Koža je najviše oštećena po hladnom vremenu. Ako se po hladnom vremenu ne njeguje dobro, koža postaje suha, bez sjaja i bez sjaja. Također je važno obratiti pozornost na neke točke na koži. Plastična, rekonstruktivna i specijalist estetske kirurgije op.dr.Celal Alioğlu na tu temu dali su važne informacije.
Ne propustite voće, povrće i ribu sa svog stola
Namirnice poput jaja, rajčica, mrkve, špinata, lješnjaka, borovnica, avokada, oraha, brokule, graška, graha korisne su za zdravlje i ljepotu kože. Osim toga, riba s omega 3 masnim kiselinama (kao što su losos, skuša i dr.) ) …) konzumacija je važna za kožu jer podupire proizvodnju kolagena koji koži daje fleksibilnost, pomaže u smanjenju bora i štiti od štetnog djelovanja sunca.
Obratite pozornost na potrošnju vode
“Voda”, koja ima važno mjesto u zdravom životu, neophodna je za održavanje vlažnosti kože.Dehidracija negativno utječe na strukturu kože.Zahvaljujući konzumiranju vode koža se rješava toksina.
Hidratantne kreme protiv isušivanja usana
Usne su najpodložnije isušivanju jer nemaju svojstvo stvaranja masnoće, stoga treba izbjegavati vlaženje suhih usana i nanositi ih hidratantnim kremama.
Koristite kremu za sunčanje
UVA zrake koje emitira sunce reflektiraju se jednakom brzinom tijekom cijele godine. Ako je koža izložena UVB i UVA zrakama, one mogu uzrokovati bore, staračke pjege, pa čak i rak kože u najgorem slučaju. Stoga biste trebali koristiti kremu za sunčanje krema prikladna za vaš tip kože tijekom zimskih mjeseci.
Pažnja na sobnu temperaturu!
Vlažnost u kući treba održavati oko 30-50%.Trenutna sobna temperatura treba biti između 20-26 stupnjeva.Možete koristiti uređaje koji ovlažuju zrak kod kuće za vlažnu okolinu.
Prestanite spavati
Pazite da spavate na leđima umjesto na licu, jer je spavanje na leđima jedan od faktora koji uzrokuje bore.
Izbor sapuna
Prije svega, važno je znati svoj tip kože, lice treba prati prirodnim sapunom koji odgovara vašem tipu kože. Čak i dobro odmorena, deklorirana voda je poput tonika.Možete koristiti gorko bademovo mlijeko i bademovo ulje kao hidratantnu kremu.
Budite prvi koji će komentirati