Većina ljudi barem jednom doživi bol u križima u nekom trenutku u životu. Dakle, što možemo učiniti kako bismo zaštitili zdravlje leđa i riješili se križobolje koja bi se mogla pojaviti u nadolazećim godinama? Što uzrokuje bol u leđima? Koji su uzroci bolova u leđima? Što treba učiniti kako bi spriječili bol u leđima i zaštitili zdravlje leđa? Specijalist fizikalne terapije i rehabilitacije izvanredni profesor Ahmet İnanır dao je važne informacije o ovoj temi.
Što uzrokuje bolove u leđima?
Bol je simptom. To nije bolest. Bol nije ono što treba liječiti; Glavni uzrok boli je uklanjanje bolesti ili popravak kvara.
Bol koji traje manje od 6 tjedana naziva se akutni bol u križima. Može se dogoditi nakon određene aktivnosti ili traume ili može biti traumatizirana. Bolovi obično spontano popuštaju ili mogu u potpunosti proći. Otprilike 30% ljudi koji jednom dožive jake bolove u leđima mogu imati ponovljeni napad. Međutim, ako je pod nadzorom i održavanjem, ovaj rizik od recidiva može se svesti na najmanju moguću mjeru. Bolovi u križima koji nastavljaju postojati više od tri mjeseca nazivaju se kronični bolovi u križima. Postojeći poremećaj tkiva uzrokuje bol utječući na živčane završetke u okolini. Najčešće što vidimo je da bolesti s kojima se lako možemo nositi u razdoblju akutne boli postaju kronične oslanjanjem na nesposobne ruke.
Koji su razlozi koji izazivaju bolove u križima?
Da bi se postigao pravi tretman, stvarne izvore boli treba istražiti ozbiljnim specijalističkim liječničkim pregledom i pregledima. Prekomjerna težina, podizanje dovoljno teškog da uzrokuje kilu ili naprezanje struktura struka, naginjanje na posao, obavljanje posla ili stajanje naginjanjem naprijed dok dugo sjedite ili sjedite ili dugo ostajete u istom položaju, dugotrajan stres razdoblja, previše rađaju, obavljaju kućanske poslove u neprikladnom položaju i rade to dulje vrijeme, odnosno bez pauze, ne štiteći leđa u seksualnom životu uzrokuju probleme s leđima.
Što treba učiniti kako bi se spriječile bolovi u leđima i zaštitilo zdravlje križima?
Nedostaje nam najvažnije. Glavna stvar je poduzimati mjere predostrožnosti bez bolova u donjem dijelu leđa. Budući da su stvari koje će uzrokovati bolove u križima određene, moramo ih početi poslušati. Automobil bez potrebnog održavanja ostavit će nas na cesti, a struk bez potrebnog održavanja i zaštite jednom će nas natjerati da osjetimo tu bol. Prije svega, pretilost, odnosno prekomjerna težina, jedan je od vodećih uzroka kila ili bolova u leđima. Moramo živjeti bez debljanja životnim stilom. Kad imamo bolove u leđima, postavlja se pitanje. Prije svega, trebali biste se obratiti liječniku specijalistu koji je stvarno iskusan u ovom području; Treba izbjegavati kronični kvar postupcima blijeđenja. Budući da osnovni uzrok može biti tumor, vrlo ozbiljna kila, prijelom kralješka ili iščašenje lumbalnog dijela, ljudi koji ne poznaju dobro temu ne bi trebali gubiti vrijeme na prijedloge ili tretmane. Općenito, ublažavanje boli kod pacijenata doživljava se kao nestanak osnovnog uzroka, a bolest koja se lako može riješiti može se teže riješiti ili postati nerješiva. Činjenica je da se bolovi u križima ne smatraju dovoljno. Nismo svjesni da nam to može stvarati ozbiljne probleme. Našim ljudima je moguće bezbolno živjeti i unaprijed spriječiti razvoj hernije diska. Cilj je eliminirati bol, a ne konačno eliminirati osnovni uzrok problema. To je ozbiljna pogreška i čini naše pacijente sposobnima stvarati ogromne probleme u budućnosti.
Kao rezultat toga, način života trebao bi se usvojiti na način koji nema problema s leđima, a rizik od razvoja bolova u križima ili kile treba pokušati ukloniti. Ako doživljavamo bol; Treba potražiti i liječiti stručnjake / liječnike koji su naporno radili na ovoj temi što je prije moguće i na najlakši način. Ni liječenje nije način za uspjeh; To su metode koje će učiniti liječnik specijalist.
Metoda za uspjeh liječenja! Potražite liječnika specijaliste!
Budite prvi koji će komentirati