Trudnoća postaje nezaboravna prekretnica u životu žene. Iako su sreća i briga često isprepletene, buduće majke mogu minimizirati poteškoće i puno uživati pazeći na neka pravila u ovom posebnom procesu.
Specijalist ginekologije i porodništva bolnice Acıbadem Altunizade Dr. Divni Bodur Öztürk rekao je: “Trudnoća je zapravo poput maratona. Što se više fizički i duhovno pripremite za avanturu majčinstva prije nego što krenete u maraton, to više možete proći ovaj proces na zdrav način. Otprilike polovica svih trudnoća u svijetu je neplanirana, a polovica je planirana. Dakle, u trenutku kada kažete "Spremna sam", na što treba obratiti pozornost za zdravu i mirnu trudnoću? Specijalist ginekologije i porodništva dr. Divni Bodur Öztürk govorio je o 10 mjera opreza koje treba poduzeti od trenutka kada odlučite postati majka te dao važna upozorenja i prijedloge.
Obratite se ginekologu i opstetričaru
Od trenutka kada odlučite postati majka, svakako se obratite svom ginekologu. Vaginalni pregled, papa bris, procjena maternice i jajnika na vaginalnom ultrazvuku su važni. Ponekad mogu postojati formacije koje zauzimaju prostor kao što su polipi u maternici i možda ih je potrebno ukloniti prije trudnoće. Ako postoje abnormalni nalazi u testu brisa cerviksa (cerviksa), vrlo je važno dovršiti ove procese liječenja ako je potrebno liječenje prije trudnoće, naravno, po principu “zdravlje majke prije svega”.
Riješite se viška kilograma zdravom prehranom
Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu, pokušajte do svoje idealne težine doći zdravom prehranom prije trudnoće. Što se više približavate idealnoj težini, manja je vjerojatnost da ćete razviti gestacijski dijabetes (gestacijski dijabetes) i visoki krvni tlak tijekom trudnoće. Čak i ako je trudnoća započela s viškom kilograma, liječnik vam može preporučiti da cijeli proces završite s 5-6 kilograma gledajući indeks tjelesne mase. Ako se razvije gestacijski dijabetes, vjerojatnost za veliko dijete, uklještenje ramena pri porodu, operativni porod i mrtvorođenje, nažalost, raste.
početi redovito vježbati
Redovita tjelovježba je važna tijekom trudnoće. Preporuča se hodati 3-4 minuta 30/40 dana u tjednu. Ako počnete redovito vježbati prije trudnoće, lakše ćete ga održavati. Međutim, vaš liječnik može tražiti da smanjite ili ograničite tjelesnu aktivnost u nekim zdravstvenim stanjima, kao što su krvarenje ili rizik od prijevremenog poroda.
Saznajte imate li dijabetes ili visok krvni tlak
Vrlo je važno osigurati "kontrolu glikemije" prije trudnoće, pogotovo ako postoji dijagnoza dijabetesa. Visoki šećer u krvi povećava mogućnost pobačaja i prirođenih anomalija. Preporuča se da vrijednost HbA3C, koja pokazuje tromjesečni prosjek šećera u krvi, bude ispod 1 posto. Ako je HbA6.5C iznad 1 posto, plan začeća treba odgoditi. 10 posto žena u reproduktivnoj dobi ima dijagnozu visokog krvnog tlaka. Postojeće liječenje lijekovima možda će biti potrebno promijeniti prije trudnoće. U trudnica s povišenim krvnim tlakom također je povećan rizik od restrikcije rasta fetusa, odvajanja posteljice prije početka poroda (odvajanje), trovanja u trudnoći (preeklampsija).
Izbjegavajte alkohol i pušenje
Ako postoji konzumacija alkohola i pušenje, vrlo je vrijedno napustiti te navike prije trudnoće. Alkohol stvara toksične učinke, a pušenje može uzrokovati razvojne probleme u maternici utječući na krvožilni sustav. Osim toga, pušenje može negativno utjecati na zdravlje jajnika. Pušenje i konzumacija alkohola također negativno utječu na muški reproduktivni sustav i mogu narušiti kvalitetu sperme. Iz tog razloga i buduća majka i budući otac trebali bi se kloniti pušenja i alkohola kada odluče imati bebu.
Nemojte zanemariti suplementaciju folnom kiselinom
Specijalist ginekologije i porodništva dr. Čudesni Bodur Öztürk “Početak uzimanja suplemenata folne kiseline, osobito dva do tri mjeseca prije trudnoće, igra važnu ulogu u prevenciji ozljeda koje nazivamo 'defekti neuralne cijevi'. Dodatak od 400 mikrograma folne kiseline na dan obično će biti dovoljan. Ako postoji anemija zbog nedostatka željeza, važno je za zdravlje majke i djeteta liječiti prije i tijekom trudnoće. Dok kod trudnica može postojati fiziološka anemija, kod nas je također vrlo česta anemija zbog nedostatka željeza.
Poduzeti mjere protiv bolesti jednog gena
Može se pitati od parova prije trudnoće jesu li oni nositelji bolesti s jednim genom kao što je SMA. Ako je muškarac nositelj, ocjenjuje se i buduća majka. Budući da postoji mogućnost bolesne bebe iz spoja dviju nositelja, preporuča se da ovi parovi budu trudni sa zdravim prijenosom embrija provođenjem IVF-a (in vitro oplodnje). Ministarstvo zdravlja provodi ovaj pregled za mladence.
Obavezno provjerite zube
Vrlo je važno obaviti stomatološki pregled i, ako je potrebno, liječenje zuba prije trudnoće. Stomatološki tretmani nisu poželjni u prvom tromjesečju (razdoblje prvih 13 tjedana) i trećem tromjesečju (razdoblje od 28-40 tjedana) tijekom trudnoće. Primjena lokalne anestezije, potreba za liječenjem antibioticima, osim što bolesnice u ovom razdoblju nerviraju, zdravstveni problemi gingive i zubi mogu potaknuti i prijevremeni porod tijekom trudnoće.
Pregledajte se za ove bolesti
Oni koji su u opasnosti; spolno prenosive i uobičajene bakterijske infekcije bolesti klamidija, gonoreja (gonoreja), sifilis i HIV mogu se prethodno provjeriti. Evaluacija se može napraviti kulturom ili PCR-om iz cerviksa i vaginalnog sekreta. Bakterijske infekcije moraju se liječiti prije trudnoće.
Cijepite se ako je potrebno
Specijalist ginekologije i porodništva dr. Great Bodur Öztürk “Treba provjeriti krvne pretrage zbog visokog šećera u krvi ili disfunkcije štitnjače. Osim toga, ako postoje popratni problemi kao što je anemija, bit će prikladno prethodno ih liječiti. Preporuča se provjeriti svoj imunitet na određene infekcije. Od njih je posebno važan imunitet na rubeolu (Rubella). Ako se smatra potrebnim, savjetovat će se da se cijepite prije trudnoće. Ako nemate cjepivo protiv tetanusa prije trudnoće, također preporučam da se prethodno cijepite.
Budite prvi koji će komentirati