U prošlosti smo pratili aktualne vijesti s radija i televizije. Danas mnogi ljudi mogu pristupiti vijestima kad god i gdje god žele putem mobilnih uređaja, tableta i računala. To uključuje i negativne vijesti. Budući da smo "programirani" da pratimo ove vijesti, možemo se previše zaplesti u negativne vijesti i nastavljamo čitati te vijesti jednu za drugom.
Ovu radnju radimo toliko često da čak ima poseban izraz: Doomscrolling, ovisnost o praćenju loših vijesti.
Tvrtka za kibernetičku sigurnost ESET ispitala je ovisnost o praćenju loših vijesti i digitalne sigurnosne rizike koje ona predstavlja.
Ovisnost o praćenju loših vijesti znači aktivno traženje i konzumiranje negativnih vijesti. Naravno, ovo ponašanje se povećava s pojavom negativnih i destruktivnih događaja u svijetu. Prije dvije godine vidjeli smo da je ovisnost o praćenju loših vijesti u porastu s porastom slučajeva COVID-19 diljem svijeta. Iako utjecaj COVID-19 sada jenjava i mnoge zemlje ukidaju ograničenja, sada se suočavamo s još jednom prijetnjom, možda puno ozbiljnijom od pandemije.
Od izbijanja rata u Ukrajini vidimo da se riječi kao što su Ukrajina, Treći svjetski rat, Rusija, rat i okupacija sve više traže u tražilicama. Osim što se češće koriste među ljudima, činjenica da se ovim riječima daje više prostora na internetu iu tisku također podržava trend.
Zašto smo ovisni o lošim vijestima?
To možemo objasniti kao želju za kontrolom nad situacijom. Kada ljudi osjete da ne mogu promijeniti situaciju, mogu se početi brinuti i trebaju zadržati bilo kakav osjećaj kontrole koji mogu imati. Čak i ako ne možemo kontrolirati događaje u svijetu, možemo kontrolirati koji sadržaj konzumiramo. Ovdje počinjemo postajati ovisni o lošim vijestima. To se u početku može činiti bezazlenim, čak i prirodnim, ali je izuzetno štetno za emocionalnu stabilnost i intelektualni rast. Nije dobar znak biti stalno spojen na ekran, pogotovo ako je sadržaj koji konzumiramo negativniji. Ovisnost o praćenju loših vijesti može vas spriječiti da posvetite dužnu pažnju drugim područjima vašeg života, kod kuće i na poslu. Štoviše, možda niste ni svjesni negativnog utjecaja ove ovisnosti na vas.
Što možete učiniti da se spasite da se ne izgubite u vijestima o katastrofi?
Prvo, prestanite pratiti feedove vijesti koji objavljuju negativan sadržaj na društvenim mrežama.
Ograničite vrijeme koje trošite na negativne vijesti. Izbjegavajte da vas uhvati u opasnim vodama, ali budite svjesni što se događa.
Pokušajte se uključiti u pozitivne izvanmrežne interakcije okružujući se ljudima i suradnicima za koje mislite da vas mogu razveseliti. Usredotočite se na pozitivne stvari, čitajte ili gledajte pozitivne stvari ili radite stvari koje vam donose zadovoljstvo.
Ako opet počnete primati loše vijesti, pokušajte se zaokupiti nečim drugim. U takvim situacijama ponekad može uspjeti samo odlaganje telefona.
Vrijeme upotrebe da biste pratili koliko vremena provodite u aplikacijama
koristiti alat za praćenje.
Rizici za digitalnu sigurnost uzrokovani ovisnošću o praćenju loših vijesti
Cyberkriminalci su dobri u predviđanju ponašanja ljudi na internetu. Oni znaju da kada se susrećemo s poteškoćama ili se nešto dogodi drugima, skloni smo se zatrpati negativnim sadržajem. Ovu ovisnost mogu iskoristiti nuđenjem zlonamjernih poveznica u negativnom sadržaju koji se dijeli u nizu. Zlonamjerne veze mogu vas odvesti do lažnih ponuda za zaradu, preuzimanja zlonamjernog softvera ili lažnih stranica za prijavu na kojima se kradu podaci o vašem računu. To također može biti prvi korak prema tome da postanete žrtva napada ransomwarea. Često možete pasti u ovu situaciju klikom na zlonamjernu poveznicu bez razmišljanja o tome.
Mnoge ESET-ove studije provedene o prijevarama povezanim s COVID-19 pokazuju upravo to. Do danas i sve do pojave varijante Omicron, društveni i psihološki čimbenici povezani sa strahom i pohlepom, phishing prijevare koje su organizirali članovi kriminalnih organizacija, ransomware, ciljanje nacionalnih zdravstvenih tijela, lažna cjepiva i potvrde, kao i lažna ili podstandardna testiranja, lažna osobna zaštitna oprema i povećana je krađa osobnih i financijskih podataka. Sada, nakon izbijanja rata u Ukrajini, počele su prevare s donacijama.
Koristite rješenja kibernetičke sigurnosti provjerenih proizvođača kako biste se zaštitili od opasnosti na mreži. Na taj način možete se zaštititi od raznih prijetnji koje vrebaju u digitalnom svijetu.
Budite prvi koji će komentirati