Što je refluks, koji su simptomi refluksa? Mjere opreza protiv refluksa

Specijalist gastroenterologije Medicinskog centra Anadolu prof. dr. Melih Özel je rekao: “Duhanski proizvodi, bogata masnoćama i pretjerana prehrana, ne čineći ništa za kontrolu tjelesne težine povećavaju rizik od razvoja gastroezofagealne refluksne bolesti.”

Prema znanstvenim studijama, oko 7 posto ljudi svaki dan doživi peckanje u jednjaku. Navodeći da je stopa onih koji ove simptome doživljavaju noću 36 posto, specijalist gastroenterologije Anadolu Health Center prof. dr. Melih Özel je rekao: “Duhanski proizvodi, bogata masnoćama i pretjerana prehrana, ne čineći ništa za kontrolu tjelesne težine povećavaju rizik od razvoja gastroezofagealne refluksne bolesti.”

Navodeći da refluks ima tipične simptome kao što su peckanje u prsima, gorko-kisela želučana tekućina u ustima i bol u prsima, specijalist gastroenterologije Anadolu Health Center prof. dr. Melih Özel je rekao: “Kada se tome dodaju razne promjene na jednjaku kao što su strikture, erozije i čirevi, postavlja se dijagnoza 'klasične gastroezofagealne refluksne bolesti'.”

Pušenje, neaktivnost i pothranjenost uzrokuju refluks

Ističući da ne postoji jedinstven i zajednički uzrok u nastanku bolesti, specijalist gastroenterologije prof. dr. Melih Özel je rekao: “Razlozi koji utječu na refluks razlikuju se od osobe do osobe. Međutim, najvažniji čimbenik u nastanku gastroezofagealne refluksne bolesti je pogoršanje funkcija relativno složene anatomske strukture na donjem kraju jednjaka, na spoju jednjaka i želuca. Glavni razlozi refluksa su poodmakla dob, uz veću upotrebu lijekova, pretilost, želučana kila, pušenje, pothranjenost i neaktivnost te neki problemi vezani uz probavni sustav ili reumatološkog i endokrinološkog podrijetla.

Oni sa simptomima refluksa trebaju izbjegavati usku odjeću

Naglašavajući da postoje medicinske, endoskopske i kirurške metode liječenja bolesti, međutim, promjene načina života predstavljaju vrlo važan aspekt liječenja. dr. Melih Özel je rekao: “Ako koristite duhanske proizvode, bogati su masnoćama i pretjerano hranjeni i ako ništa ne poduzimate kako biste kontrolirali svoju težinu, povećava se rizik od razvoja gastroezofagealne refluksne bolesti. Zdrav i pažljiv pregled vaših navika ili načina života značajno utječe na učestalost, težinu i rezultate vaših refluksnih napadaja. Ističući da izbjegavanje uske odjeće i odabir odjeće koja ne obavija tijelo, umjesto nošenja steznika, uskih pojaseva i uske odjeće, prof. dr. Melih Özel je predložio: “Stoga, ako imate dijagnozu refluksne bolesti ili imate tegobe na refluks, možete početi s odjećom prije nego što se obratite svom liječniku.”

prof. dr. Melih Özel dao je 13 preporuka za pacijente s refluksnim tegobama ili s dijagnozom gastroezofagealne refluksne bolesti;

• Vodite računa o zdravoj prehrani. Jedite manje, ne preskačite obroke, ne zanemarujte međuobroke. Zapamtite, povrće može uzrokovati plinove, ali obično ne povećava vaš refluks.
• Smanjite količinu masti u prehrani.
• Šećer i slatkiši mogu vas rastužiti. Pripazite na čokoladu, mentu i cimet.
• Začini su važni. Gorka hrana je dobra, ali može biti vaša noćna mora.
• Promatrajte učinke hrane i pića na vas. Ako imate bilo koje za koje znate da su vas dotakle, korisno ih je pažljivo konzumirati.
• Izbjegavajte sok od rajčice, sok od grejpa, gazirana pića, gazirana pića i pića s kofeinom.
• Ne postoji nešto poput "ova hrana ili ovo piće su dobri za refluks". Imajte na umu da ne postoji opcija hrane ili pića koja će uzrokovati promjenu ili prekid liječenja.
• Nanijet će više štete nego koristi ako prestanete jesti ili piti jer imate refluks.
• Među takozvanim “promjenama stila života” obratite pozornost na čimbenike koje smo spomenuli; Dobro kontrolirajte svoju težinu i izbjegavajte vrlo stroge dijete.
• Zapamtite, učinci hrane na simptome refluksa potpuno su osobni i korisno je ne generalizirati. Vrlo je zgodno zabilježiti s kojim namirnicama imate problema i isključiti ih iz prehrane. S druge strane, bilo bi točnije odlučiti se tako da probate male količine namirnica za koje ne znate učinak, umjesto da izostavite popis od početka.
• Promatrajte i zabilježite učinke dodavanjem i oduzimanjem komponenti hrane koje koristite u jelima koja pripremate jednu po jednu. Nakon nekog vremena imat ćete bazu podataka koja će shvatiti da vam je ugodnije ako ne koristite koje sastojke u kojim obrocima.
• Bilo da večerate vani, na odmoru, putujete ili gdje god da ste, ostanite pod kontrolom svoje prehrane.
• Ne idite u krevet odmah nakon jela, opustite probavu laganim pokretima do vremena spavanja.