Preporuča se popiti čašu mlijeka bez laktoze, posebno na sahuru i iftaru, kako bi se spriječili probavni poremećaji koji se često susreću pri promjeni rutinske prehrane tijekom Ramazana.
Stručnjaci preporučuju popiti čašu mlijeka bez laktoze kako bi se ublažile tegobe probavnog sustava uzrokovane promjenama u prehrani s početkom Ramazana.
Sveučilište Nuh Naci Yazgan Fakultet zdravstvenih znanosti Katedra za prehranu i dijetetiku Prof. dr. Neriman İnanç ističe da se problemi s probavom i zatvorom povećavaju zbog promjene trenutnog obrasca prehrane, posebno tijekom Ramazana. Predlažući konzumiranje puno tekućine kako bi se otklonili problemi u probavnom sustavu, prof. Inanc je rekao: “Činjenica da ljudi koji poste ne mogu jesti tijekom dana i konzumirati tešku hranu u vrijeme iftara prisiljava probavni sustav. Poteškoće u probavnom sustavu također izazivaju nelagodu među ljudima poznatu kao zatvor. Stoga je vrlo važno u tom razdoblju konzumirati napitke koji su učinkoviti u reguliranju pražnjenja crijeva, poput mlijeka bez laktoze.
Budite prvi koji će komentirati