Pročelnik kardiološkog odjela sveučilišne bolnice Bliskog istoka prof. dr. Hamza Duygu dao je izjavu povodom tjedna zdravlja srca. Rekao je da postoje brojni rizici kod kardiovaskularnih bolesti kao što su pušenje, neredovita prehrana, pretilost, prekomjerna konzumacija alkohola i pretjerani stres. Navodeći da je najvažniji faktor rizika pušenje, prof. dr. Duygu je naveo da energetska pića, koja često koriste mladi, također povećavaju rizik od srčanog udara i uzrokuju aritmiju u srcu.
Bolesti srca jedan su od najčešćih zdravstvenih problema današnjice zbog više čimbenika. Rekavši da su to bolesti uzrokovane više od jednog čimbenika, pročelnik kardiološkog odjela Sveučilišne bolnice Bliskog istoka prof. dr. Hamza Duygu je rekao da su pušenje, neredovita prehrana, pretilost, prekomjerna konzumacija alkohola i pretjerani stres među važnim čimbenicima rizika za kardiovaskularno zdravlje. prof. dr. Duygu je također naveo da su dob, spol, genetski i etnički čimbenici među čimbenicima rizika koji narušavaju zdravlje srca i krvnih žila. Navodeći da su dob, spol, genetski i etnički čimbenici u skupini nepromjenjivih čimbenika, prof. dr. Hamza Duygu je naveo da su bolesti srca zbog pušenja, nezdrave prehrambene navike, poremećaji zbog prekomjerne konzumacije alkohola, sjedilački način života, pretilost, masnoća u krvi, krvni tlak i visok šećer u krvi čimbenici rizika koji se mogu korigirati.
Novi način života negativno utječe na prehrambene navike
Navodeći da zbog brzih promjena koje donosi suvremeni život i tehnologija, prof. dr. Hamza Duygu je izjavio da su ljudi sada postali manje aktivni. Navodeći da su novi način života i prehrambene navike teško pogođeni, prof. dr. Hamza Duygu je naveo da se ishrana u ovom periodu uglavnom bazira na namirnicama životinjskog podrijetla i rekao: “Ljudi ne konzumiraju dovoljno povrća i voća. U kombinaciji s nedostatkom tjelesne aktivnosti povećava se rizik od kardiovaskularnih bolesti. Posljednjih godina kardiovaskularna okluzija je češća u svakodnevnoj praksi dvadesetih ili tridesetih godina. Najvažniji razlog za to je navika pušenja. Osim toga, smanjenje tjelesne aktivnosti, debljanje, nedovoljna pozornost na prehranu i stres su među čimbenicima koji pridonose.
Zdrava prehrana važna je za zdravlje srca
Navodeći da su redovite prehrambene navike od velike važnosti u zaštiti zdravlja srca, prof. dr. Hamza Duygu rekao je da se redovitom i zdravom prehranom mogu izbjeći čimbenici rizika koji uzrokuju kardiovaskularne bolesti. prof. dr. Duygu je rekao: „Zdravom prehranom moguće je odgoditi i smanjiti razvoj prekomjerne tjelesne težine, visokog kolesterola, dijabetesa i visokog krvnog tlaka, koji su čimbenici rizika koji uzrokuju kardiovaskularne bolesti. Prehrana u zapadnom stilu i navike brze hrane postupno se povećavaju u društvu. Ova se situacija može boriti samo ciljanjem na zdrav život.”
Redovita prehrana smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti
Navodeći da se obrazac prehrane počeo ustaljivati od djetinjstva, prof. Dr. Hamza Duygu je izjavio da se rizik od kardiovaskularnih bolesti u društvu može smanjiti uspostavljanjem navika zdrave ishrane od ove dobi. Treba izbjegavati pretjeranu konzumaciju kalorija i soli, smanjiti masnoće životinjskog podrijetla i usvojiti obrazac prehrane u kojem treba više konzumirati biljna ulja, svježe povrće, hranu bogatu vlaknima i ribu. Dr. Duygu je rekao da su smrti od kardiovaskularnih bolesti rjeđe u regijama gdje je veća potrošnja maslinovog ulja i ribe. prof. Dr. Hamza Duygu je rekao: “Manje od 30 posto ukupne potrošene energije trebalo bi se dobiti iz životinjskih masti. Drugo pitanje kojem treba dati prioritet je borba protiv pretilosti i nedostatka kretanja, koji su odgovorni za alarmantan porast učestalosti dijabetesa. Borba koju je potrebno voditi na razini zajednice po ovom pitanju može se ostvariti podizanjem svijesti kroz edukaciju. Uz nastavu tjelesne aktivnosti u školama treba provoditi i edukaciju o prehrani. U školama treba omogućiti učenicima da se bave tjelesnim odgojem 1 sat dnevno. Povećanje broja i kvalitete centara za tjelesni odgoj odraslih treba podržati država.
Pušenje je najvažniji čimbenik rizika za kardiovaskularne bolesti
Navodeći da je pušenje jedan od najvažnijih čimbenika rizika za kardiovaskularne bolesti, prof. dr. Hamza Duygu je izjavio da konzumiranje cigareta uzrokuje mnoge bolesti uz kardiovaskularnu okluziju. prof. dr. Duygu je rekao: “Nažalost, konzumiranje cigareta krade dvadeset godina naših života. Uzrokuje mnoge bolesti, posebno kardiovaskularne. Stoga bi se pušači trebali odreći ovih navika. Kao i aktivno pušenje, pasivno je također vrlo važno. “Ljudi bi se svakako trebali kloniti okruženja pušača”, rekao je.
50% pušača umire zbog toga
Navodeći da se 50 posto redovitih pušača gubi zbog konzumiranja cigareta, prof. dr. Hamza Duygu je izjavio da se otprilike polovica ovih smrtnih slučajeva javlja u srednjoj dobnoj skupini. Navodeći da je količina popušenih cigareta izravno povezana s kardiovaskularnim bolestima, rakom i bolestima dišnog sustava, prof. dr. Duygu je naveo da slični rizici postoje i kod pasivnog pušenja. Navodeći da je prvi korak u prevenciji pušenja edukacija, prof. dr. Hamza Duygu je naveo da se u školama, na radnim mjestima i zdravstvenim ustanovama u tom smislu treba intenzivno raditi.
Kardiovaskularne bolesti su najčešće u TRNC-u.
Navodeći da su najčešća bolest u TRNC-u kardiovaskularne bolesti, prof. dr. Hamza Duygu je naveo da se kardiovaskularne bolesti često mogu vidjeti kod mladih ljudi. Navodeći da su razlozi koji povećavaju rizik od srčanog udara kod mladih ljudi korištenje droga, neredovita prehrana i neredovito spavanje, prof. dr. Hamza Duygu je dao informaciju da rekreativne supstance koje mladi u posljednje vrijeme često koriste izazivaju i srčani udar. prof. dr. Hamza Duygu je nastavio svoje riječi na sljedeći način: „Mladi ljudi u posljednje vrijeme koriste energetska pića ili rekreativne droge. Energetska pića koja konzumiraju mladi izazivaju srčani udar. Izaziva aritmiju u srcu, osobito kod mladih ljudi. Ako dajemo općenite podatke, osobe s kardiovaskularnom okluzijom trebaju biti posebno oprezne i poduzete mjere opreza. Ljudi ne bi smjeli koristiti cigarete, energetska pića ili rekreativne tvari, a trebali bi se riješiti viška kilograma. Redoviti san vrlo je važan kod kardiovaskularnih bolesti. Ljudi bi trebali spavati najmanje sedam sati. Osobe koje slabo spavaju imaju osobito kardiovaskularne okluzije i poremećaje ritma.
Budite prvi koji će komentirati