Dr. Fevzi Özgönül rekao je, „U razdoblju smo koronavirusa. Iako zabrane imaju opuštanje, nemojte opuštati zabrane svog tijela da biste bili zdravi.Ako želite jesti sladoled u ovom razdoblju kada počinjemo ostavljati hladno vrijeme, nemojte ga jesti tijekom dana! Kako šećer u sladoledu ne bi bio štetan, vrijeme jesti je nakon 22.00 sata. " rekao je.
Došlo je ljeto, kako kažu, ako nema ljeta, ima se što imati. Nazivamo ga nejestivim obaveznim sadržajima. Veliki i mali svima omiljeni "Sladoled" ...
Pogotovo kruna ljetne sezone, sladoled je bogat vitaminima i mineralima. Dr.Fevzi Özgönül dao je informacije o detaljima sladoleda.
Uz vitamine skupine A, B, C, D i E, za naše tijelo vrlo su važni minerali kao što su kalcij, fosfor, magnezij, natrij, kalij, željezo i cink, a posebno u rastućoj dobi važnost ovih potreba raste mnogo više. Najlakši i najprijatniji način je jesti sladoled.
Kinezi su sladoled prvi put proizveli prije otprilike 3000 godina. Proizvodnja sladoleda, koja se proširila na SAD 1777. godine, bila je hrana koja se proizvodila samo kod kuće sve do sredine 19. stoljeća. U drugoj polovici 2000-ih proizvodnja sladoleda počela se industrijalizirati.
Ali kada treba jesti sladoled?
Sad ste svi već pomislili da biste trebali jesti tijekom dana, ali ne kasno zbog šećera u njemu, kako se ne bi vratio kao trbuh i bokovi. Jako se varate. Ako želite jesti sladoled, nemojte ga jesti tijekom dana, kako šećer u sladoledu ne bi bio štetan, vrijeme jesti je nakon 22.00:XNUMX navečer.
Mnogi zdravi ljudi koji se ljeti šetaju navečer stvaraju red ispred sladoledarnice. Gotovo svi su zdravi, nemaju problema s kilogramima i mislimo da u budućem životu neće imati problema s kilogramima.
Ako želite zaslužiti jesti sladoled, jedite hranjive sastojke koji su vašem tijelu potrebni tijekom dana tijekom doručka i ručka. Kako bi se ta hrana dobro probavila, klonite se slatke i pecivne hrane koja lako zadovoljava tjelesne potrebe za šećerom dok jedete . Neka se vaša hrana temeljito probavi. Ostavite oko 7-8 sati za probavu i kada budete sigurni da se sve što jedete probavi, nećete imati problema ako jedete sladoled.
Budite prvi koji će komentirati