Ne hodajte po jakom vjetru, ne gurajte automobil po snijegu

Važnije je nego ikad čuvati zdravlje srca u ovim danima kada se hladno vrijeme počinje očitovati i cijela zemlja prekrivena bijelim snijegom. Događaji kao što su hodanje protiv jakog vjetra, guranje automobila po snijegu mogu uzrokovati srčani udar kod osobe. Pogotovo ako osoba ima začepljenje u srčanim žilama, ne može dovoljno krvi ići u srčani mišić. Povrh toga, kada srce previše radi s teškim vježbama, to izaziva krizu. Kardiovaskularni kirurg prof. dr. Barış Çaynak dao je informacije o načinima zaštite zdravlja srca zimi...

Kardiovaskularni kirurg prof. dr. rekao je: "Raspon pokreta se sužava u zimskim mjesecima". dr. Barış Çaynak je rekao: “Dok je hodanje na otvorenom naša omiljena kardio vježba koja je dobra za srce, možda neće biti moguće puno hodati na otvorenom u zimskim mjesecima. U zatvorenom prostoru, hodanje na otvorenom je korisnije od hodanja na traci za trčanje. Kad vrijeme zahladi, ljudi se teško bave sportom na otvorenom. Iz tog razloga moramo sebi stvoriti prostor za kretanje u zatvorenim prostorima. Upozorava da bavljenjem sportom kod kuće treba nastaviti aktivan život u zimskim mjesecima.

KRV NE IDE U SRČANI MIŠIĆ

“Teže vježbe se rade u zimskim mjesecima. To predstavlja opasnost za srce. Događaji kao što su hodanje protiv jakog vjetra, guranje automobila po snijegu mogu uzrokovati srčani udar kod osobe. Pogotovo ako osoba ima začepljenje u srčanim žilama, ne može dovoljno krvi ići u srčani mišić. Povrh toga, kada srce previše radi s teškim vježbama, to izaziva krizu. Pogotovo oni koji imaju bolove u prsima, genetske bolesti srca u obitelji, probleme s težinom, kolesterolom, krvnim tlakom i dijabetesom, te onima koji puše; Trebali bi izbjegavati teške vježbe i nagle pokrete po hladnom vremenu zimi.”

UZROK GRČA

Kardiovaskularni kirurg prof. dr. rekao je: "Kontakt s hladnim zrakom može uzrokovati srčani udar." dr. Barış Çaynak je rekao: „Izlazak iz vrućeg okruženja na hladan zrak može izazvati grčeve srca. Prilikom prelaska iz tople sredine u hladnu ne treba doći u kontakt s hladnoćom, a da se ne odijevate na način koji će grijati prsa. Prilikom prelaska iz ekstremno vrućeg okruženja u hladno okruženje, tijelo je izloženo ozbiljnoj promjeni temperature. Srčnim bolesnicima ne preporučamo ulazak u saunu. Čak i ako odu u saunu, ne želimo da odjednom napuste saunu i uđu u hladni bazen. Kada tijelo dugo ostane u toplini, srčane žile se šire zajedno sa svim krvnim žilama. Kada se osoba naglo prehladi od vrućine, dolazi do naglog grča u količini krvi koja ide u srce i dolazi do ozbiljnog smanjenja količine krvi. Zbog toga je potrebno izbjegavati razliku toplo-hladno tijekom zimskih mjeseci. Umjesto nošenja jednog sloja debele odjeće kao što je džemper, nošenje slojeva odjeće će biti korisnije u smislu zaštite tijela", rekao je.