Rak, najvažniji zdravstveni problem našeg doba, nastavlja se povećavati u cijelom svijetu. Svjesni raka, moguće je izbjeći čimbenike rizika koji uzrokuju rak, spriječiti rak ranom dijagnozom i ranim liječenjem.
Sveučilišna bolnica Biruni specijalist medicinske onkologije Prof. Dr. Neşe Güney podijelila je najnovije podatke o raku i dala informacije o metodama prevencije raka povodom 4. veljače, Svjetskog dana borbe protiv raka.
“U svijetu je 2015. bilo 8,8 milijuna smrtnih slučajeva povezanih s rakom. U 2020. godini ukupno se razvilo 1,8 milijuna novih slučajeva raka i dogodilo se 606 tisuća smrtnih slučajeva povezanih s rakom.
2030. predviđa se da će biti 27 milijuna novih slučajeva, 17 milijuna smrtnih slučajeva i 75 milijuna živih pacijenata s rakom. Ako se stopa rasta raka nastavi ovom brzinom, očekuje se da će se novi slučajevi raka povećati za 70% u dvadeset godina zbog povećanja svjetske populacije i starenja stanovništva.
Rak pluća zauzima prvo mjesto po smrtnosti od raka
Primijećeno je da se približno 70% smrtnih slučajeva od raka događa u zemljama s niskim i srednjim dohotkom. Najčešći tipovi raka kod muškaraca su rak pluća, rak prostate, kolorektalni karcinom, dok su žene karcinom dojke, kolorektalni karcinom, cervikalni karcinom i rak pluća. Rak pluća zauzima prvo mjesto po smrtnosti od raka.
Formiranje karcinoma uglavnom je uzrokovano uzrocima koji se mogu spriječiti
Rak je fatalna bolest s rastućom prevalencijom, posebno u zemljama u razvoju i unatoč svim medicinskim dostignućima. Osim toga, sama bolest i pristupi liječenju narušavaju kvalitetu života pacijenata. Štoviše, metode liječenja su vrlo skupe. Međutim, najučinkovitija, jeftina i najmanje toksična metoda je prevencija raka.
Kontrola raka uključuje širok spektar, počevši od prevencije (primarna prevencija) i probirne rane dijagnoze (sekundarna prevencija), završavajući brigom o pacijentima (tercijarna prevencija) nakon dijagnoze karcinoma i u terminalnom razdoblju.
Oko 90 posto karcinoma posljedica je potencijalno kontroliranih uzroka, poput životnog stila i čimbenika okoliša.
Prevencija raka moguća je izbjegavanjem čimbenika za koje se smatra da uzrokuju rak, minimiziranjem interakcije s njima i sprječavanjem da pretkancerogene lezije postanu kancerogene.
Važni čimbenici rizika u razvoju raka
Upotreba duhana: Samo pušenje najvažniji je uzročnik raka na svijetu. Trenutno jedna osoba umire svakih 10 sekundi od bolesti povezane s duhanom u svijetu. Povezanost duhana i raka poznata je već dugi niz godina, ali je posljednjih godina definitivno dokazana epidemiološkim studijama i naknadnim biološkim podacima. U duhanu i njegovom dimu ima više od 250 štetnih kemijskih i kancerogenih derivata. Poznato je da se rizik povećava izravno proporcionalno početnoj dobi pušenja, količini i trajanju popušenih cigareta. Osim pušenja, rizik od pušenja povećavaju i lule za pušenje, cigare ili duhan za žvakanje i njuškanje. Osim toga, pokazalo se da je također povećan rizik od izloženosti cigaretnom dimu dulje vrijeme u zatvorenim prostorima, što se danas definira kao pasivno pušenje. Glavni karcinomi s dokazanom povezanošću s duhanom su pluća, grkljan, drugi karcinomi glave i vrata, jednjak, želudac, gušterača, žučni mjehur, cerviks, mokraćni mjehur i bubrezi.
Suzbijanje duhana omogućuje smanjenje povezanih smrtnih slučajeva, posebno raka. Potrebno je prestati pušiti rano, naravno da je idealno uopće ne pušiti. Uz to, vrlo je važno spasiti društvo od pasivnog pušenja. Suprotno tome, naše druge zemlje u usponu i u Turskoj povećavaju upotrebu cigareta ili se ne mogu dovoljno smanjiti.
Prehrana i prehrana: Prehrana i prehrana odgovorni su za oko 35% smrtnih slučajeva povezanih s rakom. Najvažnija od njih je pretilost. Zbog odnosa kalorija i raka, prekomjerni unos kalorija povećava rizik od raka. Isto tako, pretilost u dojenačkoj i ranoj dječjoj dobi može povećati rizik od raka u odrasloj dobi.
Karcinomi za koje se smatra da su povezani s pretilošću su maligni tumori dojke, endometrija i bubrega.
Reproduktivne funkcije: Pronađena je veza između ovih i nekih vrsta karcinoma. Odgovorna je za 7% smrtnih slučajeva povezanih s rakom. Rano menarhe, kasna menopauza, kasno prvo rođenje ili bez poroda povećavaju rizik od raka dojke, jajnika i endometrija.
Geofizički čimbenici: Ultraljubičaste zrake i ionizirajuće zračenje povezani su s do 3% smrtnih slučajeva povezanih s rakom. Karcinomi kože (skvamozni stanični karcinom, karcinom bazalnih stanica i maligni melanom) i ultraljubičasti; Poznati su etiološki odnosi između zračenja i mnogih tumora, posebno karcinoma štitnjače, leukemije i limfoma. Zaštita od sunčeve svjetlosti i mjere koje treba poduzeti protiv zračenja dobro su definirane i provode se.
Okolišni čimbenici: Karcinogeni poput azbesta, radona, nikla i urana odgovorni su za 4% smrtnih slučajeva povezanih s rakom. Igra ulogu u razvoju mnogih karcinoma, posebno karcinoma pluća, mezotelioma pleure i raka kože. Međutim, sve veća uporaba računalne tomografije posljednjih godina povećava izloženost zračenju i rizik od raka kod pacijenata. Odnos između mikrovalnih i magnetskih fizikalnih čimbenika i rizika od raka nije u potpunosti razjašnjen.
8 osnovnih pravila u prevenciji raka
Cilj borbe protiv povećanja karcinoma u cijelom svijetu je osigurati da manje ljudi oboli od raka, da se više ljudi uspješno liječi i da se poboljša kvaliteta života ljudi tijekom i nakon liječenja. Međutim, ne treba zaboraviti da je najučinkovitija metoda u prevenciji raka prevencija. 8 osnovnih pravila za prevenciju raka:
- Ne pušite, ne pušite
- Vježbajte redovito 3-5 dana u tjednu
- Održavajte kontrolu tjelesne težine
- Konzumirajte 4-5 porcija voća i povrća dnevno
- Minimizirajte količinu zasićenih masti
- Smanjite količinu upotrijebljenog alkohola
- Izbjegavajte opekline i dugotrajne sunčane kupke
- Ne zanemarujte redovite provjere
Budite prvi koji će komentirati