Doktor Fevzi Özgönül dao je važna upozorenja neposredno prije nove godine. Ove će godine Silvestrovo drugačije doživjeti zbog pandemije. Zbog mjera protiv koronavirusa, policijski čas i mjesta za zabavu bit će zatvoreni i svi će Novu godinu dočekati u svom domu. Zamolite nas da ovu novogodišnju noć provedemo u kućama s ljudima u kući. Izbjegavajmo goste i gužvu.
Budući da ćemo Silvestrovo provesti u svojim domovima, preporučujem vam da poslušate moje prijedloge.
- Ako ćete imati novogodišnji stol sa širokom raznovrsnom hranom, pokušajte ne konzumirati previše hrane.
Ako želite ustati odmorni, poletni i živahni prvog jutra nove godine i živjeti tako energično tijekom cijele godine, nastavite koristiti svoj Body Mind od početka godine.
Postoji izreka da ako idete gladni u kupovinu, kupit ćete mnogo nepotrebnih stvari, na isti način, ako na Silvestrovo sjedite gladni za večerom, ne možete jesti previše i spavati navečer, a ujutro ćete ustati vrlo umorni.
- Ako žudite za voćem, bolje ga je jesti s jogurtom umjesto navečer, ali ako više volite voće navečer, noću možda nećete ugodno spavati.
-Ne kompromitirajte novogodišnje rituale za večerom, ali nemojte ni žuriti.
- Ako se želite sutradan probuditi bez glavobolje i odmorni, nemojte jesti na brzinu. Navečer je u redu jesti jela od maslinovog ulja, mesna jela, puretinu, punjenu rižu, predjela od jogurta, kolačiće slobodno, bez previše.
Pri odabiru grickalica, konzumiranje bijelog slanutka, koji olakšava želudac, također će zaustaviti želju za prejedanjem.
-A završetak noći juhom, ako je moguće, učinit će hranu koju jedemo cijelu noć lakše probavljivom i ugodnijem spavanju. Kao juhu mogu se preferirati juhe od tripica, leće ili rajčice.
Budite prvi koji će komentirati