Skriveni uzrok boli u kralježnici

Specijalist fizioterapeut Mirsad Alkan, koji je izjavio da se ispravnim navikama sjedenja gube radom od kuće i da se osoba također uključuje u nezdrava ponašanja poput ležanja, rekao je da ovakva situacija uzrokuje zanemarenu sakroilijakalnu zglobnu bol i rekao: „Sakroilijakalna bolovi u zglobovima uzrokuju držanje tijela poremećaj s vremenom. "Ako se ne postupa s nemarom, to narušava biomehaniku zgloba kuka i kralježnice, uzrokujući razne probleme, uključujući kratku duljinu nogu i skoliozu."

Iako je rad od kuće uobičajen tijekom razdoblja pandemije, dulji rad u istom položaju također uzrokuje ozbiljnu štetu na mišićno-koštanom sustavu. Stručnjaci kažu da bol u sakroilijačnom zglobu nije poznata javnosti; upozorava da to šteti strukturi kostiju od kratkih duljina nogu do lošeg držanja tijela i strukture kostiju u kasnijim godinama. Dajući važne izjave na tu temu, instruktor programa fizioterapije Sveučilišta Bahçeşehir (BAU), stručni fizioterapeut Mirsad Alkan, naglašava da ne treba zanemariti bolove u sakroilijačnom zglobu. Alkan, „Utjecaj kralježnice; Može uzrokovati brojne probleme poput kila, bolesti diskova, iskrivljenja oblika kostiju kralježnice, grčeva mišića, okidačkih točaka i stvaranja uskih traka, kao i uzrokovati deformacije kralježnice (skolioza) ”.

Rad u krevetu je opasan

Dajući informacije o sakroilijakalnoj boli u zglobovima, rekao je stručni fizioterapeut Mirsad Alkan; „Jedna od najvažnijih komponenata u održavanju zdravlja kralježnice je zaštita kosti sakruma (velike, trokutaste kosti u donjem dijelu kralježnice) koja je u društvu poznata kao trtica. Kutne promjene koje sakrum čini sa zdjelicom, poznatom kao zdjelica, u sakroilijačnom zglobu mogu uzrokovati mnoge zdravstvene probleme, posebno bol. Ovo se stanje definira kao disfunkcija sakroilijačnog zgloba. Sakroiliakalni zglob je pod pritiskom, posebno u položajima poput sjedenja, klizanjem naprijed i radom u ležećem položaju, a prirodni kut križnice je izobličen, što uzrokuje ozbiljne biomehaničke probleme i prigovore zbog mehaničke boli. Ova se pritužba, koja je prilično česta čak i u predpandemijskom razdoblju, povećava zbog dugotrajnog rada u neergonomskim kućnim okruženjima i smanjenja razine tjelesne aktivnosti u pandemijskim uvjetima. Smatra se da se rizik povećava upotrebom neergonomske opreme i izborom pogrešnih sjedećih položaja tijekom rada od kuće. Isto vrijedi i za rekreativne aktivnosti poput gledanja filmova, igranja igara, itd., Uz radne aktivnosti poput sjedenja na izuzetno mekim ili izuzetno tvrdim površinama, sjedenja klizanjem naprijed i rada u ležećem položaju ”, rekao je.

Nepravilno držanje tijela i čak šepanje mogu uzrokovati hodanje

Fizioterapeut Mirsad Alkan izjavio je da je promjena položaja križne kosti s vremenom utjecala i na druge zglobove, te rekao da posebno kralježnica i kukovi igraju ključnu ulogu u ovom trenutku. Alkan je rekao: „Vremenom pogrešne navike držanja tijela čine uravnoteženu snagu mišićnih struktura neuravnoteženom i kao rezultat boli uzrokovane smanjenjem mišićne snage; pacijenti pribjegavaju pogrešnom ponašanju u kretanju poput antalgičnog držanja i antalgičnog hoda, što znači da djeluju na način na koji se bol manje osjeća. Antalgijske preferencije položaja ponekad se ostvaruju tjelesnim vodstvom bez svijesti pacijenta, a postojeći mehanički poremećaji postaju kronični. U takvoj situaciji, sa smanjenjem potpore mišićne snage, uzrokuje poremećaje poput šepanja, srpa, poskakivanja, počevši od kuka i zahvaćajući cijelu nogu ”.

Kila uzrokuje pogoršanje oblika kostiju i kratku duljinu nogu

Navodeći da zahvaćanje kralježnice uzrokuje mnoge ozbiljne bolesti, Mirsad Alkan rekao je: „Ovo stanje može uzrokovati mnoge probleme poput kila, bolesti diskova, iskrivljenja oblika kostiju kralježnice, grčeva mišića, stvaranja okidača i proteznih traka, kao i deformacija kralježnice (skolioza). Iako se skolioza u početku smatra funkcionalnom skoliozom zbog neravnoteže mišića, ako se ne liječi, koštane se strukture mogu prilagoditi ovoj situaciji i postati strukturna skolioza, a postupak liječenja postaje težak. Razvoj funkcionalne skolioze također se može vidjeti kao rezultat očigledne kratke duljine nogu u nekim zahvatima kuka bez zahvaćanja kralježnice. Posebno bi adolescentna djeca, koja su u kratko vrijeme znatno narasla, trebala biti pažljivija prema ovom pitanju i preporučuje se da ih se u zdravstvenim ustanovama redovito nadzire u smislu rizika “.

Nekontrolirana uporaba lijekova protiv bolova je opasna

Podvlačeći da dobro planirani programi vježbanja koji pokrivaju sve zahvaćene strukture igraju presudnu ulogu u ispravljanju neravnoteže mišićne snage tijekom faze liječenja, specijalist fizioterapeut Mirsad Alkan dao je informacije o procesu liječenja. Alkan je rekao: „U liječenju ovog stanja, jednokratni tretmani olakšavaju svakodnevni život s privremenim olakšanjem koje pružaju, ali dugoročno se problem pretvara u kroničnu bolest. To je vrlo često i pogrešno ponašanje kod pacijenata koji misle da su se oporavili nakon jednokratnih tretmana, umjesto da se prijave zdravstvenim ustanovama radi ublažavanja boli u tekućem procesu, okreću se lijekovima protiv bolova. Promjene koje se mogu pojaviti u pragu boli kod ljudi kao rezultat nepravilne upotrebe lijekova protiv bolova mogu dugoročno rezultirati pritužbama na kroničnu bol. Stoga upotreba lijekova mora biti u dozi koju preporuči liječnik, a liječenje treba nastaviti s ručnom terapijom i programima vježbanja raspoređenim tijekom vremena koje su stručni fizioterapeuti planirali za konačno rješenje ”.