Probiotici koji se prirodno nalaze u tijelu, a također se mogu unositi u tijelo hranom ili dodacima; Jača imunološki sustav, povećava korisne bakterije u probavnom sustavu, sprječava proljev, pridonosi poboljšanju nekih mentalnih problema, podržava kardiovaskularno zdravlje i pomaže u ublažavanju simptoma alergije. Sve ove blagodati uzrokuju da se ljudi koji ne mogu dobiti dovoljno probiotika hranom okrenu probiotičkim suplementima. Znakovi pitanja o upotrebi probiotičkih dodataka rastu iz istog razloga.
"Kada piti probiotike? " Odgovori na probiotičko pitanje mogu se razlikovati ovisno o izvoru koji treba uzeti. Kada se uzima kroz hranu, prehrambeno bogata hrana treba imati prednost jednom dnevno. Ova hrana konzumirana na puni želudac doprinosi probavnom procesu kroz hidrolitičke enzime.
Kada je riječ o probiotičkim suplementima, odgovori mogu varirati. Ovi dodaci mogu biti u obliku praha, tableta i kapsula. Budući da se prijedlozi za upotrebu također mogu razlikovati od proizvoda do proizvoda, korisno je slijediti smjernice utemeljene na proizvodu. Međutim, poznato je da suplemente uglavnom treba jesti na prazan želudac, a njihove će se prednosti povećati ako se konzumiraju na prazan želudac. Tablete konzumirane natašte igraju aktivniju ulogu u crijevima i stvaraju prirodni zaštitni štit u crijevima pacijenata s alergijskim problemima.
Izbor probiotika je također vrlo važan. Brojeve i vrste živih mikroorganizama u dodacima, rokove valjanosti i uvjete skladištenja proizvoda treba sveobuhvatno ispitati.
Posavjetujte se sa stručnjacima o upotrebi dodataka probiotiku
Iako se prirodno nalazi u tijelu, ljudi koji žele uzimati dodatne probiotike u obliku dodataka trebaju se obratiti stručnjacima. Pogotovo ako se ovi dodaci koriste za određeni zdravstveni problem, treba procijeniti moguće nuspojave ili njihov potencijal za suzbijanje učinaka korištenih lijekova.
Budite prvi koji će komentirati