Obratite pažnju na njih za glatku i zdravu kožu!

Bez sumnje, svatko želi imati blistavu, mladu i zdravu kožu.Za to je potrebno obratiti pozornost na neke točke u svakodnevnom životu.Specijalist plastične, rekonstruktivne i estetske kirurgije Op.Dr.Celal Alioğlu dao je važne informacije o ovoj temi.

piti malo vode

“Voda”, koja ima važno mjesto u zdravom životu, neophodna je za održavanje vlažnosti kože.Dehidracija negativno utječe na strukturu kože.Zahvaljujući konzumiranju vode koža se rješava toksina.

Nesanica

Redovit san važan je za zdravlje cijelog tijela. Nesanica priprema teren za mnoge bolesti, a također oštećuje kožu. Vrijednost kortizola se smanjuje na najnižu razinu dok osoba spava. Sukladno tome, on se tijekom sna obnavlja i popravlja. Nakon vremenskom razdoblju dolazi do beživotnog, dosadnog i suhog izgleda zbog nakupljanja mrtvih stanica.Opet kod stresa kod budnih osoba dolazi do povećanja vrijednosti kortizola.Problemi poput simptoma preranog starenja, više stvaranja akni na koži kože, a na koži nastaju podočnjaci koji se ne mogu obnoviti.

Mršteći se pokret

Kada se mimički pokreti poput mrštenja ili ljutnje stalno ponavljaju, između obrva nastaju bore u obliku bora koje se mogu pojaviti kao jedna ili više njih.

Stres

Pretjerani stres uzrokuje povećanje hormona kao što su kortizol i adrenalin.Usljed tog povećanja dolazi do usporavanja protoka krvi u koži i prehrane stanica kože.Nakon toga dolazi do sinteze hijaluronske kiseline i kolagena, jednog od gradivnih elemenata kože. zdravlje, smanjuje se.Koža postaje bez sjaja, suši se i povećavaju se bore.

Šećer i sol

Pretjerana konzumacija šećera uzrokuje starenje kože. Višak šećera se lijepi za kolagena vlakna u koži i u tom slučaju koža gubi elastičnost. Koža koja počinje gubiti elastičnost s vremenom se opušta. Osim toga, konzumacija soli uzrokuje višak vode dolazi do zadržavanja u koži i otoka ispod očiju.

Pothranjenost

Loša i nezdrava prehrana dovodi do brzog starenja kože. Jednosmjerna dijeta onemogućuje dovoljan unos svih potrebnih vitamina. U ovom slučaju koža je nepovoljno pogođena. Uravnotežena i zdrava prehrana čini kožu mladom i sjajnom. Pobrinite se da na svom stolu napravite mjesta za vlaknastu hranu. Konzumirajte često svježe povrće i voće.