Rak je i dalje drugi uzrok smrti nakon bolesti srca u razvijenim zemljama i zemljama u razvoju. Prema statistici Globocan (Global Cancer Observatory) koja prikuplja podatke o raku po cijelom svijetu; U 2. godini 2020 milijuna ljudi novooboljelo je od raka; Od raka je umrlo i 19.3 milijuna pacijenata.
2040. predviđa se da će se ove brojke povećati za 50 posto. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije; U 40 posto zemalja dijagnoza raka mogla bi se postaviti u kasnijoj fazi zbog kasnog prijema u zdravstvene jedinice tijekom pandemije Covid-19. Razlozi za to su što pacijenti imaju poteškoća u pristupu liječenju ili prekidaju preglede ili prerano prekidaju liječenje zbog zabrinutosti zbog infekcije. Acıbadem Maslak Bolnica Specijalist medicinske onkologije Prof. Dr. Yeşim Eralp je također izjavio da je došlo do ozbiljnih usporavanja tijekom pandemije u istraživanju raka, što je vrlo važan izvor za razvoj u liječenju, "Očekujemo da ćemo u narednim godinama naići na ozbiljan porast tereta karcinoma zbog ovih poremećaja. " on govori.
Specijalist medicinske onkologije Prof. Dr. Yeşim Eralp istaknuo je da naše pogrešne navike također igraju važnu ulogu u porastu rasprostranjenosti raka u svijetu, „Najvažniji čimbenici koji su pokrenuli rak tijekom pandemijskog procesa bili su sjedeći život, upotreba duhana i alkohola te pothranjenost. Osim što je odgovoran za 85 posto karcinoma pluća, upotreba duhana uzrokuje i mnoge smrtonosne karcinome poput raka glave, vrata, gušterače i mokraćnog mjehura. Smatra se da pothranjenost, jaka konzumacija alkohola i nedostatak vježbanja povećavaju rizik od raka za 30-50 posto ”, kaže. Pa koje naše navike gotovo pozivaju na rak? Specijalist medicinske onkologije Prof. Dr. Yeşim Eralp govorio je o naših 10 pogrešnih navika koje uzrokuju rak; dao važne prijedloge i upozorenja.
Pogreška: Korištenje duhana i duhanskih proizvoda
Osim nikotina koji sadrži duhan, cigaretni dim pokreće stvaranje raka uzrokujući poremećaj staničnih struktura i zaštitnih imunoloških štitova u cijelim prolazima i u cijelom tijelu zbog stotina štetnih tvari u sadržaju cigaretnog dima. Duhan i duhanski proizvodi koji igraju ulogu u razvoju ukupno 14 vrsta raka, zajedno sa smrtonosnim karcinomima kao što su glava i vrat, pluća, mjehur i gušterača; Odgovorna je za 25-30% smrtnih slučajeva povezanih s rakom i 87% smrtnih slučajeva povezanih s rakom pluća. U usporedbi s nepušačima, muškarci koji puše imaju 23 puta veću vjerojatnost da imaju rak pluća, a žene 17 puta češće.
Pogreška: Živi mirno, jede zapadnjački stil
Rizik od raka debelog crijeva povećava se za 45 posto teškom konzumacijom zasićenih masnih kiselina i crvenog mesa, koje se opisuje kao "prehrana zapadnog stila", zajedno sa sjedilačkim načinom života. Zbog pretilosti koju donosi takva vrsta prehrane i načina života, rizik od raka maternice, dojke, gušterače i želuca povećava se za 30 posto.
Pogreška: Konzumacija previše alkohola
Ozbiljna konzumacija alkohola; Igra važnu ulogu u razvoju različitih vrsta karcinoma kao što su jednjak, rak dojke i jetre. Na primjer, u studijama; Dokazano je da se rizik od raka dojke povećao za 14 posto, raka debelog crijeva za 360 posto, a raka jednjaka za 150 posto uz konzumaciju alkohola od 45 grama (23 ml piva, 17 ml vina, 220 ml viskija, rakija) itd.) i više dnevno.
Pogreška: Često kuhajte meso / povrće na roštilju
Specijalist medicinske onkologije prof. Dr. Yeşim Eralp, navodeći da karbonizirane hranjive tvari sadrže pirolizat i razne aminokiseline štetne za tijelo, "Ti spojevi povećavaju rizik posebno za rak želuca i crijevnog sustava", kaže.
Pogreška: Dugo vremena nezaštićeno sunčanje
Dugo vremena nezaštićeno sunčanje; Zbog štetnih ultraljubičastih zraka sunca, utire put nekontroliranoj podjeli DNA struktura stanica u donjim slojevima kože (dermis), suzbijanju zaštitnog imuniteta, a na taj način i melanomu i drugoj koži karcinomi. Toliko da susret s 25 ili više ozbiljnih opeklina od sunca prije 6. godine povećava rizik od melanoma 2.7 puta i ostalih karcinoma kože 1.7-2 puta. Specijalist medicinske onkologije prof. Dr. Yeşim Eralp upozorio je da sunčanje uređajima za sunčanje može povećati rizik od raka kože do 6 puta te nastavlja kako slijedi: „Da biste spriječili razvoj raka, klonite se solarija, ne izlazeći između 10:00 i 16:00 kada štetni zrake sunca su intenzivne, ponekad je potrebno koristiti zaštitnik SPF 30 i više. "
Pogreška: Odabir pakirane hrane i prerađenih prehrambenih proizvoda koji sadrže konzervanse
"Konzervirana hrana s dodanim nitritima i nitratima da se ne kvare, a prehrambeni proizvodi koji sadrže azo-boje izravno su kancerogeni." upozorio je prof. Dr. Yeşim Eralp navodi sljedeće proizvode koji povećavaju rizik od raka kako slijedi: „Uz to, proizvodi presvučeni plastikom koji sadrže bisfenol pripremaju teren za rak dojke i prostate prenoseći ovu tvar u hranu. Konzumacija proizvoda koji sadrže zasićene masne kiseline, rafinirani šećer i brašno također izaziva oksidaciju i upalu, uzrokujući rak. Jako slatki slatkiši također mogu potaknuti rak stimulirajući staničnu diobu i puteve rasta pretjeranim lučenjem hormona inzulina. "
Pogreška: Napitci koji pretjeruju koji sadrže zaslađivače
U provedenim studijama; Velika potrošnja pića koja sadrže zaslađivače; Povezan je s nekim hematološkim karcinomima unosom velikih količina aspartama.
Pogreška: Nemogućnost upravljanja stresom
“Studije nisu pokazale da pretjerani stres sam po sebi pokreće rak. Međutim, otkriven je izravan odnos loših navika poput prekomjerne konzumacije duhana i alkohola koje s njim mogu nastati s rakom. Dajući svoje podatke, Prof. Dr. Yeşim Eralp rekao je: "Vrlo je važno dobro spavati, biti što aktivniji, provoditi vrijeme za redovno vježbanje tri dana u tjednu kako biste izbjegli stres." kaže.
Pogreška: Neprospavane noći
Naše pogrešne navike poput spavanja dok je televizor uključen i ostajanja do kasnih sati, što negativno utječe na kvalitetu naših načina spavanja, također povećavaju rizik od raka. Melatonin; To je hormon odgovoran za regulaciju ciklusa spavanja i biološkog sata tijela, koji se naziva "cirkadijski ritam". Zbog naših pogrešnih navika povezanih sa spavanjem, epifiza, mali organ usred mozga, remeti lučenje hormona melatonina i pokreće stvaranje raka.
Pogreška: Spavanje s mobitelom kraj kreveta
Odnos raka između uređaja s izvorom elektromagnetskog zračenja, poput mobitela i mikrovalnih pećnica, već se dugo raspravlja kao o društveno zastrašujućem pitanju. Podaci iz prošlih pokusa na životinjama da bi takvo neionizirajuće zračenje moglo dovesti do hematološkog karcinoma zvanog "mijelom" ili tumora mekih tkiva pokrenuli su ovo pitanje. Sugerira se da radiofrekventno zračenje može pokrenuti rak ubrzavanjem metabolizma šećera u obližnjem tkivu ili širenjem i izmjenom topline u posudama. Prof. Dr. Yeşim Eralp izjavio je da, međutim, epidemiološke studije nisu dokazale svoju izravnu povezanost s rakom na populacijskoj osnovi, te rekao: „Ipak, preporučuje se izbjegavanje dugotrajnog bliskog kontakta s uređajem i izbjegavanje mogućeg raka nespavanjem. kraj našeg kreveta i slušanje slušalica dok razgovaramo. " kaže.
Budite prvi koji će komentirati