća je stopa oštećenja. Treba paziti da se ne konzumira slatka i ljepljiva hrana, a nakon konzumacije treba oprati zube.
Budite prvi koji će komentirati