Navodeći da je najbolji način da smanjite apetit i riješite se suvišnih kilograma jesti hranjivu hranu do zasićenja i ojačati tijelo, dr. Fevzi Özgönül je rekao: "Posebno oni koji će propustiti novogodišnju noć, svakako bi trebali popiti juhu na kraju Od noći."
Dr. Fevzi Özgönül je rekao: “Probudite se odmorni, snažni i svježi prvog jutra u novoj godini. Ako želite živjeti tako energično cijelu godinu, nastavite koristiti svoj tjelesni um od novogodišnje noći.” rekao je.
Dr. Fevzi Özgönül dao je sljedeće informacije o novogodišnjoj večeri. “Postoji izreka da ako gladan odeš u kupovinu, kupit ćeš mnogo nepotrebnih stvari, isto tako, ako sjedneš za večeru na Novu godinu, nećeš moći previše pojesti i navečer spavati, a probudite se ujutro vrlo umorni. Stoga, idete li na novogodišnju večeru, prikladno je prvo lagano doručkovati. Osim čaja i kave koje pijemo poslijepodne, kao posljednji međuobrok u godini možete uzeti bilo koju vrstu užine koju želite.”
“Ako žudite za voćem, bilo bi dobro da ga jedete s jogurtom umjesto da ga odaberete navečer”, rekao je dr. Özgönül je rekao: "Ako više volite voće navečer, nećete moći mirno spavati noću." rekao je.
Nemojte pristajati na novogodišnje rituale za večeru, ali nemojte ni žuriti. Ako se sljedeći dan želite probuditi bez glavobolje i odmorni, nemojte žuriti s jelom. Navečer je u redu slobodno i bez pretjerivanja jesti jela s maslinovim uljem, jela od mesa, puretinu, punjenu rižu, predjela od jogurta, grickalice. Želju za prejedanjem obuzdat će i konzumacija bijelog slanutka koji rasterećuje želudac u izboru kolačića.
Dr. Fevzi Özgönül je završio svoj govor na sljedeći način:
“Završetak noći s juhom, ako je moguće, pomoći će nam da lakše probavimo hranu koju smo jeli cijelu noć i ugodnije spavamo. Kao juha mogu se preferirati tripice, juha od leće ili rajčice.”
Budite prvi koji će komentirati