Pogotovo ako u posljednje vrijeme jedete jednu vrstu hrane! Dr. Fevzi Özgönül dao je vrlo važne izjave o 'Crijevnoj Alzheimerovoj bolesti. Što je crijevna Alzheimerova bolest, jedan od najvećih uzroka pretilosti? Kakve će probleme uzrokovati ako se ne zbrine?
Kad crijevni Alzheimer započne, naša moždana crijeva zaborave probaviti ono što jedemo i debljamo se zbog hrane koju ne možemo probaviti. Ono što ne možemo probaviti, a ne ono što jedemo, deblja nas. Osoba s crijevnom Alzheimerovom bolesti deblja se jer zaboravlja probaviti.
Alzheimerova bolest je degenerativna i progresivna bolest koja tijekom vremena uništava pamćenje i vještine razmišljanja te obavlja jednostavne funkcije. Posljednjih godina bilo je mnogo studija koje pokazuju da su crijeva, koja nazivamo našim 'drugim mozgom', povezana s neurodegenerativnim bolestima kao što je Alzheimerova bolest. Rezultati da pogoršanje crijevne mikrobiote može dovesti do progresije ili nastanka nekih bolesti kao što je Alzheimerova bolest su prilično visoki. Osim toga, jedan od najvećih uzroka oteklina je Alzheimerova bolest u vašim crijevima. Kao što mozak ne pamti događaje oko sebe kod Alzheimera, činjenica da naš drugi mozak ima Alzheimerovu bolest znači da ne pamti obroke i ne može probaviti mnogo hrane. Ako stalno jedete jednu vrstu hrane, vaša se crijeva navikavaju na ono što jedete i njihov aktivni rad se smanjuje. Kao takav, ne možete probaviti hranu koju jedete puno. Ako stalno jedete obroke poput kruha, slatkih i slastičarskih jela ili u praktične svrhe, poput salate od piletine, salate od tune, zapravo činite svoja crijeva lijenijima. Baš kao što vježbate svoj mozak sa zagonetkama i sudokuom ili sličnim aplikacijama, vježbajte tako da vaša crijeva mogu ispuniti svoju stvarnu funkciju, odnosno probavu onoga što jedete: Jedite sve zdrave opcije kao što su maslinovo ulje, mahunarke, juhe, jela od mesa, salate, lonac jela, i ne jesti jednu vrstu prehrane. Jedite raznoliku zdravu hranu kako biste se riješili zaboravnih crijeva.
Dr.Fevzi Özgönül naveo je razloge koji uzrokuju crijevnu Alzheimerovu bolest i ometaju vašu probavu na sljedeći način:
1- Jesti jednu vrstu prehrane dulje vrijeme, naviknuti se na hranu i smanjiti rad i učinkovitost crijeva.
2- Jesti jednostavne šećere kao što su kruh, peciva i slatkiši.
3- Kasni doručak, a zatim ranu večeru za završetak dana.
4- Konzumiranje grickalica.
5- Bombardiranje fruktozom zbog voća koje se konzumira osobito noću.
6- Kao rezultat svega toga, propadanje crijevne flore, odnosno invazija patogenih bakterija u mikrobiotu, ubrzava ovaj proces.
Budite prvi koji će komentirati