Pozornost stresnom poremećaju nakon potresa!

Turska je među zemljama s geografskim položajem smještena u najistaknutijem svjetskom pojasu potresa. Ova činjenica bolno podsjeća na sebe, s povremenim nasilnim trzajima. Ljudi koji su uhvaćeni usred traumatičnog i po život opasnog potresa mogu doživjeti privremene ili trajne psihološke poremećaje. Najčešće bolesti su akutni i posttraumatski stresni poremećaj. Te bolesti, koje se očituju problemima poput noćnih mora, otuđenja, izbjegavanja mjesta i mjesta koja podsjećaju na potres, mogu postati trajne ako se ne liječe. Uz. Iz bolnice Memorial Ankara, Odjel za psihijatriju. Dr. Serkan Akkoyunlu dao je informacije o traumi i psihološkim poremećajima koji su se razvili nakon potresa i njihovim liječenjima.

Strah uzrokuje probleme s razmišljanjem i fokusiranjem 

U slučaju potresa, to se doživljava kao trenutak straha i terora, a to zaokuplja cijelo ja i nije moguće usredotočiti se na nešto drugo. Osoba izložena potresu želi se što prije maknuti od prijetnje i ponaša se tako. Među reakcijama koje se daju u trenutku straha, može se razviti osjećaj nestvarnosti, otuđenosti i neodgovora, odnosno situacije zvane "smrzavanje". Poslije će neki ljudi možda imati poteškoća s pamćenjem točno trenutka potresa i onoga što se dogodilo nakon potresa, a misli osobe o svijetu i njemu samom mogu biti uzdrmane nakon potresa. Uvjerenja poput "Siguran sam, ništa mi se neće dogoditi" mogu se zamijeniti negativnim uvjerenjima poput "Ne mogu kontrolirati da se dogodi nešto loše". Nakon katastrofe koja može poremetiti percepciju sigurnosti, osoba može početi kriviti sebe ili se ljutiti na druge pozivanjem na nefunkcionalne razloge. Međutim, trauma može uzrokovati poljuljanje čak i svih uvjerenja.

Neki se psihijatrijski poremećaji mogu pojaviti nakon potresa.

Potres je traumatična, prirodna pojava koja može oštetiti tjelesni integritet osobe. Kao i druge traumatične prirodne katastrofe, i potresi mogu biti povezani s mnogim psihijatrijskim poremećajima. Glavni su akutni stresni poremećaj i posttraumatski stresni poremećaj. Međutim, napadi panike, panični poremećaj, drugi anksiozni poremećaji, depresija i problematične tužne reakcije također se mogu doživjeti.

Psihijatrijski poremećaji koji se javljaju nakon katastrofa poput zemljotresa pokazuju se uglavnom neželjenim uspomenama, snovima, osjećajem proživljavanja događaja, prisjećanjem na događaj fiziološkom stimulacijom, izbjegavanjem mjesta i mjesta koja vas podsjećaju na potres ili nevolju na takvim mjestima. Ovi simptomi mogu biti popraćeni osjećajem otuđenosti ili nestvarnosti iz okoline, brzim zaprepaštenjem, poteškoćama u kontroli bijesa, poremećajem spavanja i zatvorenošću u sebe. Uz to, iako gubici u glavnim traumama poput potresa mogu uzrokovati da se problemi povezani s postupkom žalosti isprepletu s tim simptomima, prisutnost fizičke traume glave može ove simptome učiniti složenijima.

Trauma potresa može se odraziti na dječju igru

Iako su simptomi kod djece izložene potresima slični nevolji koju doživljavaju odrasli, djeca ponekad mogu reprizirati događaj u svojim igrama. Međutim, mogu se dogoditi situacije poput nemira, noćne more da ne mogu objasniti sadržaj, noćnog buđenja u panici.

Psihološki problemi češći su u žena i djece

Iako studije pokazuju da prevalencija psihijatrijskih problema nakon katastrofa može biti oko 20%; To pokazuje da su ovo stanje više pogođene ženama, mlađim osobama i onima s prethodnim psihijatrijskim poremećajima. Uz to, psihijatrijski problemi mogu imati ne samo oni koji su doživjeli potres, već i oni koji su nekako izgubili rođake i oni koji su bili izloženi onome što su ostavili iza sebe.

Ne treba izbjegavati traženje stručne pomoći

Korisno je da se osobe koje imaju psihijatrijske probleme poput akutnog stresnog poremećaja i posttraumatskog stresnog poremećaja nakon prirodnih katastrofa, poput zemljotresa, obrate specijalističkoj psihijatriji u odgovarajuće vrijeme. Sukladno tome, traumatizirani bi ljudi trebali učiniti sljedeće kako bi se olakšali:

• Nakon potresa, posebno tijekom procesa pandemije Covid-19, važno je gdje osoba živi i kako će se nastaviti zaštititi. Iz tog se razloga ljudi prvo moraju osigurati.
• Nakon osiguravanja sigurnog okruženja, važno je da osoba održi svoj društveni život, ponovno uspostavi svoje rutine i zatraži podršku od svog okruženja. Korisno je sudjelovati u sprovodima, izvoditi vjerske obrede, razgovarati i dijeliti s drugima kad je to potrebno, posebno tijekom postupka žalovanja.
• Simptomi koji se pojave nakon traume, koji uglavnom nisu jako ozbiljni, mogu se spontano poboljšati nakon nekog vremena. Međutim, ako se osoba nosi s tim simptomima, može potražiti stručnu pomoć.
• Stručna pomoć ima oblik krizne intervencije u smislu rješavanja problema osobe. Razne psihoterapije i liječenje lijekovima mogu se primijeniti u vezi sa posttraumatskim simptomima. Suočavanje sa situacijama, senzacijama ili mjestima koja su povezana sa strahom i nevoljom u psihoterapiji ili rad na uznemirujućim sjećanjima može koristiti pojedincima.
• Uz terapiju se može pružiti ispitivanje okrivljavanja, disfunkcionalne misli osobe povezane s traumom, razvijanje različitih perspektiva i stvaranje novog značenja ovog procesa.
• Potrebno je učiniti da se djeca osjećaju sigurno, pružiti dovoljno sigurnosti i udovoljiti toj potrebi ako trebaju reći ili se igrati. Ne treba zanemariti ni traženje stručne pomoći kada se djeca ne mogu nositi sa svojom nevoljom.
• Oni koji su prirodno patili, doživljavaju proces žalosti. Činjenica da je ovaj gubitak neočekivan, iznenadan, traumatičan gubitak može dodatno pogoršati ovaj proces tuge. U takvim slučajevima treba znati da je tuga normalna reakcija i da mogu koegzistirati mnoge različite emocije poput tuge, bijesa i olakšanja. Bol se smanjuje kako dijele. Dijeljenje boli i sudjelovanje u socijalnim vjerskim ritualima olakšava doživljavanje boli žalovanja u određenom smislu.
• Ljudi s gubitkom trebaju shvatiti smrt, iskusiti svoju bol i obnoviti svoj svakodnevni poredak bez osobe koju su izgubili. Međutim, ako je tuga vrlo izazovna i sprječava osobu da nastavi svoj život, ako je bol vrlo živa unatoč proteklom vremenu i ako osoba misli naštetiti sebi, ovaj je postupak mogao postati problematičan. U takvim slučajevima ne treba izbjegavati profesionalnu pomoć.
• Osim psihoterapije, učinkovite terapije lijekovima dostupne su i za psihijatrijski poremećaj poput depresije, akutnog stresnog poremećaja, posttraumatskog stresnog poremećaja i drugih anksioznih poremećaja koji se javljaju nakon traume i tuge.