s Odjela za ortopediju i traumatologiju KBC-a Medipol Mega prof. dr. Cem Coşkun Avcı je rekao: “Sportske ozljede dijelimo na tri kao što su ozljede mišića-tetiva, ozljede ligamenta-zglobne hrskavice i prijelomi-iščašenja. One su najčešće ozljede mišića i tetiva. "Ovo se može dogoditi u bilo kojem zglobu, ali može biti povezano s koljenom i gležnjem", rekao je.
Navodeći da je najvažniji razlog sportskih ozljeda neprimjena odgovarajućih materijala vezanih uz sport, prof. s Odjela za ortopediju i traumatologiju Sveučilišne bolnice Medipol Mega. dr. Cem Coşkun Avcı, ističući da "ne radi pravilnog zagrijavanja prije sporta ili ne radi odgovarajuće vježbe istezanja i istezanja nakon sporta", rekao je, "neprilagođavajući intenzitet sporta na način da tijelo može podići i tijelo može tolerirati je također jedan od najvažnijih uzroka sportskih ozljeda. Sportske ozljede dijelimo na tri kao što su ozljede mišića-tetiva, ozljede ligamenta-zglobne hrskavice i prijelomi-iščašenja. One su najčešće ozljede mišića i tetiva. To se može dogoditi u bilo kojem zglobu, ali može biti povezano s koljenom i gležnjem. Tada vidimo ozljede mišića i tetiva koje se odnose na rame i lakat. Ovisno o težini, može se vidjeti od prijeloma i iščašenja do ozljeda zglobne hrskavice.
Rekavši da je metoda liječenja sportskih ozljeda dvofazna, Avcı je rekao: “Kod ozljeda se prvo radi hitna intervencija, a zatim se primjenjuje definitivno liječenje. Najčešće ozljede mišića i tetiva, kao što su uganuće gležnja i ozljede ramena ili lakta, su ozljede tetiva i ligamenata.
Napominjući da ozljede koje zahvaćaju tetivu i ligamente imaju stupnjeve same po sebi, Avcı je rekao: “Ozljede mogu biti u obliku vrlo jednostavnog istezanja i ozljede, ili mogu biti u obliku ozljeda do potpunog pucanja tetive i mišića. Stoga osoba možda isprva ne razumije bol jer je tijelo pregrijano. Ovdje je najvažnije napustiti sport. Hitni odgovor uključuje razdoblje prije postavljanja dijagnoze. Ovo razdoblje obuhvaća razdoblje koje počinje u području bavljenja sportom i koje pregleda i dijagnosticira odgovarajući sportski liječnik ili specijalist ortoped u bolnici. Najvažniji tretman koji treba učiniti u tom razdoblju je imobilizacija ozlijeđenog područja. Ovisno o stupnju ozljede na tom području, potrebno je odmah započeti s primjenom hladnoće kako bi se smanjila jačina edema i krvarenja. Zatim, kada odete u bolnicu, nakon pregleda se dijagnosticiraju odgovarajuće slikovne metode i započinje trajno liječenje. Ovdje pogrešne prakse i pristupi napravljeni u ovoj fazi mogu uvelike utjecati na povratak sportu, ili ih čak spriječiti.”
Nekirurško liječenje uz odgovarajući program odmora
Podsjetivši da se kirurška intervencija uglavnom koristi kod kidanja ligamenata, ozljeda zglobne hrskavice, prijeloma i iščašenja te ponavljajućih ozljeda ramena i lakta, Avcı je rekao: „Ozljede mišića i tetiva općenito se liječe bez operacije jer je potrebno 3-6 tjedana uz odgovarajući odmor i naknadna fizikalna terapija. Može izliječiti samo od sebe", rekao je.
Naglašavajući da su prednji križni ligament, stražnji križni ligament i neke puknuće mišića i tetiva u ramenu u skupini koja zahtijeva kirurško liječenje, Avcı je rekao: “Ozljede ligamenata i oštećenja u hrskavici zgloba zahtijevaju kirurško liječenje. Nakon kirurške intervencije postoji prosječno vrijeme za povratak svakodnevnom životu i sportu. Povratak u svakodnevni život može se dogoditi sljedeći dan nakon operacije. Međutim, postizanje sportske aktivnosti prije ozljede može potrajati, ovisno o stupnju ozljede. Primjerice, kod operacija koje se rade nakon kidanja križnog ligamenta nije dopušten povratak nogometu ili košarci oko 5-6 mjeseci. Kod puknuća ramena i mišića ovo razdoblje može se produljiti do godinu dana. Vrijeme povratka sportu ovisi o stupnju ozljede i mjestu ozljede. S druge strane, ako se ista ozljeda ponovi, šansa za uspjeh u svakoj kirurškoj intervenciji dodatno se smanjuje. Uspješnost prve kirurške intervencije i druge kirurške intervencije možda nije ista. Zato je nakon povratka sportu najvažnije naučiti preventivne metode od sportskih ozljeda.' davao upozorenja.
Avcı, koji je naveo zaštitu od sportskih ozljeda na 4 glavne osnove, zaključio je svoje riječi na sljedeći način:
Naveo je da su “prikladni pokreti zagrijavanja prije bavljenja sportom, prilagođavanje intenziteta i intenziteta sportova kapacitetima tijela, izvođenje odgovarajućih pokreta istezanja i istezanja nakon završetka sporta te korištenje materijala prikladnih za sport. Avcı je naglasio da vrijeme zagrijavanja osobe koja se dugo nije bavila sportom nije isto kao vrijeme zagrijavanja osobe koja se aktivno bavi sportom, 'Osoba treba raditi pokrete u skladu sa svojom građom tijela i funkcionalni kapacitet. Ukratko, kako je svaki tretman specifičan za osobu, tako svaki sportski program treba biti specifičan za osobu, nesvjesno se baviti sportom, tijelo ne smije biti preumorno. Kada se tijekom sporta osjeti bol, potrebno je napraviti pauzu i posavjetovati se sa stručnjacima.
Budite prvi koji će komentirati