Od velike je važnosti da studenti koji nastave školovanje na kraju semestralne pauze trebaju imati zdravu prehranu u tom razdoblju.
Naglašavajući važnost doručka za slabljenje imunološkog sustava tijekom zimskih mjeseci, stručnjaci ističu da mlijeko bogato kalcijem i mineralima ne bi trebalo nedostajati u doručku i međuobrocima kako bi djeca mogla energično raditi i ojačati svoj imunitet.
Mlijeko, koje ima vrlo visoku hranjivu vrijednost, ima vrlo važnu ulogu za mentalni i tjelesni razvoj djece. Naglašavajući da bi studenti koji zbog pandemije vrijeme uglavnom provode kod kuće trebali u zimskim mjesecima unositi dovoljno mlijeka za jačanje imunološkog sustava i zaštitu od bolesti, stručnjaci kažu da se dnevno treba piti dvije čaše mlijeka kako bi se povećala otpornost tijela i zdravo prehrana.
Sveučilište Nuh Naci Yazgan, Fakultet zdravstvenih znanosti, voditeljica Odjela za prehranu i dijetetiku. Dr. Neriman İnanç izjavio je da su 2 čaše mlijeka dnevno od velike važnosti u smislu razvoja inteligencije i dokazano je da to povećava školski uspjeh. Vjera; „Moramo konzumirati svaku skupinu namirnica kako bismo imali dovoljnu i uravnoteženu prehranu. Među skupinama hrane koje se sastoje od mlijeka, mesa, žitarica, voća, povrća, masti i šećera, samo mlijeko sadrži ugljikohidrate, bjelančevine i masti koji su učinkoviti u proizvodnji energije. Osim što daje energiju, mlijeko je važno i za imunološki sustav. Iako postoji porast infekcija gornjih dišnih putova kao rezultat slabljenja imunološkog sustava s promjenom sezone, konzumacija mlijeka s više od 40 hranjivih sastojaka igra važnu ulogu u prevenciji bolesti poput gripe, prehlade i faringitis. Dvije čaše mlijeka, koje se svakodnevno piju, također mogu zadovoljiti dnevne potrebe djece za mineralima. Stoga je školski uspjeh djece koja se dobro hrane više od one koja imaju lošu i neuravnoteženu prehranu.
Budite prvi koji će komentirati