Specijalist psiholog Tuğçe Yılmaz dao je važne informacije o ovoj temi. Sposobnost noćnog spavanja povoljna je za fizički rast djece. Poznato je da se hormon rasta najviše luči tijekom spavanja. U nedostatku sna mogu se pojaviti nepovoljne situacije u razvoju mnogih organa, mišićne i koštane strukture djeteta. Također je poznato da nedostatak sna uzrokuje dijabetes i pretilost.
Iako je san toliko važan, činjenica je da je trening spavanja najučinkovitiji način regulacije sna. Kod nas postoji polarizacija po pitanju treninga spavanja. Dok jedna strana kaže da to oštećuje sigurnu vezu, druga strana tvrdi da nema štete.
Nesanica je izvor stresa. Dijete koje ne može spavati postaje nemirno tijekom dana, a neispavana majka postaje napeta zbog umora koji taj proces donosi. U tom slučaju, odnos između majke i bebe nakon nekog vremena postaje abrazivan. Netolerantna majka i neispavana beba ispred nje.
Specijalist psiholog Tuğçe Yılmaz nastavlja kako slijedi;
Mislite li da ovdje može postojati zdrav odnos?
Jedna od najvećih pritužbi roditelja; 'Od nedostatka sna shvatila sam da počinjem tući svoju bebu, dizati glas i plašiti ga'.
Drugi je; Supruga i ja smo u potpunosti prekinuli i sada će naša veza doći u slijepu ulicu.
Sada razmislimo zajedno: Nesretna majka, nesretni otac, nesretno dijete jednako je, naravno, nesretnoj obitelji.
Sigurno pričvršćivanje uključuje mnoge dinamike; kontakt s kožom, igranje igrica, izražavanje ljubavi, komunikacija, briga o sebi, slušanje njega, zdrav roditeljski odnos važni su za uspostavljanje sigurne veze. . Mislite li da neko od djece koja nije mogla dojiti svoju majku od trenutka kada su rođena nije mogla uspostaviti sigurnu vezu sa svojom majkom? Ili je dijete koje zbog majčine bolesti ne može spavati s majkom do 2. godine, nesigurno vezano? Svođenje sigurne veze na jedan proces vrlo je ograničen i nedosljedan pogled.
Stvaranje obrasca spavanja neće imati loše rezultate ako ga pravim koracima daje osoba koja vlada djetetovim fizičkim i psihičkim razvojem. Podržavajući bebu, on se uči prijelazama u san. Kvalitetan noćni san je osiguran. Na isti način se dogovaraju i dnevna drijemanja.
Biti spreman vrlo je važan u procesu stjecanja zdravih navika spavanja. Bitna je spremnost majke na proces u smislu pokazivanja strpljenja i odlučnosti u procesu uz postupno oslobađanje od potpora. Ako niste spremni za ovaj proces, savjetujem vam da ne nosite sebe i svoju bebu uzalud.
Iako bebe već prvi put reagiraju na promjene tijekom odgojnog procesa, bebine reakcije se smanjuju i prilagođavaju se novoj metodi. Prilikom uvođenja ove promjene, važno je da vrijeme prije spavanja i prijelaza u spavanje provedete zajedno u sobi, a da bebu ne ostavljate samu, te pružite podršku u skladu s građom vašeg djeteta.
SPAN je važan fenomen kao i jelo i piće. Zato vas molim da vodite računa o svom spavanju.
Budite prvi koji će komentirati