Broj bubrežnih bolesnika raste iz dana u dan. Toliko da se smatra da 850 milijuna ljudi diljem svijeta ima bolest bubrega zbog različitih čimbenika. Otprilike 7.5 milijuna ljudi u Turskoj bori se s kroničnom bubrežnom bolešću. Drugim riječima, 6 od 7-1 odraslih osoba u našoj zemlji ima bolest bubrega. Zbog svog podmuklog napredovanja i nedostatka preokreta, kronična bolest bubrega iz dana u dan sve je više među uzrocima smrti. Iako najmanje 2.4 milijuna ljudi godišnje umire od kronične bolesti bubrega u svijetu, predviđa se da će se taj broj udvostručiti na 2030 milijuna do 5.4. godine.
Kako bismo podigli društvenu svijest o zdravlju bubrega, nastojimo svake godine u svijetu i kod nas osvijestiti drugi četvrtak u ožujku, Svjetski dan bubrega. Slogan 2022. godine određen je kao "Zdravlje bubrega za sve". Razlog tome je što su bolesti bubrega danas postale globalni zdravstveni problem. Dajući izjave u okviru „Svjetskog dana bubrega“, koji se poklapa s 10. ožujkom ove godine, pročelnik nefrološkog odjela Medicinskog fakulteta Sveučilišta Acıbadem i nefrološki referent Acıbadem International Hospital Centra za transplantaciju bubrega prof. dr. Ülkem Çakır je izjavio da se zatajenje bubrega može spriječiti ili odgoditi kada se disfunkcija bubrega zapravo otkrije u ranom razdoblju redovitim pretragama urina i krvi, dodajući: „Međutim, budući da se rutinski pregledi koji se obavljaju jednom godišnje zanemaruju, većina odraslih nastavlja svoj život bez znajući da imaju kroničnu bubrežnu bolest i da je bolest u završnoj fazi bubrežne bolesti. Može napredovati u stadij." kaže. Specijalist nefrologije prof. dr. Ülkem Çakır podsjetio je da se za zdravlje bubrega mora voditi računa o životnim navikama i rekao: „Konzumiranje dovoljno vode, ograničavanje soli, držanje krvnog tlaka i šećera u krvi pod kontrolom, odricanje od pušenja i alkoholnih navika, neuzimanje droga neselektivno, zdrava prehrana i život aktivan život može spriječiti bubrežne bolesti, najvažnije su mjere koje se mogu poduzeti protiv toga”. Specijalist nefrologije prof. dr. Ülkem Çakır je govorio o 8 razloga koji najviše zamaraju bubrege; dao važna upozorenja i preporuke.
dijabetes
Dijabetes se opisuje kao jedan od najvećih neprijatelja bubrega. Zbog nekontroliranog šećera u krvi, kada su krvne žile koje su odgovorne za filtriranje otpada u bubrezima oštećene, bubrezi mogu postati nesposobni za funkcioniranje. Podaci Turskog nefrološkog društva za registraciju bubrega otkrivaju da je dijabetes odgovoran za zatajenje bubrega kod otprilike 38 posto pacijenata koji su u našoj zemlji tek započeli dijalizu.
Hipertenzija
Prema podacima sustava registracije bubrega Turskog društva za nefrologiju; Hipertenzija je uzrok zatajenja bubrega kod 27 posto bolesnika koji se liječe dijalizom u našoj zemlji. Hipertenzija, koja se javlja kod svake treće odrasle osobe u našoj zemlji, uzrokuje strukturni poremećaj i opstrukciju žila u bubrezima, a ova slika rezultira zatajenjem bubrega.
Gojaznost
Pretilost je važan čimbenik rizika za razvoj kronične bubrežne bolesti. Toliko znanstvenih istraživanja; Pokazuje da se rizik od razvoja kroničnog zatajenja bubrega u pretilih pacijenata povećava vrlo visokom stopom od 83 posto. Razlog tome je što se povećanjem težine povećava i opterećenje bubrega. Uz to, pretilost je neizravno učinkovita izazivanjem metaboličkih bolesti poput dijabetesa i hipertenzije, koje utječu na nastanak kronične bubrežne bolesti.
piti nedovoljno vode
Nedovoljna potrošnja vode jedan je od važnih čimbenika koji uzrokuju ozbiljna oštećenja bubrega. Jer kada ne pijemo dovoljno vode, štetne tvari filtrirane iz krvi ne mogu se ukloniti iz našeg tijela, pa naši bubrezi moraju jače raditi i početi se ubrzano trošiti. Specijalist nefrologije prof. dr. Ülkem Çakır podsjetio je da trebamo imati naviku piti dovoljno vode svaki dan za zdravlje naših bubrega i rekao: „Voda koja se pije je štetna kao i voda koja se pije manje. Stoga će ženi normalne težine biti dovoljno da pije 1.5-2 litre vode dnevno, a muškarcu 2-2.5 litre vode.”
Posipanje soli po hrani
Prema brojnim znanstvenim studijama; Prekomjerna konzumacija soli može povisiti krvni tlak i uzrokovati ozbiljne probleme koji mogu dovesti do zatajenja bubrega. Svjetska zdravstvena organizacija; Preporuča se da dnevna konzumacija soli bude manja od 5 grama, što odgovara prepunoj žličici. Specijalist nefrologije prof. dr. Ülkem Çakır, upozoravajući da ne biste trebali posipati solju svoja jela zbog zdravlja bubrega, kaže: "Zato što ova količina ne znači sol koju dodamo hrani, već ukupnu količinu soli koju unosimo sa svom hranom, uključujući prerađene proizvode ."
neselektivno korištenje droga
Iako lijekovi imaju vodeću ulogu u liječenju bolesti, naprotiv, mogu uzrokovati štetu kada se nesvjesno konzumiraju. Iz tog razloga stručnjaci u svakoj prilici upozoravaju da lijekove treba koristiti pod kontrolom liječnika. Primjerice, neki lijekovi protiv bolova koji se koriste često i neselektivno te protuupalni lijekovi koji se koriste kod reumatskih bolesti mogu uzrokovati hipertenziju i zatajenje bubrega.
Cigarete i alkohol
Pušenje je važan čimbenik rizika koji uzrokuje ozbiljna oštećenja bubrega. To je zato što cigarete sadrže teške toksine koji mogu dovesti do zatajenja bubrega. Prema znanstvenim studijama; navika pušenja ubrzava oštećenje bubrega i tijek kronične bubrežne bolesti za najmanje 30 posto. Budući da alkohol sadrži kemikalije koje oštećuju naše bubrege, prirodno umara bubrege kada se previše konzumira.
pogrešne prehrambene navike
- Još jedna važna točka na koju bismo trebali obratiti pažnju za zdravlje naših bubrega je odricanje od pogrešnih prehrambenih navika!
- Ograničite konzumaciju crvenog mesa, jer životinjski proteini povećavaju opterećenje bubrega.
- Ograničite hranu i pića koja sadrže kofein. Količina kofeina koju možemo konzumirati dnevno je 200-300 mg, što znači oko 2 velike šalice kave.
- Slatka hrana se također ne preporučuje jer povećava rizik od pretilosti, hipertenzije i dijabetesa.
- Prema studijama; Konzumacija 2 ili više čaša gaziranih pića dnevno zamara bubrege jer povećava količinu proteina u mokraći.
Budite prvi koji će komentirati