Što je petna ostruga? Koji su simptomi, metode dijagnoze i liječenja?

Petna ostruga je naslag kalcija nalik kostiju koji nastaje između pete kosti i jame. Često započinje s prednje strane pete, a zatim zahvaća i druge dijelove stopala. Obično je visoka oko 0,5 cm. Zato to nije uvijek vidljivo golim okom. Dijagnoza petnih ostruga, koja se u medicinskoj literaturi naziva osteofitom, ponekad može biti teška. Često je rezultat produljene napetosti u mišićnom i vezivnom tkivu. Ponavljajući stres zbog hodanja, trčanja ili skakanja na tvrdoj podlozi čest je uzrok potpetica. Znakovi upale poput boli, otekline i povećanja temperature vide se u prednjem dijelu pete. Međutim, to ne uzrokuje uvijek bol i nisu sve bolove u peti uzrokovane potpeticama pete. Liječi se protuupalnim lijekovima, ortozama i mjerama za sprečavanje ponovnih ozljeda. Što je petna ostruga? Što uzrokuje pete? Koji su simptomi potpetica? Kako prepoznati potpeticu? Kako se izvodi liječenje petne ostruge? Lijekovi za poticanje pete Operacija za poticanje pete Vježbe za poticanje pete Kako proći pete? Odgovor na vaša pitanja nalazi se u pojedinostima vijesti ...

Što je petna ostruga?

Petne ostruge su šiljasti izraslini kostiju koji se razvijaju u petnoj kosti. Oni su strukture formirane od naslaga kalcija ispod pete kosti zvane kalkaneus. Na rendgenskom snimku može se uočiti da petasta ostruga strši 1 - 1,5 cm. Kad na rengenskoj snimci nema vidljivih dokaza, stanje se ponekad može nazvati "sindrom potpetice".

Petne ostruge mogu se razviti zbog osnovnog zdravstvenog problema ili se mogu vidjeti samostalno. Može se naći ispred pete tik ispod svoda stopala ili iza pete. Petne ostruge koje se razvijaju iza pete često su povezane s upalom Ahilove tetive. U ovom upalnom stanju poznatom kao Ahilova tendinitis, pritiskom na prednji dio stopala dolazi do povećanja osjetljivosti i bolova u peti. Petne ostruge koje se vide u prednjem dijelu pete često su povezane s plantarnim fasciitisom. Plantarni fasciitis je bolna upala vlaknastog vezivnog tkiva koja se naziva plantarna fascija koja prolazi ispod stopala i pričvršćuje petnu kost na prste.

Što uzrokuje potpetice?

Petne ostruge nastaju kada se kalcij nakuplja u donjem dijelu petne kosti nekoliko mjeseci.

Lokalni upalni proces koji je rezultat kroničnog istezanja i opetovanog kidanja tetiva, mišića ili plantarne fascije mekog tkiva čest je uzrok nakupljanja kalcija. Plantarna fascija je traka vezivnog tkiva koja povezuje petnu kost s nožnim prstima. Petne ostruge osobito su česte među sportašima koji dugo trče i skaču.

Čimbenici rizika za potpetice uključuju:

• Nenormalnosti hoda koje pretjerano opterećuju kosti pete, ligamente i živce u blizini pete
• Hitro hodanje ili trčanje, posebno na tvrdim površinama
• Nekompatibilne ili slabo istrošene cipele, posebno one bez odgovarajuće potpore luka
• Prekomjerna težina i pretilost

Ostali čimbenici rizika povezani s plantarnim fasciitisom uključuju:

• Napredovanje starosti smanjuje fleksibilnost plantarne fascije i povećava rizik stanjivanjem masne podloge koja štiti petu.
• Češći je u žena.
• Oštećenje mekog tkiva stopala, kao što je udar na petu ili uganuće stopala, može dovesti do poticaja pete.
• dijabetes
• Provedite veći dio dana stojeći
• Česta, kratkotrajna, pretjerana tjelesna opterećenja
• Imati ravna stopala ili visoki luk

Postoje i neka medicinska stanja koja mogu uzrokovati pete. Te situacije uključuju:

• Reaktivni artritis (Reiterova bolest)
• Ankilozantni spondilitis
• Difuzna idiopatska hiperostoza kostura
• Plantarni fasciitis
• Ahilova tendinitis

Koji su simptomi potpetica?

Petne ostruge često ne uzrokuju nikakve simptome. Najčešće su povremene ili kronične bolove. Ako se dogodi upala, posebno na mjestu stvaranja potpetice, mogu se primijetiti bolovi, posebno tijekom hodanja ili trčanja. Općenito, uzrok boli nije petna ostruga već ozljeda mekog tkiva povezana s njom.

Mnogi ljudi opisuju bol viđenu u petama i plantarnom fasciitisu kao ubod ili iglu koja im se zabode u tabane kada ujutro prvi put ustanu. Bol se tada pretvara u neugodnu bol. Oštra bol vraća se kad ustanete, obično nakon dugog sjedenja. Ostali simptomi viđeni kod potpetica mogu uključivati:

• Upala i oteklina u prednjem dijelu pete
• Povećana temperatura u i oko pogođenog područja
• Mala kvržica nalik kostima ispod pete, vidljiva golim okom
• Nježnost ispod pete koja otežava hodanje bosih nogu

Kako prepoznati potpeticu?

Pojedinci sa simptomima i pritužbama za koje se smatra da su poticaj pete, mogu dijagnosticirati rendgen stopala. Vidjeti koštane ostruge na rendgenu jedini je način da budete sigurni u prisutnost potpetice. Budući da neki ljudi nemaju simptome, pete ostruge rendgenske zrake otkrivaju samo iz drugog razloga.

Kako se izvodi tretman poticaja pete?

Cilj liječenja potpetica potpeticama je smanjiti pritisak na stopalo, kontrolirati bol i upale, potaknuti zacjeljivanje tkiva i povećati fleksibilnost mekih tkiva. Tretmani petnih ostruga mogu obuhvaćati:

• Odmor. Obilni odmor može pomoći u smanjenju upale i pridružene boli i otekline na zahvaćenom području smanjenjem pritiska na stopalo.
• Primjena leda. Primjena leda može pomoći u smanjenju boli i oteklina suzbijanjem upale.
• Upotreba ortoza. Ulošci u obliku prstena koji se koriste u tu svrhu koriste se stavljanjem u cipele kako bi se uklonio pritisak na petu.
• Noćna udlaga i gips
• Vježbe istezanja
• Fizikalna terapija
• Nošenje sportske cipele koja apsorbira udarce. Može vam pomoći ublažiti pritisak na meka tkiva stopala i smanjiti bol.
• Protuupalni lijekovi. Pomaže u smanjenju otekline suzbijajući upalni proces.
• Ekstrakorporalna terapija udarnim valom (ESWT). Visokoenergetski zvučni valovi usmjereni su na područje od interesa kako bi pospješili zarastanje oštećenja plantarne fascije.
• Proloterapija. Proces zacjeljivanja stimulira se ubrizgavanjem nadražujućeg sredstva poput dekstroze u oštećeno meko tkivo.
• PRP. Prirodna tvar dobivena iz vlastite krvi osobe ubrizgava se u područje pete. Ova aplikacija ubrzava zacjeljivanje tkiva.
• Akupunktura. Sterilne igle ili laserske zrake umočene u određene dijelove tijela potiču tjelesne mehanizme zacjeljivanja i popravljanja.
• Injekcije steroida. Smanjuje oticanje i bol u zahvaćenom području. Oni su jači lijekovi koji se koriste kada protuupalni lijekovi nisu dovoljni.
• Operacija. U rijetkim slučajevima može biti potrebna operacija uklanjanja potpetice. U većini slučajeva dovoljni su i drugi tretmani i nije potreban kirurški zahvat.

Ako je poticaj pete uzrokovan upalnom vrstom artritisa, pritužbe se mogu povući liječenjem osnovnog stanja.

Lijek poticaja pete

Ne postoji specifični lijek razvijen za pete. Lijekovi koji se koriste u liječenju pomažu u kontroli pritužbi suzbijajući upalni proces i ubrzavajući zacjeljivanje tkiva. U tu svrhu koriste se lijekovi:

1. Ublažavanje boli i protuupalni lijekovi: Lijekovi poput ibuprofena i naproksena mogu se uzimati usta pod nadzorom liječnika.
2. Kreme, masti i gelovi: Protivupalne i analgetske kreme, gelovi ili masti mogu biti korisne.
3. Injekcije steroida: Ako drugi tretmani ne uspiju, pokušavaju se injekcije steroida u područje pacijenta prije nego što se razmotri operacija.

Operacija petne ostruge

Više od 90% pacijenata oporavlja se nehirurškim tretmanima. Ako drugi tretmani ne uspiju liječiti simptome nakon 9 do 12 mjeseci, možda će biti potreban operativni zahvat za ublažavanje boli i poboljšanje pokretljivosti. Kirurške tehnike uključuju:

• Oslobađanje plantarne fascije
• Uklanjanje potpetice

Preoperativni pregledi i testovi provode se kako bi se utvrdili prikladni kandidati za operaciju. Nakon operacije treba slijediti liječnikove upute poput odmora, primjene leda, podizanja stopala. U nekim slučajevima pacijenti će možda trebati koristiti postoperativne zavoje, udlagu, bacanje, kirurške cipele, štake ili štapove. Moguće komplikacije kirurgije pete uključuju bolove u živcima, ponavljajuće bolove u peti, trajnu utrnulost ala, infekciju i tvrdi ožiljak koji se naziva ožiljak. Uz to, postoji rizik od grčeva u stopalima, prijeloma stresa i tendonitisa nakon oslobađanja plantarne fascije.

Vježbe potpetice pete

Petne ostruge rezultat su kroničnog izlaganja stresu zbog kratkoće mišića i ligamenata stopala i teladi. Iz tog razloga vježbe koje će pomoći mekim tkivima na tom području da se istegnu i istegnu učinkovite su u smanjenju pritužbi. Iz tog razloga vježbe istezanja stopala i teladi mogu se redovito raditi kako bi se pomoglo u liječenju poticaja pete. Neke vježbe koje se mogu izvesti u tu svrhu su:

• Istezanje plantarne fascije i teladi: Stanite na stepenicu ili klupu s nožnim prstima, s podnožjem stopala paralelnim s podom. Peta stopala u praznini se spušta sve dok ne osjeti napetost. Pričekajte nekoliko sekundi u ovom položaju i peta se ponovno podiže. Taj se pokret ponavlja nekoliko puta.
• Istezanje plantarne fascije i teladi: Sjednite na pod ili na krevet s ispruženim nogama. Ručnik se omota oko prstiju i povuče prema sebi s krajeva ručnika dok se ne osjeti napetost.
• Istezanje plantarne fascije: Sjednite na stolicu, a odgovarajuće tele postavite dijagonalno na drugu nogu. Zatim se prsti stopala rukom povuku prema sebi s iste strane. To je vrlo učinkovita vježba.
• Istezanje mišića potkoljenice: naslonite se na zid ili stup. Jedna noga je ostala iza, a opterećenje tijela dodijeljeno je drugoj nozi. Zatim se nagnite prema naprijed dok ne osjetite istezanje stražnje noge.

Kako je potpetica?

Dostupne su razne mogućnosti prirodnog liječenja za liječenje potpetica. Neke od njih mogu se navesti na sljedeći način:

• Epsom slana kupka. Epsomska sol je prirodna ljekovita sol koja sadrži magnezijev sulfat. Kod potpetica potresite malo vode Epsom u vodu i umočite stopala u nju. Pete se mogu nježno masirati dok su stopala u vodi.
• Masaža esencijalnim uljima. Čista esencijalna ulja poput ružmarina ili lavande mogu smanjiti bol zbog svojih protuupalnih svojstava.
• Jabučni ocat. Poznato je da jabučni ocat uklanja višak kalcija iz kostiju i pruža olakšanje. Stopala se namaču toplom vodom koja sadrži nekoliko kapi jabučnog octa ili se ručnikom namočenim ocatom omota oko pete na nekoliko minuta.
• Soda bikarbona. Pasta se priprema miješanjem pola žličice sode bikarbone s 1 žličicom vode i nanosi se masiranjem pete.