Specijalist kliničke psihologinje Sinem Gül Şahin dala je važne informacije o temi. Migracija je kada ljudi iz različitih razloga, prisilno ili dragovoljno, napuštaju svoje mjesto stanovanja kako bi uspostavili novi život na drugom mjestu i tamo nastavili svoj život. Iako se negativni učinci migracija na ljude općenito pripisuju napuštanju svojih mjesta zbog ekstremnih razloga kao što su rat, prirodne katastrofe ili terorizam, vidi se da ljudi koji su dobrovoljno migrirali s nadom da će osigurati ugodniji život također mogu biti pogođeni krizom prilagodbe izazvanom migracijom. Kada razmatramo učinke migracija na ljudsku psihologiju, trebamo procijeniti uzrok migracije, što se dogodilo tijekom migracije, što je ostavljeno, što se susrelo u novoj sredini, kulturne i socijalne razlike između nove i stare sredine, kao i kao utjecaj klimatskih i geografskih promjena na ljude.
Neki problemi s kojima se susrećemo u mjestu migracije, kao što su nepoznavanje govornog jezika, teškoće u pronalaženju posla, velika kulturološka razlika, pad društvenog statusa ili izloženost negativnim reakcijama društva domaćina itd. mogu utjecati na unutarnje svijet pojedinaca i uzrokovati im emocionalne krize. Naravno, proces suočavanja i prilagodbe tim postmigracionim promjenama razlikuje se od pojedinca do pojedinca. Općenito, studije govore da su psihološki problemi koji se mogu iskusiti u bliskim interkulturalnim migracijama manji. Osim toga, činjenica da pojedinac ima širok raspon društvenih aspekata smatra se faktorom koji olakšava proces prilagodbe. Međutim, čak i pojedinci koji se ne susreću s problemima u svom novom mjestu stanovanja i čini se da su dobro započeli proces prilagodbe u konačnici su stranci u mjestu u koje su migrirali. Taj čimbenik, odnosno stanje stalnog 'drugog' položaja može utjecati na nečiji osjećaj pripadnosti u različitoj mjeri. Pripadnost i identitet formiraju se stapanjem s kulturom u kojoj su odrasli, a moguće je osjetiti gubitak kada se odvoje od te kulture. Kod nekih je osoba ovaj osjećaj gubitka preteča depresije ili tjeskobe. S jedne strane, pojedinac i dalje želi sačuvati kulturu da bude svoj, ali s druge strane, želi biti poput drugih i biti prihvaćen od strane nove kulture. Ove dvije oseke i oseke stvaraju emocionalni nemir. U općenitijem okviru možemo reći da je, budući da je čovjek društveno biće, vrlo važan odnos pojedinca s okolinom kako bi sebe vidio kompetentnim i vrijednim. To je situacija u kojoj osoba koja osjeća da nije cijenjena toliko kao njezina prethodna okolina u svojim interakcijama s novom okolinom i misli da ne može uspostaviti smislene odnose, može donijeti negativne sudove o sebi i postati psihički osjetljiva. Kod nekih ljudi, ako postoje traume iz djetinjstva povezane s cijenjenjem i osjećajem kompetentnosti, ta je osjetljivost bolnija. Važno je da se u te osjećaje intervenira prije nego dovedu do okoštalog psihičkog poremećaja.
Neke strategije mogu se primijeniti kako bi se olakšao proces prilagodbe. Prije migracije, prikupljanje informacija o mjestu migracije kako biste bili spremni za ono što ćete više ili manje susresti, obavljanje osnovnih studija o jeziku nove zemlje, ako je moguće, prije preseljenja ili što je prije moguće, biti otvoren za otkrivanje kultura i ljudi novog mjesta, ovo je novo iskustvo plus.Vidjeti to kao vrijednost, nastojati razmišljati pozitivno i što više družiti se s ljudima samo su neki od njih. Ponekad može biti lako u početku napraviti korak druženja s ljudima iz svoje kulture ili iz drugih kultura koji su imigranti poput vas, ali pazite da vam to ne postane navika i udalji vas od lokalne kulture i lokalnog stanovništva. . Osim toga, ako postavite ciljeve koji će doprinijeti vašem osobnom razvoju, kao što je stvaranje karijere u novom mjestu stanovanja ili učenje jezika, i gledajući da ih postupno ostvarujete, lakše ćete uspostaviti vezu između vas i novog mjesta . Dobro je osjećati da ste još uvijek povezani sa svojim korijenima dok sve ovo radite, stoga je važno da ostanete u kontaktu sa svojim prijateljima i obitelji u svom prethodnom mjestu i da znate da imate mehanizam podrške.
Unatoč svim tim strategijama, vrijeme prolazi, a ako i dalje mislite da se ne možete prilagoditi i osjećate se psihički istrošeno, potrebno je potražiti psihološku podršku stručnjaka za mentalno zdravlje prije nego što situacija postane ozbiljnija. Važno je da stručnjak dobije podršku kako bi dobro poznavao kulturu migranta i poznavao kulturne karakteristike mjesta migracije. U terapijskom procesu, na temelju glavnih događaja koji su klijenta doveli do točke krize, rješavaju se emocije koje pojedinca uznemiruju, jačaju oslabljene funkcije ega i vještine rješavanja problema te se pruža podrška klijentu da povrati svoje mentalno zdravlje i pokazati vještine prilagodbe.
Specijalist kliničke psihologinje Sinem Gül Şahin rekla je: „Mora se priznati da se kao rezultat migracije ljudi i kulture koji nikada nisu bili u međusobnom kontaktu spajaju i događa se neobična situacija i za imigrante i za lokalno stanovništvo. Najosnovniji način da se obje strane prilagode ovoj situaciji je proliferacija sustava u kojima je svijest koja će postojanje drugog vidjeti kao bogatstvo, a ne kao prijetnju, daleko od gledišta moje kulture, superiorna. usađeno u pojedince od djetinjstva.
Budite prvi koji će komentirati