Izvanredni profesor otorinolaringologije Yavuz Selim Yıldırım dao je informacije o toj temi. Nosna opstrukcija stanje je koje značajno utječe na kvalitetu života.Nozne začepljenje može se dogoditi bilo kome, od djetinjstva do odrasle dobi zbog infekcije, alergija ili strukturnih problema.
Nasalna kongestija značajno utječe na naše zdravlje smanjujući kapacitet napora i uzrokujući poremećaje spavanja, a kod djece uzrokuje važne probleme poput pogoršanja strukture zuba i lica uslijed disanja na usta, problema sa spavanjem, zaostajanja u rastu i razvoju te problema s govorom.
U posljednje vrijeme, otkad većinu vremena provodimo kod kuće, infekcije su se smanjile, ali posebno su alergije iz domaćih razloga uzrokovale začepljenje nosa oteklinom u nosnoj sluznici.
Najvažnije kod kuće je čišćenje nosa vodom 5-6 puta dnevno, što sprječava začepljenje nosa, čuva nosnu fiziologiju, u određenom smislu, osigurava klima uređaj. Ovim čišćenjem čisti se suhi ostaci sluzi i izlučevine u nosu, navlaži se nosna sluznica, a nosne funkcije i izlučevine postaju normalne. Ako se prilikom čišćenja vodom ne osigura dovoljan otvor, vrući tuš može biti rješenje zagušenja otpuštanjem sluznice s učinkom pare.
Kada ležite u krevetu, neke se začepljenosti mogu smatrati normalnima zbog gravitacije, ali ako ta nazalna kongestija sprječava uspavljivanje, odnosno ako je zbog začepljenja nosa teško spavati, rješenje s visokim jastukom može biti rješenje.
Nos se može oprati vodom sličnom morskoj, koja se također može na jednostavan način pripremiti u kućnom okruženju.Žličica soli i pola žličice sode bikarbone pomiješa se u čaši vode za piće i vode ekvivalentne morskoj dobiva se voda. Kada se ta voda nanese u nos, nos se lako otvara s efektom slane vode.
Opet, u kućnom okruženju, parenje vrućom vodom i mentolom olakšava nos i bronhije u smislu zdravlja nosa. Ako to ne možete učiniti, povlačenjem čajne pare u nos pružit će djelomično olakšanje.
Ako nema mogućnosti posjeta liječniku, a kod kuće postoji sprej za nos, ti se sprejevi mogu koristiti dok ne posjetite liječnika, a tada je korisno koristiti ih uz preporuku liječnika.
Biljno, eukaliptus i đumbir mogu se baciti u vruću vodu, a para se može udisati i biljno umirivati.Pijenje čaja s limunom također ima mogućnost otvaranja nosa.
Pijenje puno vode vrlo je važno za zdravlje nosa.
Druga važna značajka nosa više se razumjela tijekom razdoblja pandemije.Nosna sluznica igra važnu ulogu u imunološkom sustavu uklanjajući viruse, bakterije i strane tvari koje dolaze sa zrakom. Obavlja važnu zaštitnu funkciju našeg tijela sprečavajući da se štetne čestice i virusi u zraku prilijepe za nosni epitel i izlučuju ih zajedno sa sluzi.
Infekcije grla uslijed disanja na usta kada je nos začepljen i problemi s uhom zbog začepljenja eustahijeve cijevi koja povezuje nos sa srednjim uhom spadaju u važne bolesti koje se javljaju zbog začepljenja nosa.
Masiranje vanjskog dijela nosa pruža olakšanje u nosnim mišićima i posudama, vazokonstrikcija i vazodilatacija u krvnim žilama, a djelomično olakšanje u nosu.
Budući da nos ne diše dovoljno, smanjuju se i funkcije mirisa, jer se miris smanjuje, okus se neizravno smanjuje, kao rezultat interakcije osjeta mirisa i okusa, okus dobivamo iz onoga što jedemo, ako to ne učinimo dovoljno mirišemo, ne možemo okusiti ono što jedemo, pa okus našeg života kao rezultat začepljenja nosa više nema soli.
Budite prvi koji će komentirati