Savjeti za zdravu kosu

Prvi korak do zdrave kose je redovita i odgovarajuća prehrana, kvalitetan san i kontrola stresa. Jedan od stručnjaka DoktorTakvimi.com, Uzm. Dr. Belma Türsen dijeli svoje savjete za postizanje zdrave i sjajne kose.

Naravno, san svih nas je imati zdravu, dugotrajnu i sjajnu kosu ... Genetsko nasljeđe važno je za lijepu kosu, ali imamo i veliki posao za obaviti. Jedan od stručnjaka DoktorTakvimi.com, Uzm. Dr. Belma Türsen podsjeća da je za zdravu kosu potrebno obratiti pozornost na redovitu i primjerenu prehranu, kvalitetan san i kontrolu stresa. Proteini, aminokiseline, esencijalne masne kiseline, vitamini i minerali u hrani su gradivni blokovi za kosu. Cink, željezo, selen, bakar, biotin i drugi vitamini skupine B, vitamini A, E, D i C blagotvorni su i za rast kose i za smanjenje osipanja. Navodeći da su sezonsko voće i povrće, orasi, meso, jogurt, a posebno jaja izvrsna hrana koja sadrži sve vitamine i minerale, Uzm. Dr. Türsen preporučuje da se ova hrana konzumira svaki dan, osim ako nije drugačije navedeno. eksp. Dr. Türsen naglašava da budući da pušenje narušava cirkulaciju krvi u tjemenu, sprječava prehranu kose, pa se stoga ne smije konzumirati ili konzumirati manje.

Šamponi i kreme koji nisu prikladni za vaš tip kose mogu uzrokovati gubitak kose.

Navodeći da često pranje može isušiti kosu i poremetiti prirodnu floru vlasišta, može osjetiti kožu i izazvati osipanje. Dr. Türsen je rekao: „Ako nema druge situacije, nemojte prati kosu svaki drugi dan. Šamponi i regeneratori koji nisu prikladni za vaš tip kose također mogu uzrokovati opadanje. Ako su kosa i koža masni, šamponima prikladnim za ovu situaciju možemo postići manje osipanje i ugodnu kosu. Ako su vrhovi kose suhi, možemo se boriti protiv ove suhoće s pouzdanim sprejevima i serumima za njegu kose. Vrhove kose potrebno je rezati svakih 6 do 8 tjedana i ne skupljati je dugo previše stežući. Ponekad vam kosa može pasti nakon operacije, psiholoških trauma, teških dijeta, bolesti štitnjače, bolesti jetre i bubrega, anemije zbog nedostatka željeza. Ne možemo se boriti protiv ovih izlijevanja samo oralnom hranom i vitaminima. U takvim slučajevima može biti potrebno dugo i redovito koristiti tretmane za ubrizgavanje kuka, sredstva za uklanjanje dlačica i sprejeve protiv opadanja na tjemenu.

Uspješna metoda protiv gubitka kose: PRP tretman

Navodeći da su PRP tretman i mezoterapija također vrlo racionalne i učinkovite metode kod opadanja kose, Uzm. Dr. Türsen naglašava da će se takvi tretmani primjenjivati ​​iglama u skladu s tjemenom i u određenim intervalima, u određenom vremenskom razdoblju, a vrijeme i intervali sesije za oporavak svi će se razlikovati ovisno o potrebama osobe. eksp. Dr. Türsen ovako objašnjava PRP tretman: „PRP, koji se posljednjih godina naširoko koristi i uspješan je oblik liječenja, priprema se uzimanjem krvi od pacijenta i pokazuje svoj učinak u vrlo kratkom vremenu. Naši trombociti, nazvani trombociti, sadrže vrlo vrijedne faktore rasta. Iz ovih čimbenika dobiva se zlatna tekućina koja povećava prehranu, popravak, rast i debljinu kose te prestaje osipati te se ubrizgava u tjeme. Štoviše, to je od vas do vas, pa je vrlo prirodno i pouzdano. ”