Ekcem je vrlo često stanje kože i postoji mnogo čimbenika koji mogu uzrokovati ovo stanje. Hladno vrijeme jedan je od tih faktora. Navodeći da je pojava ekcema češća u zimskim mjesecima jer je zrak suh nego što je normalno, osnivač Istanbulske alergije, predsjednik udruge za alergije i astmu prof. Dr. Ahmet Akçay dao je važne informacije o načinima sprječavanja ekcema. Što je ekcem? Koji su simptomi ekcema? Zašto se ekcem pogoršava zimi? Što mogu učiniti da spriječim ekcem?
Što je ekcem?
Ekcem ili atopijski dermatitis je stanje kože koje uzrokuje suhi, ljuskavi i svrbežni osip na gornjem dijelu kože. Ekcem može biti toliko svrbež da netko sa takvim stanjem može imati problema sa spavanjem. Obično se dijagnosticira kod djece, ali se prvi put može pojaviti i kod odraslih. Ekcem se može vidjeti u mnogim dijelovima tijela; ruke, noge, tjeme, lice ...
Koji su simptomi ekcema?
Ako imate ekcem, možete osjetiti sljedeće simptome:
- Jaki svrbež, osobito noću
- suha koža
- Suhi, ljuskavi osipi na koži crvene do smeđe sive boje
- Dok se ekcem vidi na licu, vratu i iza ušiju, na vanjskim dijelovima ruku i nogu kod dojenčadi, javlja se osobito u zglobovima kod starije djece. Kod odraslih osoba to postaje vidljivo na rukama.
- Ponekad postoje osipi koji propuštaju tekućinu
- Debela, ispucala, suha i ljuskava koža
- Osjetljiva koža.
Zašto se ekcem pogoršava zimi?
Možda ćete otkriti da se pojava ekcema javlja češće ili se pogoršava zimi. Suhi zrak u kombinaciji sa unutarnjim sustavima grijanja može isušiti vašu kožu. Ekcem se razbuktava jer koža sama ne može ostati vlažna. Do upale može doći i ako nosite previše odjeće, kupate se u toplim kupkama ili koristite previše prekrivača. Sve su to stvari koje ćete vjerojatnije raditi tijekom hladnih zimskih mjeseci. Iz tih razloga, pojava ekcema se povećava zimi.
Gljivice na koži mogu izazvati ekcem
Posebno kod starijih pacijenata s ekcemom, mikrob zvan Malassezia, koji se nalazi u normalnoj flori kože, može postati alergen. Znoj igra važnu ulogu u postajanju alergenom. Gljivični mikrobi koji su postali alergeni mogu pogoršati ekcem. Iz tog razloga, osim utjecaja hladnog vremena, treba istražiti i doprinos gljivica na koži da postanu alergeni, osobito kod ekcema koji se ne poboljšava. U tu svrhu, stručnjaci za alergije mogu ispitati je li gljivični mikrob kože alergen uz molekularno testiranje alergije.
Dezinficijensi također mogu uzrokovati ekcem na rukama
Jedan od uobičajenih pokretača ekcema su kemikalije. Česta uporaba sredstava za dezinfekciju ruku zbog pandemije može uzrokovati pogoršanje ekcema, osobito na rukama. Čak i kod ljudi bez ekcema, dezinficijensi mogu izazvati suhoću i iritaciju, dok kod osoba s ekcemom mogu izazvati pojavu upale. Kod ekcema je potrebno održavati vlažnost kože. Alkoholna dezinficijensi imaju svojstvo isušivanja kože. Iz tog će razloga biti korisno navlažiti kožu nakon korištenja dezinficijensa.
Što mogu učiniti da spriječim ekcem?
Postoje neke mjere opreza koje možete poduzeti kako biste spriječili ekcem. Ove mjere mogu vam pomoći u ublažavanju simptoma.
Izbjegavajte nagle promjene temperature
Pojava ekcema česta je pojava tijekom ljetnih i zimskih mjeseci. Kad koža doživi velike promjene temperature, počinje osjećati suhoću i svrbež. Prijelaz s hladnog zraka vani na topli, suhi zrak iznutra može uzrokovati sušenje i pucanje kože. Nosite rukavice, šalove i kape dok ste vani kako se koža ne bi ohladila.
Često navlažite
Vlaženje je važan dio njege kože za ekceme, a to je osobito važno tijekom zimskih mjeseci. Uvijek sa sobom nosite hidratantnu kremu i nanosite obilnu količinu nekoliko puta dnevno kako biste zaštitili kožu od hladnog i suhog zimskog zraka.
Koristite blage proizvode za njegu kože
Na promjenjivim zimskim temperaturama koža je osjetljivija. Stoga pazite da proizvodi za njegu kože koje koristite ne izazovu iritaciju na osjetljivoj koži. Sapuni i deterdženti mogu sadržavati jake kemikalije ili mirise koji mogu nadražiti osjetljivu kožu. Prijeđite na prirodne proizvode za njegu kože bez mirisa kako biste smanjili iritaciju.
Odaberite odjeću od pamuka
Neka vlakna, poput vune, najlona i drugih, mogu nadražiti kožu i uzrokovati ekcem. Oni također mogu uzrokovati pregrijavanje, što dovodi do pojačavanja. Izbjegavajte ove proizvode što je više moguće. Nosite prozračne materijale poput pamuka i izbjegavajte nošenje previše slojeva.
Ne uzimajte vruće kupke
Zimi biste trebali izbjegavati vrlo vruće kupke jer toplina može isušiti vašu kožu. Umjesto toga koristite mlaku vodu i pobrinite se da i vaši proizvodi za tuširanje ne sadrže jake kemikalije. Ne sušite kožu grubo ručnikom nakon kupanja i tuširanja. Nanesite hidratantnu kremu prije nego što vam se koža potpuno osuši.
za puno vode
Održavanje hidratiziranog tijela može pomoći održati kožu hidratiziranom. Pijte najmanje osam čaša vode dnevno. To će pomoći u vlaženju vaše kože.
Budite prvi koji će komentirati