Ističući povezanost poremećaja prehrane, pretilosti i mentalnog zdravlja, stručnjaci navode da problemi poput depresije, tjeskobe i stresa mogu narušiti nutritivnu ravnotežu.
Napominjući da prehranu, sport i psihološku podršku treba razmotriti zajedno u problemu težine, stručnjaci su rekli: “Treba poduzeti korake za rješavanje problema uravnoteženim programom. Kada je potrebno, operacija pomaže u gubitku težine. rekao je.
Sveučilište Üsküdar NPİSTANBUL Bolnica za mozak Specijalist opće kirurgije op. dr. A. Murat Koca ocjenjivao je odnos mentalnog zdravlja, pretilosti i poremećaja hranjenja.
Mentalno zdravlje može utjecati na prehrambene navike
Napominjući da se sve u našem životu temelji na ravnoteži, a ako u toj ravnoteži postoje odstupanja, mogu nastati nepoželjne situacije. dr. A. Murat Koca je rekao: „Interakcija između našeg mentalnog zdravlja i debljanja i gubitka težine uvijek je bila na dnevnom redu. Neredovita i neuravnotežena prehrana, poremećaji u prehrani, manjak ili prekomjerna tjelesna težina, pretilost i pretilost su sve pod utjecajem našeg psihičkog stanja. Situacije kao što su stres, ekstremna sreća, depresija mogu nam oduzeti kontrolu nad prehranom i možemo početi jesti nepravilnu i neuravnoteženu prehranu, a da toga nismo svjesni.” rekao je.
Poljubac. dr. A. Murat Koca je rekao da uz kulturnu strukturu društva, obrazovanje, socioekonomski status, spol, dob i kulinarska kultura osobe vode težinu ljudi i uvijek su u interakciji s mentalnim stanjem osobe.
Kontrola prehrane može nestati
Izražavajući da psihološki problemi mogu potaknuti ljude da jedu više, op. dr. A. Murat Koca je rekao: “Ljudi koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu mogu biti više pogođeni ovom situacijom i s vremenom će postati introvertniji, bez samopouzdanja i depresivni. Kao rezultat toga, kada se izgubi kontrola prehrane, dolazi do bolesti prekomjerne i nekontrolirane prehrane. Kada se pojavi pretilost, svi zdravstveni problemi postupno počinju blokirati život. Kao dvosjekli mač, kada je ravnoteža između raspoloženja i prehrane poremećena, može se pojaviti jedno od dva stanja, poput pretilosti ili anoreksije.” upozorio.
Može doći do začaranog kruga
Navodeći da neki psihijatrijski lijekovi koji se koriste bez kontrole liječnika ili nesvjesno također mogu utjecati na težinu, op. dr. A. Murat Koca je rekao: “Može doći do debljanja ili prekomjernog gubitka težine. Pretilost i psihičko stanje međusobno se toliko pokreću da na kraju postaje začarani krug. Kada se težina povećava, ovaj put se povećavaju psihički problemi, kada se problem povećava, jede se više hrane; Ako se ovaj ciklus ne prekine, na kraju se javljaju neraskidive situacije. Kada se dodaju bolesti povezane s težinom i pretilošću, kvaliteta života počinje opadati, a depresija se produbljuje.” On je rekao.
Ako je potrebno, može se pribjeći kirurškom zahvatu.
Poljubac. dr. A. Murat Koca je rekao: “Treba zajedno razmotriti prehranu, sportsku i psihološku podršku i poduzeti korake da se problem riješi uravnoteženim programom. Kada je potrebno, pomaže u mršavljenju uz pomoć operacije.” rekao je.
Naglašavajući da namirnice poput slatkiša, koje spadaju u skupinu ugljikohidrata, pružaju zadovoljstvo i sreću osobi, uzrokuju debljanje. dr. A. Murat Koca je rekao: “Osim toga, problemi u ishrani i ekstremna mršavost koji mogu nastati kao posljedica stresa i anksioznog poremećaja također su zasebna poveznica između prehrane i psihičkog stanja. I pretilost i poremećaji u ishrani povezani su s psihičkim stanjem osobe.” upozorio.
Bliska podrška je važna
Naglašavajući da detaljne informacije treba dobiti od rodbine bolesnika u dijagnostici i liječenju psihičkih poremećaja, op. dr. A. Murat Koca je rekao: “Treba detaljno ispitati prehrambene navike, promjene u apetitu i težini, te način života. Ne samo bolesnika, već i njegovu rodbinu i pomoćnike treba detaljno informirati i educirati o procesu liječenja. Treba ispraviti nedostatke u prehrani i osposobiti se kako bi uravnotežena i redovita prehrana postala dio njihovog života. U uravnoteženoj prehrani treba osigurati adekvatan i redovit unos ugljikohidrata, proteina, vitamina i minerala. dao savjet.
Naglašavajući da ugljikohidrati čine glavni izvor hrane za mozak zahvaljujući glukozi, op. dr. A. Murat Koca, “Neravnoteža unosa ugljikohidrata utječe na raspoloženje. Zdravstveni problemi i kašnjenje u oporavku mogu se pojaviti u prehrani samo proteinima. Utječe na razinu serotonina, a utječe i na raspoloženje.” rekao je.
Nedostaci vitamina također mogu uzrokovati probleme.
Izražavajući da kada se anemija pojavi kao posljedica nedostatka željeza u tijelu, dolazi do stanja nevoljkosti i umora. dr. A. Murat Koca je rekao: “Ova situacija također može učiniti osobu introvertijom. Čak i ako je osoba vegetarijanac ili vegan, treba naučiti koju hranu treba jesti i uravnotežiti svoje krvne vrijednosti. Osim toga, treba izbjegavati pretjeranu upotrebu jer čaj utječe na apsorpciju željeza. Vitamin C također treba uzimati uz podršku željeza u liječenju. Nedostaci vitamina B također mogu uzrokovati nevoljkost, umor i osjetljivost živčanog sustava te negativno utjecati na psihologiju osobe. Može uzrokovati nastanak ili povećanje stresa i depresivnih stanja.
Depresija i stres narušavaju ravnotežu ishrane
Napominjući da bi vegetarijanci i vegani trebali više paziti na unos vitamina B, specijalist opće kirurgije NPİSTANBUL Brain Hospital op. dr. A. Murat Koca je zaključio svoje riječi ovako:
“Trebali bi paziti da nemaju manjak uzimajući vitamine B na uravnotežen način. Osim toga, psihološko stanje je usko povezano sa sindromom iritabilnog crijeva (IBS). IBS je češći u osoba s psihičkim poremećajima. Kod osobe sa sindromom iritabilnog crijeva potrebno je organizirati praćenje s dobrim programom prehrane. Depresija, anksioznost, stresne situacije uzrokuju probleme narušavanjem nutritivne ravnoteže. Stoga će možda biti potrebno dati važnost mentalnom zdravlju i potražiti liječenje u ovom trenutku. Dobro mentalno zdravlje i ravnoteža ishrane neophodni su za zdraviji život. Samo se na taj način mogu izbjeći pretilost i anoreksija i kvalitetan život sa zdravijom tjelesnom težinom, daleko od zdravstvenih problema.”
Budite prvi koji će komentirati