Preporuke za ublažavanje sindroma nemirnih nogu

Savjeti za ublažavanje sindroma nemirnih nogu
7 savjeta za ublažavanje sindroma nemirnih nogu

Izvanredni profesor na odjelu za neurologiju bolnice Memorial Ankara. Dr. Nilgül Yardimci dala je informacije o sindromu nemirnih nogu. Sindrom nemirnih nogu (RLS), poznat i kao Willis-Ekbomova bolest, kronični je i progresivni poremećaj kretanja koji se javlja s nagonom ili potrebom za pomicanjem nogu. Navodeći da se dvostruko češće viđa kod žena u odnosu na muškarce, izv. prof. Dr. "Također je češći kod onih koji se bave sportom manje od 3 sata mjesečno i onih koji puše", rekla je Nilgül Yanık.

Navodeći kako postoje dvije vrste sindroma nemirnih nogu, primarni (idiopatski) i sekundarni (sekundarni), izv. prof. Dr. "Idiopatski sindrom nemirnih nogu, za koji se smatra da je nasljedan i da nema nikakvu pozadinu bolesti, čini 70-80 posto svih slučajeva. Više od polovice srodnika u prvom koljenu ovih pacijenata također ima isti poremećaj. Kod idiopatskog RLS-a, bolest počinje u ranijoj dobi i obično se dijagnosticira prije 45. godine života. Ali napreduje sporije od druge vrste.” On je rekao.

Kod sekundarnog (sekundarnog) sindroma nemirnih nogu različita klinička stanja mogu dovesti do ove bolesti. Navodeći da su među tim nalazima manjak željeza, trudnoća i zatajenje bubrega u završnoj fazi, izv. prof. Dr. Nilgül Yavaş je rekla: “Zajednička točka sekundarnih uzroka je poremećaj metabolizma željeza. sindrom nemirnih nogu; Iako se češće opaža kod nekih reumatoloških bolesti kao što su reumatoidni artritis (RA), Sjögrenov sindrom (SjS), bol u rukama, nogama i zglobovima također se može vidjeti u bolesnika s RLS-om. Osim toga, sindrom nemirnih nogu češći je kod pacijenata sa sindromom fibromialgije. koristio fraze.

Izv. Dr. “Ovi simptomi, koje pacijenti opisuju kao neugodan osjećaj, većinom se pojačavaju tijekom odmora i prije spavanja navečer te uzrokuju buđenje pacijenata iz sna. Dijagnoza sindroma nemirnih nogu postavlja se na temelju simptoma, anamneze bolesnika, rezultata pretraga i pregleda.

Sindrom nemirnih nogu, koji se zbog sličnosti simptoma može zamijeniti s anksioznošću, depresijom ili poremećajem spavanja, obično se javlja u srednjoj i starijoj životnoj dobi. Izv. Dr. Nilgül Yardimci je nastavila:

“Liječenje sindroma nemirnih nogu dijeli se na medikamentozno i ​​nemedicinsko liječenje. Iako metode liječenja bez lijekova djeluju kod pacijenata s blagim simptomima, liječenje je često potrebno kod pacijenata s umjerenim do teškim tegobama. Osim toga, u tipu RLS-a, kod kojeg je temeljni uzrok određen, tretmani koji se primjenjuju za uzrok također pomažu u uklanjanju simptoma.”

Izv. Dr. Nilgüluygun je predložio sljedeće promjene u životu prije liječenja lijekovima kod pacijenata s blagim simptomima RLS-a:

  • Uključivanje u laganu do umjerenu tjelesnu aktivnost, kao što su vježbe istezanja, prije spavanja
  • Uzimanje toplih kupki i tuširanja
  • Uključivanje u aktivnosti koje povećavaju mentalnu aktivnost kao što su računalne igre i zagonetke tijekom odmora
  • Rashladite spavaću sobu i nosite udobnu pidžamu
  • Odlazak na spavanje u isto vrijeme i buđenje u isto vrijeme i stvaranje uobičajenog obrasca spavanja kao što je nespavanje tijekom dana
  • Izbjegavanje kofeina, nikotina, alkohola, antihistaminika, antiemetika, antipsihotika i antidepresiva s antidopaminergičkim djelovanjem
  • Obavljanje aktivnosti koje zahtijevaju dugotrajan odmor, kao što je putovanje avionom ili gledanje filmova, ujutro, i aktivnosti koje smanjuju pritužbe, kao što su kućanski poslovi ili vježbanje, kasno tijekom dana.

Budite prvi koji će komentirati

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.


*