Uzroci poput neaktivnosti i intenzivnog stresa tijekom procesa koronavirusa uzrokovali su pojačanu bol zbog sindroma fibromialgije ili mišićnog reumatizma, kako je poznato u kolokviju. Fibromialgija, koja je češća kod žena nego kod muškaraca, poznata je i kao "bolest super žene".
Sveučilišna bolnica Biruni specijalist za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju izv. Prof. Dr. Zeynep Erdoğan İyigün dala je prijedloge o načinima suočavanja s fibromialgijom i bolovima uzrokovanim fibromialgijom.
“Sindrom fibromialgije je mišićno-koštana bolest koju karakterizira difuzna bol. Uzrok sindroma fibromialgije može se opisati kao nedovoljna funkcija provodnih materijala koji djeluju na putove boli u mozgu, što se naziva centralni sindrom boli. Najvažniji simptom sindroma fibromialgije je raširena bol u tijelu. Pacijenti svoje pritužbe često opisuju kao "boli me sve". Ostali simptomi su umor, slabost, poremećaji spavanja, poremećaji koncentracije, bolovi u zglobovima, bolovi u mišićima, glavobolje, bolovi u trbuhu, bolne menstruacije, utrnulost i emocionalni poremećaji, koji su češći ujutro.
Poznata kao "bolest super žene"
Fibromialgija je dvostruko češća u žena nego u muškaraca. Poznato je da se češće javlja kod žena koje su osjetljive, rade intenzivnim tempom i koje su perfekcionistice.
Trajna bol može uzrokovati "maglu fibromialgije"
Magla od fibromialgije poznata je i kao moždana magla. To je stanje koje se može pojaviti nakon jake boli. Simptomi moždane magle uključuju gubitak pamćenja, poteškoće s koncentracijom i poteškoće u obraćanju pažnje. Kad se moždana magla osjeti s boli, to smanjuje kvalitetu života pojedinaca.
Prvi korak u liječenju, liječnički pregled i potvrda dijagnoze
Dijagnoza sindroma fibromialgije postavlja se kliničkim promatranjem i pregledom. Trenutno se za dijagnozu koriste kriteriji koje je 2016. objavilo Američko udruženje za reumatologiju. Iako se dijagnoza postavlja s kliničkim nalazima, budući da se bolest može zamijeniti s mnogim drugim bolestima, možda će biti potrebni krvni testovi i slike za druge moguće bolesti prije nego što se pacijentu dijagnosticira fibromialgija.
Utvrđuje se ispitivanjem snage mišića i zajedničkim pregledom u dijagnozi fibromialgije.
Da bi se potvrdila dijagnoza fibromialgije, nakon fizikalnog pregleda liječnika specijalista procjenjuju se područja vrata, vrata, ramena, zida prsnog koša, kukova, struka i koljena. Za fibromialgiju još nema lijeka. Proces liječenja usredotočen je na smanjenje simptoma i poboljšanje kvalitete života. Za to se koriste lijekovi, metode samopomoći i promjene načina života. Nakon postavljanja dijagnoze fibromialgije, prva stvar koju treba učiniti u liječenju je edukacija pacijenta o bolesti. Na ovom treningu bolesniku treba točno objasniti bolest i vrlo dobro naglasiti ono što treba učiniti u borbi protiv boli.
Treba osigurati obrazac spavanja
Drugi je korak osiguravanje obrasca spavanja pacijenta jer poremećaji spavanja povećavaju ozbiljnost boli, a ponekad čak uzrokuju bolest. Za to treba započeti s metodama higijene spavanja, ako je potrebno, treba dobiti stručno mišljenje.
Bavljenje aerobikom kod kuće olakšava bol
Uz to, pacijentu treba dati redoviti program vježbanja u prvom koraku liječenja. Najučinkovitija vježba koju treba izvesti i za koju se utvrdi da je najučinkovitija su vježbe koje povećavaju broj otkucaja srca na određenu razinu i kod velikih mišićnih skupina, koje nazivamo aerobikom. Ublaživači bola nazvani endorfini koji se luče tijekom ovih vježbi pronađeni su kao učinkoviti u liječenju putova boli u mozgu. Osim aerobnih vježbi, vježbi poput joge i Tai-Chija koje pružaju opuštanje i opuštanje mogu pomoći u liječenju.
Konzumacija mnogo vlakana i voća i povrća smanjuje bol
Metoda izbjegavanja boli od fibromialgije može se navesti kao uporaba tehnika opuštanja, redovitog vježbanja i učenja načina suočavanja sa stresom. Uz to, zdrava prehrana, uzimanje puno tekućine i obraćanje pažnje na obrasce spavanja također pomažu smanjiti pritužbe uzrokovane fibromialgijom ”.
Budite prvi koji će komentirati